可是，秦殇明白，在炼体一途上，想要成为强者，成为一个可以傲视大陆的强者，就得吃大苦，就得付出比武师们多千百倍的努力。
天终于慢慢的黑了下来，橙黄色的夕阳，桃红色的晚霞，将梅花谷映的分外美丽。
卓一凡今天一天进行了下盘、手臂、腰部、腿部、全身协调性的超负荷训练，此时已累得全身胀痛。
他此刻只想美美的吃一顿，然后美美的睡一晚。
“一凡，起来。”秦殇说道。
“老师，不会还有什么训练吧？”卓一凡问道。
“哼，你就这么害怕训练？北边那间屋子里有我昨天猎到的野山兔，你去烤熟，然后好好吃一顿。记着，在现阶段，营养补充也是一个重要的环节。”秦殇说道。
像卓一凡这样进行超负荷的极限训练，对身体方面的消耗是极大的，必须通过外界的补充，才能使身体机能平衡，如果你只进行刻苦训练却不注意营养的补充，这样下去，身体是会垮掉的。
“这没问题。”卓一凡听说没训练了，可以吃东西了，“噌”的一下站了起来，拍着胸脯道。
“老师，我用不用也替您烤只野兔？”卓一凡对着走向茅草屋的秦殇喊了一句。
“你说呢？”秦殇回过头来嗔了他一句。
卓一凡脱下一百二十斤重的重甲，用几块石头围了一个不大的，中放满了干柴，他将火点燃，叉了五只野兔放在淡蓝色的火上烤着。
此时卓一凡有信心干掉四只二三斤重的兔子，剩下的一只是留给秦殇的。
半个时辰后，烤的金黄色的兔肉上已泛起淡红色。
“真不错。”卓一凡撕下一点肉放进嘴中吧嗒了几下，同时叫了一声：“老师，兔肉好了。”
“你先吃。”秦殇的声音从屋中传了出来。
“在干什么呢？不管了，先吃饭。嘻嘻”卓一凡就像见到美女的色狼，狠狠扯下一只兔腿，放进嘴里就大肆啃嚼起来。
他太饿了，从清晨到现在，他还颗粒未进。
“美中不足的是——没有酒啊。”卓一凡利用啃兔肉的间隙感叹了一句。
以卓一凡风卷残云的速度，四只野兔，十来斤肉，不到十分钟就被他解决了，如果不是第五只已被秦殇预定下，只怕现在已尸骨无存了。
吃饱喝足后的卓一凡躺在地上摸着滚圆的肚皮感叹道：“踏实。”突然他眯起双眼望向深邃的苍穹。
只见灿烂星辰，灼灼生辉，却是遥不可及。
突然“嗷嗷”声从夜空传来，一个黑点一闪即逝。
“是夜火鹰鸟。何时我也能像鹰儿一样能在天空肆意翱翔！”卓一凡双眸有点出神。
“开始修炼吧。”卓一凡收回神思，盘膝而坐，闭上眼睛，开始感应存于天地中的各系元素。
不一会，七彩光芒不断进入他身体，各系元素开始孕养他的疲劳的脏腑、筋骨。
“嗯？”卓一凡发现自己的精神力增长了不少，“原来极限训练还能增长精神之力。”
这很好理解，每次他达到自己的极限，都是靠大毅力支持自己不倒下。毅力是什么？说到底就是精神之力的一种表现形式。
每当他精疲力尽的突破自己的极限后，不但肌肉会增强，精神之力也会跟着增长。
就像武师们用来增强精神之力的冥想，何谓冥想？冥想就是通过各种方法来不断消耗精神力，然后恢复精神力。
每当卓一凡处于元素感应状态中时，他对周围的一切都会变得很敏感，即使十米之外的风吹草动，他也能感应到。
“什么味道？”大概两个时辰后，空气中弥漫着一股不知是苦是甜，是辛辣还是温热的气味。卓一凡皱皱鼻子，睁开眼眸，从修炼中醒了过来，望向秦殇所在的茅草屋。
“一凡，你进来。”秦殇在屋中喊道。
“马上来。”卓一凡一跃而起，似一头猎豹一样窜进屋中。
卓一凡感觉速度也提升了，速度提升说明腿部肌肉力量也提升了。
“这才一天，进步效果如此明显。”卓一凡心中嘀咕了一声。
当他来到屋中时，看到屋中有一个很特别的鼎，那鼎通体漆黑，七个角落上雕刻这七头咆哮的龙。还有很多矿石、各种品质的铁块。
