下满柜子粉红的昂贵衣服。
爸爸妈妈：
你们好，当你们看到这封信，我已经离开这个城市了。不用担心，我会写信回来报平安，我已经24岁，真的不用担心。
其实，我已经去看过医生，我并不像你们说的那样什么都不懂，对自己不关心，不负责任，我去看医生，而且挂的是专家号。医生说我得了抑郁症。没有告诉你们是怕你们担心，本来我想通过一段时间治疗，情况好转后再跟你们说，或者好了，就不用说了。
二、抑郁的原因（3）
我并不是不想说话，拒绝和你们沟通，我只是不知道要怎么说。在我心里好像一直有两个人，我不知道该让谁开口说话。小时候你们工作忙，我一个人在家里，那时就常常自己跟自己说话，跟自己玩……
要让我当面跟你们讨论这些，太困难了，而且我也不知道该由谁出面来跟你们讨论呢。其实我认为医生，或者短暂的治疗也帮不了我，毕竟这两个“我”已经活了那么多年。
我想去一个陌生的城市，为她们找一片自由生长的土壤，也许需要一段时间，也许用不了太久。
爱你们的女儿；小桅
即日
34岁这年映薇的人生发生了两件大事。第一件，她升职为公司大中华区执行总裁，成为她所在的这家跨国公司第一个坐到这个位置的中国女性。这是她从大学毕业进入这家公司就为自己制定的人生目标。第二件，举行庆祝酒会的第二天，她收到医院复检通知，一个星期后被诊断为乳腺癌一期。
映薇以她一贯的冷静、坚强、忍耐面对整个治疗过程，然而她的困境开始于化疗结束之后。这一天，她和她的丈夫面对这样一个问题：他们的婚姻要怎么办？
他们原准备在她35岁那年要孩子，现在，医生告诉映薇她如果要孩子，就等于以头撞墙，自找死路。
丈夫李全小映薇3岁，是家里的独生子，平时在映薇面前就像个大男孩，映薇喜欢的也是他那份纯真，可这时问题出来了。公公婆婆每天都在等着抱孙子，映薇整个生病过程没敢告诉公婆一句，从一开始她就知道一旦告诉公婆，他们的婚姻就完蛋了。化疗之后映薇想过很多办法，想得最多的是找人代为生子。可想到实际的困难，她还是退缩了。就是在这种进退艰难之中，映薇忽然发现，她的丈夫对一切都不打算负责任。
“到底怎么办？”映薇问李全，可李全从来不吭声。丈夫无声的回答像一座大山似的压着映薇，有一天映薇突然发现屋子里只有她一个人的声音，只有她在那里不停地说话，不停地试图讨论！那一刻映薇忽然感到非常的孤独！她感到自己被整个世界遗弃了，遗弃她的不是疾病，而是她最爱的人对待她的态度。李全的不回应让她感到自己像个小丑。
然而她能说什么呢？李全似乎并没有做错什么，他只是不去积极地解决问题罢了。然而正是这种态度对映薇造成了极大的伤害，她感到屈辱。映薇对应的方法是，她突然也变得沉默了。
她不再试图和李全沟通，不再试图解决问题，她变得和李全一样沉默。
公司给了映薇很好的福利待遇，和长得看不到头的假期，每天李全去上班，映薇就待在家里思考她不算太长的一生中发生的每一件事，越想越觉得自己的一生实在没有意义。现在她的存在更是没有意义，除了成为别人的麻烦、拖累，她看不到自己有任何价值。原本辉煌的让身边人都羡慕的生命怎么突然就成了负累呢？映薇想不通，她开始检讨自己，一定是自己做错了什么事情才会造成今天的结果。她想到自己上小学时曾经打过同学的小报告，上中学进入青春叛逆期，跟父母闹别扭，还闹过离家出走。上大学时她和初恋男友偷尝禁果，她曾经怀过一个孩子，后来又将孩子打掉。工作后，她为了升职，曾经和自己最好的朋友竞争同一个职位，拿到升职报告的那一天，她最好的朋友哭了。映薇深刻地反省自己的生命，越想越觉得会有今天的结果都是自己的错，如果不是她犯下的这些错误，怎么会有今天遭遇的惩罚呢？
