摹按碳ぁ敝戮�180度地大改变，并且还发明了一段口诀帮助自己抓鸽子，切西瓜，开大路，大肚子（以台语发音）。你不妨比画看看，还真像指挥大师咧！ 课后我好奇地问那位学员：“他们是怎么刺激你，才让你改变的？” 他说：“没有啦！他们说我像‘一只跛脚母鸡’啦！”
第二招 运动高手法
知名的棒球投手陈义信，有几次上综艺节目都会顺带地播出他在球场上英姿焕发的“臭屁”相，每当完成一场漂亮的比赛或“干”掉最后一位打击手时，他都会不只一次很有自信地挥舞手臂。 那种挥动手臂的姿态散发出自信、力量与骄傲，不自觉地会让人有一种被鼓舞的兴奋感，这种表现在很多运动竞赛中都能见到，不论是球赛、田径赛或拳赛，几乎获胜的队伍或选手都会以有力的手势来及时地为自己的成绩喝彩。 或许你也曾有过在运动场上或场外振臂欢呼的经验。找回来，请将那种感觉与劲头找回来，尽管你不是运动高手，但总可以“运动”一下，“高”举双“手”吧！ 循序渐进 ◎ 准备一台V8及一面可照到半身的镜子。 ◎ 找时间将一些体育台的节目录下来，可供自己学习参考或模仿。请注意看获得胜利时的欢呼手势，而不是欣赏赛程。 ◎ 先以单手做一些较有力的动作。比方说：“握拳过肩高举”、“单拳过头旋转”、“单手过头出拳”、“单手握拳向上高举”等。 ◎ 现在将做些双手的动作。比方说：“双手握拳或双掌大开高举成V字形”，“双手握拳过头，肘微弯并频向前出拳”、“双手握拳腰际并由前向后收”、“双手握拳高举并向下收至胸前”等。 ◎ 请在练习过数次之后，参考V8录像带做适当的修正。 注意事项 ◎ 不是随便比画两下就OK，要能让那些动作成为自己的习惯动作，当要运用时姿势才会标准漂亮。 ◎ 练习时请在内心想像自己获胜的感觉，或是边看体育台的比赛，自己边在一旁跟着练，比较会有兴致。 ◎ 练习时的握拳要有力量，口中也可配合一些简单的口号。比方说，加油！冲啊！拼啦！福气啦！快干啦！Yes！GO！GO！GO！ ◎ 虽然是强调手势的动作，但是不代表身体硬邦邦地一动也不动，那样看起来会像一具电动假人。 成果展现 ◎ 强化手势力与美的结合，增强个人自信心以及内容的激励性。 ◎ 加强个人在舞台上的POWER，展现强势带动的风格，能有效地带动听众的情绪，达到说服与煽动的目的。 ◎ 未来有志参选的朋友，恐怕要多加练习这种强势够力的手势，请相信选民是不会喜欢候选人“软膏膏”的。 ◎ 这种超大型手势的运用，应视为台上台下兴奋成一团的最高指导原则。
手势篇 第二章
第三招 魔术师法
大学时期我参加戏剧演出，为了剧情的需要，拜师学起魔术的表演，在那次的学习过程中，除了一窥魔术道具的玄机之外，对于魔术成功与否的关键手法，更是佩服得五体投地。 我不是要读者去学习魔术，而是请你去回想一下表演魔术的画面。魔术师通常都是一言不发地只做表演动作，但是他们也照样会跟观众互动沟通，靠的就是灵活的手势带领及解释。 那种近似哑剧表现的手势会创造出许多信息，让人不得不随着他们熟练的手法心甘情愿“被骗”。那些传达信息的手势正是我们要学习的，现在的你有没有在脑中跳出一些魔术画面呢？ 别急，咱们一步步来！ 循序渐进 ◎ 准备一台V8及一面可照半身的镜子，另外杯子和手帕各一。 ◎ 自己虚拟一段魔术脚本，也就是说你要变几种东西，而这个过程中你将要跟观众沟通些什么，这些先想清楚才正式“变”。 ◎ 练习手势：出场问候、介绍助理、展示空手帕、展示空杯子、凭空抓取、凭空置入、邀请观众、灵光乍现等。 ◎ 上述的练习手势，并非自己随便想一个动作练习，而是运用印象中有限的记忆去揣摩魔术师的基本动作。 注意事项 ◎ 魔术平日较少接触，要发挥较丰富的想像力，试着在练习时脑海中出现魔术师变魔术的影像画面。 ◎ 练习时要能表现出一位魔术师的风度，建议你不妨想一想当年风靡一时的大卫魔术表演。 ◎ 若是能够租到魔术表演的录像带，请仔细观察魔术师如何运用手势与镜头或观众做沟通。 成果展现 ◎ 体验运用简单的小动作表达意图并与人做沟通。 ◎ 了解手势的多变性与灵活运用的可能性，有助于不便开口说话的解决之道。 ◎ 多半魔术的手势皆意有所指，对在台上演讲时与听众间的气氛控制，有若干逗趣或暗示的效果。