“这些是炼器用的吧？”卓一凡问道。
“对。”
“怎么看起来好久没用过了，上面落满了灰尘？”卓一凡又问道。
秦殇眼睛突然暗淡了下去：“一来，天下间已没有值得我秦殇为他开炉炼器的英雄了；二来，我现在的水平已超不过原来的成就。”
卓一凡从秦殇的身上看出一种孤寂，一种处于巅峰太久不能有所突破的孤寂。
“老师，你叫我过来有什么事吗？”卓一凡打破了这种氛围。
“我准备用阴阳二极汤来浸泡你的身子。”秦殇说道。
“阴阳二极汤？那是什么东西？有什么作用？”卓一凡看向屋中央一个放在火炉上正冒着白气的大铁桶问了一堆问题。
“阴阳二极汤，由一百零八种稀少药草调和而成，有的药草是天下至毒，有的是天下至补，有的至刚至阳，有的至阴至柔。浸泡此汤不仅可以滋补身子，如果达到一定时日，你还会百毒不侵，而且全身毛孔大开，到时，你全身各处都能吸收天地元素，全身各处都能同时增强，而且还可以达到龟息之境，不用呼吸也能存活。”秦殇解释道。
“哦？”卓一凡听的眼睛亮了起来。
“不过，还要看你能不能受的了这药性的煎熬。”秦殇淡淡说了一句。
“来吧。皱一下眉的就不是好汉。”卓一凡哈哈一笑，一个跳跃，跃进了大铁桶。
“真是不知深浅。不过，年轻人就得有这种脾性。”秦殇在心底摇摇头。
………【第十七章 悠悠二个月】………
第二章到！！！
“好烫！”刚落到桶里，卓一凡就一声惨叫。
但是要想得到，就得先付出。只不过卓一凡付出的是磨练。
“烫？”秦殇脸上露出一个笑容，往火炉里又撇了几根木柴，火势“腾”的一下加大了几分。
药水慢慢从低温到高温，卓一凡赶紧盘膝而坐，抱元守一，只将头露出水面。
“他今天是第一次，水温就调到这个温度。”秦殇停止了拨弄火势，对卓一凡说道：“你脑袋也不要停着，赶紧吸收天地元素孕养脏腑，做到内外兼修。”
卓一凡答应了一声，闭上眼眸，又开始吸收存于天地之间的元素。
不一会，卓一凡感觉到浸于药水中的身子忽冷忽热起来，冷时如在九重冰窖，热时如置身火海。
令他体内的气血翻滚，到处冲撞，搅得他难受极了。
不过，卓一凡咬着牙坚持着，哼都没哼一声。
突然，那种忽冷忽热的感觉消失了，卓一凡正觉一阵轻松，陡然全身传来一种刺痛，如被万千虫蚁噬咬着。
他照样咬牙挺了过来。
慢慢的他的身体又变的麻木起来，好像已经不是他的一样。
正当各种苦痛折磨卓一凡到极致后，突然药性转为了温和，卓一凡感觉仿佛处于三春的暖阳下。
一个时辰两个时辰三个时辰后，卓一凡依然闭着双目安详的坐于阴阳二极汤中。
“他再一次超过了我的估计。”秦殇在心底暗叹，“想当年我第一次使用阴阳二极汤时，也只撑住了两个时辰。没想到这小子，撑了三个时辰，还毫无不适。我就看看你能撑多久。”
经过十几年的元素孕养，卓一凡的身体体质岂能没有过人之处？
端坐于阴阳二极汤中的卓一凡，只管用精神之力感受天地之间的各系元素，然后将他们吸收，任凭身子有多难受，他都不动摇。
同时卓一凡也感觉到了身子的细微变化，他感到全身毛孔正在以不可见的速度慢慢扩张，体内的血液在被淬炼，筋骨在蜕变。
时间在慢慢流逝，当明月西沉，朝阳东升，昨天已过去，新的一天来临了。
第一抹光亮洒向人间时，卓一凡睁开眼睛，双腿稍微用力，跃出了一丈多高的大铁桶。
穿上衣服，卓一凡打开了屋子门，一股晨风扑面而来，卓一凡深深吸了一口，眼中神光灼灼：“新的一天！”
经过一夜药水的浸泡，在药水中时，虽然全身痛苦难当，但现在他却觉得昨天疲劳的身躯现在全身充满了新生的力量。
“这阴阳二极汤真神奇。”卓一凡感叹了一句，同时心中说道：“秦老师，谢谢。您的恩情，我卓一凡永身不忘。”