她从最开始对李全的不满转到全方位的自我否定，“是的，都是我的错，一切都是我的错”。映薇变得很害怕出门，她觉得自己的存在就是对世界的污染，任何人多看她一眼都让她不能忍受，“他们一定是发现了我是个多坏的女人，他们一定发现我是一个多么肮脏，不可饶恕的女人。”映薇开始出门戴墨镜，即使去菜场买一块姜她也要全副武装，走路是低着头，能不说话就不说话。有一天，她突然发现自己失去了说话的能力，她张开口发现自己完全不能发出声音。“这是新的惩罚，”她这样想。
在整个过程中，李全每一天仍然按时回家，只是他回家后不说什么话，吃完饭就钻进书房，不到半夜不进卧室。他的目光不直视映薇，偶然目光相遇，他总是不露痕迹地却迅速地把目光掉开去……
一年之后，映薇因为重度抑郁症自杀，她的遗书上写着：李全，我对不起你，希望能用我的死换来你的原谅。我是一个罪孽深重的女人，希望能用我的死换来曾经被我伤害过的所有人的原谅。
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三、男人的产后抑郁
产后抑郁症通常指妇女单方面的问题，但也有不少研究显示，产后抑郁症正在不断扩散到男性身上。不但女人会有产后抑郁症，男人也会患同样的病。
1。男性产后抑郁症的表现
终日困扰不堪，精神恍惚，食欲减退，并伴有严重的睡眠障碍。有的人只是短期的脾气暴躁，还有的人是不想上班，对任何事情没有了积极性，严重的可以造成家庭的破裂，乃至伤亲害儿。最严重的是误入歧途，染上酗酒、赌博等不良嗜好
2。男性产后抑郁症的原因
（1）突然得到一个小孩，没有任何心理准备，缺乏抚养经验，盲目担心宝宝的发育、教育和未来，难免给一些人带来精神负担。
（2）爱人生了孩子，丈夫同样会感到疲劳，除了正常的工作外，还要照顾妻子和小孩。
（3）女性产后或多或少都会把相当部分的精力花费在小孩身上，精神依托也会由丈夫身上转移到小孩身上，从而分散了对丈夫的亲切和柔情，而这样的变化对于一些男性来说可能就是一种打击。
3。解决办法
对于男性产后抑郁症，只有从其产生的原因寻找缺口才能彻底解决。
（1）要做足心理准备。一方面是在孩子出生前，从书本上学些育儿知识；另一方面，孩子刚出生后的一段时间，要注意自身心理调节，明白有一时的困难是必然的，不必烦恼。
（2）多与亲人朋友沟通，把自己的苦恼向别人倾诉，寻求帮助。最后，主动找心理医生帮助，找出症结所在，必要时可以辅助药物治疗。
（3）夫妻互相做一做放松神经的按摩。头痛失眠是产后抑郁症常见的症状，假如男人常在失眠时伴有钝痛、胀痛、牵扯痛及头昏、眼花等症状，专家认为以下简易按摩自疗法不妨一试：
①用食、中、无名指指面，摩擦前额至局部温热。
②双手食指微曲，以食指端自前发际始向脑后施梳理法30遍。
③双手食指点揉百会、太阳、风池、攒竹、阳百穴各一分钟。
④双手食指张开，叩打头皮20次，力度适中。
以上手法早晚各做一次，效果更好。
（4）想象训练。夫妻之间，语言的交流是非常重要的，试想在一个月色朦胧的夜晚，孩子安然入睡，你们都累了，靠在床头，看着外面的月色悄然而进，望着在月光中熟睡的小宝宝，回忆一下你们恋爱的美好时光，轻轻地告诉他你的心里话，有哪个男人的烦恼不被这样的柔情蜜意而化解呢？
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四、忙出来的抑郁，闲出来的抑郁——“星期天抑郁症”
史努比考虑的是“她是否真的爱我”这样接近终极关怀的命题，而加菲猫想的却是“爱情来得快去得也快，只有猪肉卷是永恒的”。整日劳碌奔波的人们也许并不需要远大理想，像加菲那样只想着猪肉卷。
每当星期天或节假日到来；有一些人就会感到孤独烦躁；心神不宁；甚至发展到不愿意、不敢过假日；其实这是一种称为“星期天抑郁症”的心理疾病在作怪。
“星期天抑郁症”不仅是心理障碍；也是一种社会疾病。其实它的症结就在无法解决星期天“想做什么和应该做什么”这一心理上的冲突；结果引发心理失衡。