虽然“魔术师法”谈的是手势的变化，如果你愿意的话，倒是可以学些魔术的玩意儿，平时容易与人打成一片，必要的时候还可以成为出风头、受青睐的对象呢？ 记得黄安在“龙兄虎地”节目中铆足劲儿地表演魔术吗？虽然并不是那么流畅，但是看在观众的眼中却觉得此人有心，而这颗心更被制作单位及张菲所青睐，有段时期还每周出现呢。 对于未来要在台上表演的人而言，不论艺人、讲师，还是政治人物，多变的表现方式总比一成不变要来得吃香。以不变应万变的时代BYE…BYE了，一切要随缘多变，才能处处方便，人人赏脸！
第四招 京戏表现法
这个时代看京戏的人恐怕少得可怜喔！一来听不懂，二来可能也认为是过时的老玩意儿，所以也就很少有人关心过问，更别说钻研弘扬了！ 不可讳言的，对于深奥渊博的京剧而言，其中可效法之处不胜枚举，就算是咱们无法进入精髓，但是学点皮毛却是对于手势的运用有着莫大的助益。 毕竟京戏中有许多的手势是如同哑剧般凭空虚拟，却又比哑剧更加贴近生活更加写实，单冲着这一点就得好好地练上一练，让自己的手更有戏感，更能有效地掌握精致的信息传递功夫！ 来吧！用手“做戏”！
循序渐进 ◎ 准备一台V8以及一面可照到半身的镜子。 ◎ 设定几个家居生活的动作，例如：开门、关门、开窗、关窗、取杯、倒茶、喝水、跨门槛、捡东西、穿衣、穿裤、看书、挑水、提物、披衣、洗脸等。 ◎ 站在镜前细微地模拟练习，动作不必太快，最好如同京戏中精准细致的功夫。 ◎ 模拟练习时请注重手部的细微动作，身体姿势的配合次之。 注意事项 ◎ 不妨寻找一些相关书籍，以便更深刻了解京戏中的基本手势动作。 ◎ 练习时的速度务必要比平日的正常动作稍慢，才能表现手部的细腻与灵活。 ◎ 每一种动作在模拟练习时请严格要求自己能做出柔软与韵味儿，千万不要任由僵硬的“钢爪”东耙西抓！ ◎ 从不断修饰中，让自己的双手越练越有戏感，如此才会将练习兴致不断提高。 成果展现 ◎ 借助手势模拟家居生活中的细节，进而软化平日较呆板不多变的双手，尤其是双掌、手指及手腕。 ◎ 特别是京戏中的基本手势——云手，绝对是上台演讲的大功臣，主要是很多人一出手就是五指大开，难看又不专业，练会云手保证食指到小指乖乖并拢相依相偎，决不会轻言分开！ ◎ 手势的多变很重要，尤其是当你说到任何状况或故事情景时，用双手稍做精准的模拟描述，立即出现画面，加深台下听众的印象，并对阁下的生动留下极佳好感，有心走上讲师一途的朋友，此法是“台上见”的致胜关键，不练就很难混！
书 包 网 txt小说上传分享
手势篇 第三章
第五招 交通指挥法
不知道你有没有看过繁华路口的交通指挥岗哨，那些动作娴熟优美的警察人员，真非等闲之辈，没有过人的经验与机灵还很难在繁华路口挥来挥去呢！ 我每回行经繁华路段都会刻意地观察值班的警察人员，他们的特色就是“动作”一流，手势明快不谈，变换间的流畅与转折真不是笔墨能形容，我说那已经是艺术了。 看他们的指挥如同看表演，过瘾极了！不骗你，我有时车都过了好一会儿，还会在车内忍不住自己学着比手画脚地挥两下。别小看喔，这也是功夫呢！ 循序渐进 ◎ 准备一台V8及一面可照到半身的镜子。 ◎ 请在尖峰时段到车流量较大的路口，仔细地观察指挥交通的警员，或者在营区的门口也可看到军人的指挥动作。 ◎ 自行设定几项动作，只要有较大的区别即可。例如：右边车行，左边车行，右边来车右转弯，左边来车左转弯，右边来车左转弯，左边来车右转弯，前方车辆停止等。 ◎ 尽量回想在马路上所看到的交警的指挥动作，不仅手臂带动，整双手掌也要随之灵活摆动，找到最帅气优美的“手部表情”！ 注意事项 ◎ 请将自己的手势拉大，许多指挥交通的动作都是至少在肩膀以上，低于肩膀的动作都是打混，请自己监督自己。 ◎ 指挥的时候不单只是固定的死动作，自己可以揣摩一些较帅气的连贯动作，增加自己练习的趣味性。 ◎ 如果你发觉自己的指挥动作很“鸟”，不但不像指挥交通反而像在“扇风”或是“机械”人，那就请阁下手放软，多用心，多揣摩。对了！提醒你，嘴巴请闭上，不要张得开开的，像个阿呆。 成果展现 ◎ 训练手臂的灵活度，并习惯将手臂自然大方地抬起，不致一副小家子气的蹩三样。 ◎“交通指挥法”足以让你在台上发挥具权威性的手势，不论在发表评论或激励性演说时，都能发挥引导性的威力。 ◎ 许多激励性的演讲，讲师自己都尚未完全达到“沸点”，又如何“延烧”到台下呢？所以，善用“指挥家”加上“交通指挥”必定能在台上做到引爆的效果。 ◎ 未来歌坛新秀要多练此法喔！万一有一天你要开演唱会时，成千上万的观众绝对看不到你小家碧玉的演出！
若干年前在民族东路口，有一位卖玉兰花的“壮汉”（不太协调吧），听说他的生意非常好，原因是他穿梭在等待绿灯的车阵中，不是光靠叫卖，而是用那戴着白手套的右手，频频做类似交通指挥的大动作，借此引起注意，车子到了那个路口想看不到他都很难！ 天母忠诚路的啤酒屋，也颇多类似“指挥交通”招揽客人的方法，去瞧瞧！或许可以学个一两招。
第六招酒拳法
喝酒不会划酒拳多无趣啊！现代人就算不会喝酒，多少也要会个一招半式的蹩脚拳，否则狐朋狗友聚餐哪里挂得住呢？ 台湾酒文化所孕育出来的酒拳很有意思，可以看出台湾人不甘寂寞、热情好客的另一面。但是，你或许会问：“酒拳跟手势有啥关系呢？” 告诉你，关系可大了！除非你是门外汉，否则这一篇你铁定会觉得特别有共鸣的。 找机会咱们较量较量，现在呢！就跟大伙儿聊聊如何“化酒拳为力量”用在上台的手势表现，来吧！划拳！ 循序渐进 ◎ 准备一台V8及一面可照到半身的镜子。 ◎ 搜集酒拳的种类，举例如下： 日本拳：五、十、十五、二十。 台湾拳：单超、两相好、三三、四红、六练、七巧、八仙、九怪、总来。 老鹰拳：小鸡在啄米、老鹰在展翅、没虾米代志。 ◎ 请将酒拳的“酒令”背起来，并熟悉酒拳动作，配合着做练习。 ◎ 划酒拳的时候请“豁”开来划，手势的动作越夸张越好，也可以加入自己的新创意在内，将酒拳表现得豪迈奔放，举例： 划日本拳的时候两只手东南西北地交叉挥舞变化，不必拘泥在胸前，并将弧度拉得更漂亮！ 划老鹰拳的时候，将情绪与动作的起伏创造出所谓的戏剧化，如：展翅的动作嚣张而霸气，啄米时又可细声地如同蓄势待发，并将三种动作的落差表现出来。 注意事项 ◎ 若是你对酒拳一窍不通的话，请改用“明星拳”或是类似的“净化拳”，不过凭良心说，若是换成那种拳恐怕就“失真”了！所以我也建议你放弃此招，以后学会再来体会本法的“原味”。 如果你愿意，可以找两三个好友一起演练，但是先决条件是都会酒拳，甚至是高手，才能撞击出彼此苗头的辣味。 进行练习时情绪越HIGH越好，但是未必要酗酒狂饮，倒是可以小酌两杯，催化学习兴致！ 成果展现 ◎ 酒拳所表现出来的是一种豪迈的个性，正适合个性保守多虑、拘谨放不开的人练习，借助酒拳的洒脱释放压抑的情绪，有助于台上的表现。 ◎ 酒拳中的许多细微手势正可以细腻地运用在演讲上，丰富双手快速地变换手势，达到软硬兼施的漂亮格局。 ◎ “行家一出手，便知有没有”，善加运用可快速拉近你与听众的距离。
有位学员对“酒拳法”略有微词，大家练得兴奋异常，她却意兴阑珊，最后问她：“你真的很不喜欢酒拳吗？” 她竟说：“我觉得蛮没水准的！” 每个人有选择的权利，如果你也