卓一凡跟秦殇无亲无故，秦殇却舍得用这么名贵、神奇的汤药栽培卓一凡，这笔恩情，他岂能不懂？
卓一凡穿好那一百二十斤重的重甲，闭上眼感应了一下，便朝碧潭旁那株粗壮的楠木树走去，远远就看到一身黑色衣服的秦殇正静坐在楠木树下。
“老师，早上好。”卓一凡朝秦殇行了一个弟子礼。
“嗯。”秦殇点了点头，却没有睁开眼睛，“先快跑十公里吧。”
“好。”卓一凡转身沿着小径朝山顶飞奔而去，惊起许多正在沉睡的飞鸟。
“他竟然在药水中泡了一个晚上。”秦殇睁开眼眸，望向远处卓一凡的背影，眼中的神色让人读不懂，有欣慰，有感叹。
不过，随即他的眼眸又恢复了冷漠，站起身来，远远朝卓一凡追了上去。
卓一凡跑完十公里回来后，又开始了站桩、臂力、腿力、腰力，身体韧性、协调性的极限训练。
到了晚上后，又开始了浸泡阴阳二极汤和吸收元素孕养身体。
梅花谷旁通往山巅的那条小径上，由于冬天逐渐来临，已有不少花儿开始凋谢，树叶开始脱落。
此刻，太阳还没完全挣脱黑暗的束缚，东方只有一丝鱼肚白。整个天地一片幽静。
蜿蜒小道上空悬浮着浓浓的浊雾，其中正有一个稚嫩的身影在飞速的奔跑着。
一身劲装，不太明显的肌肉充满爆炸性，仿佛一头猎豹。正是卓一凡。
离他第一天训练，已经过去二个月了。这二个月来，由于卓一凡玩命似的训练，他身体各个部位的肌肉力量得到了很大提升，整个身体的线条看上去是那样的匀称。又由于饭量的激增和每天晚上阴阳二极汤的浸泡，卓一凡的身高又增高了几公分。
卓一凡快速的奔跑着，用心感受着风的轨迹，风的律动，然后不断调整步伐，把风的阻力尽可能降到最低。
他虽然性子坚毅，又经过专门训练，但毕竟还是一个不到十二岁的孩子，身上的重甲又由一百二十斤变到了二百斤，跑了大概半段路程后，开始了微微气踹，“不错，又进步了半里，昨天跑到六里时就开始气踹。”卓一凡心底想着，身体却时刻的微微改变着方向，像是鱼畅游在水里。
又是二三里，卓一凡感觉到腿像是被灌了铅，每一步都很沉重，他知道又到极限了，但他没有停下来，反而眼神变得炙热起来，嘴角也挂着一丝享受的笑容。
“坚持！”卓一凡一步步挪动着，一次次努力挤出腿部深处隐藏的每一分力量，腿部渐渐开始发热，一股股力量突然从筋骨深处的细胞中涌现出来。
对！卓一凡感觉全身的肌肉突然一阵震颤，然后一股股力量便从全身各处的细胞中涌现出来，是纯粹的力量。
卓一凡享受般的闭上了双眼，他很喜欢这种感觉，这种超脱极限后的感觉，从无路可走到豁然开朗。
“吼”古羽禁不住大叫一声，他全身的肌肉，特别是腿部的肌肉又紧缩了一分，力量又增强了一分。
“加速。”卓一凡意念集中，元神守一，像是一匹骏马猛跑起来，他隐隐约约感到风的轨迹是一条条弯弯曲曲的线条，脚下不断轻微的改变着方向，极力减小风的阻力。
也许风的阻力对于慢速度可以忽略，但速度足够快后，风的阻力就不可忽略，造成的影响就极大了。
而速度在高手对战中又是那么的重要。
所以秦殇要卓一凡每天清晨出来跑步，要他感受风的阻力，消除风的阻力，甚至将风的阻力变为速度的助力。
………【第十八章 九阴毒脉】………
第一章到！！！嗯，今天更新三章。下午还有两章。苏杭满地打滚求推荐、收藏！！！
不一会，卓一凡就来到了峰顶。
卓一凡纵目远眺着不远处的祁连山脉，此时祁连山处于雾气当中，显得很神秘。
“什么时候，我才能纵横武界，成为名震大陆的强者？”卓一凡在心底感叹着。
“什么时候，我才能报�
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