夫妻长期两地生活和单身独居是星期天抑郁症产生的直接原因，如：出国人员、驻外工作人士、异地做生意者，一到星期天、节假日看到周围人能回家团聚；共享天伦之乐，烦躁、焦虑的情绪就会油然而生，甚至产生抵触心理。
还有一些特殊职业，如：海员、地质勘探、钻井工人、警察等；也会产生类似的情况，因为这些职业工作性质的原因，星期天、节假日休息无规律、夫妻双方时常不能在一起，再加上工作中可能会有些不尽如人意的事情，心中的不满情绪无处发泄，最后形成心理重压；于是发生抑郁症。
摆脱“星期天抑郁症”的方法很多；下面介绍几种：
（1）早起，写封信或打个电话给远方的亲人，彼此倾诉心声；相互给予鼓励和安慰。
（2）发展一些有益身心的个人爱好，如：打球、下棋、健身。
（3）外出旅游或参加一些社交活动。
（4）约亲朋挚友一起谈谈心。
（5）做一些力所能及的家务劳动。
（6）必要时应去看一下心理医生。
其实当两地分居成为必需时，即开始了对相恋关系的考验。如何让分居两地的生活变为促进和提升爱情质量的“添加剂”，是有技巧和智慧可言的。
爱的聆听——“聆听”是爱的开始。两个人天各一方，但电话可以随手就打。在电话里，首先要学会“听”——用“心”而不是用“耳”。特别是另一半遇到不开心的事，产生负面情绪和心理压力时，更要你全心聆听，不打断、不指责、不批评，并用“我了解”、“我知道”、“我感觉”、“我明白”来回应对方的倾诉。
爱的表达——听完了对方的倾诉，该表达你的爱意了。比如，你说，这几天我连续做梦，梦见我们在一起的甜蜜时光，我真的好想你。有个老公在太太离家后，写信对她说，老婆啊，我现在才明白，你对于我、孩子和这个家，是多么的重要；没有你的日子里，家失去了往日的温暖和踏实，变的空旷而冷清。快回来吧，我们需要你！太太看完信感动的泪雨滂沱。在表达爱时，女人要说一些内容具体的话，比如告诉在什么地方可以买到他喜欢吃的食物，嘱咐他冰箱里的什么东西一定要尽快吃掉，可以把衣服送到哪家洗衣店等等；男人要记得表达“你的感觉”——爱的感觉，如“我爱你”、“我想你”、“我需要”，甚至是吻你、拥抱你、抚摸你等感性的词汇。
爱的触摸——心理学研究表明，肢体的接触能令人产生愉快的心理感受，从而增进情感的交融。所以，爱是一个动词，需要付诸行动。两地分居的恋人或夫妇，如果条件允许，努力创造“定期见面”的机会尤为重要。见面之后的拥抱、抚摸及温存，能快速消除因分离产生的心理焦虑感，平复内心的压力。即使是不能见面的伴侣及恋人，也可以通过网络视频（视觉）、电话（声音）或网络QQ（文字）表达爱抚和接触的信息，让对方深切地感受到你的存在。注意：男人大多是视觉型，既希望看到对方；而女人多为感觉型，希望被接触、拥抚的感觉。所以，即使不能见面，电话、文字、视频三种工具也可以有效地进行爱的交流。
爱的时间——这里的时间是指一种特殊的“太空时间”。“太空时间”的内涵是在约定的时间里，彼此只谈论美好的感觉、开心的事情，不批评，不抱怨，也不翻旧账，只是表达正面的感觉。比如“我真的好爱你”、“我觉得你是我最好的心灵伴侣”、“我们的未来是……”。所以，每对恋人或夫妇，都要营造一个“太空时间”，比如每周的固定时刻一小时或两小时，这样能保持“心路畅通”，以增进彼此爱的成长及交流。
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五、林黛玉死于自杀——女人比男人更抑郁
一顿能吃下9个汉堡的加菲猫从来不担心体重问题，因为“我的体重是我的事”。垃圾食品、庸俗的综艺节目和每天长时间的昏睡，是它的主要活动。因为加菲猫是一个彻底的享乐主义者。
林妹妹也很想像加菲猫