十指内扣、回拉（就象射出去的是丝，然后在把丝拉回 来一样），意念左右手各五条丝变为一条，被拉回手心，如此反复。收功，回拉手心后，气从
原路线回到丹田，温养一柱香。
第二重 摄魂大法
口诀：打开丹田前后门，三昧磷火化无形。
吸进鬼狱阴鬼精，阴功在此更为进。
此法是一种极秘之法，可开通人的死生之谜，吸取鬼魂之气，同时也可用此法吸他人的功力和元神。找一坟场，在半夜无人之时，面北背南，五心朝天，左掌心向上，大拇指扣小指其它三指伸直。左手立于胸前，掌心朝左，大拇指、中、无名、小指内扣，食指伸直，口念咒“探地达摩，无相无上，摄阴摄魂，无畏无惧，阴阳合和，人鬼交战，吗咪呗咪‘口奄’”
念三十六遍，一遍过于一遍，到最后一遍，只需“吗咪呗咪‘口奄’”。然后双手抬到头上方，合掌，指尖朝天，打开气海、命门两穴，从两穴内射出阴气，成螺旋型由小到大，如龙卷风一样把野魂阴精卷入两穴汇于丹田，练习一柱香的时间后，开始炼熔。双掌放于膝上，掌心朝上，意守丹田中的无数阴魂阴精被丹田阴气形成环状，封闭在内不能出来。意念丹田封魂球开始旋转，同时意念坟场突然起了无数磷火，用同样方法把磷火吸入丹田封魂球外圈，燃烧炼熔阴魂，由慢到快不停旋转，火由小到大，直到化尽为止。收功，温养丹田一柱香。如果用来吸取他人功力或元神其方法于上面同理。
第三重 白骨练爪
习此功需摄魂大法有所成就之后。
口诀：白骨头上悬，幻化为二骨。
阴精悬九穴，左右手中擒。
合和为阴珠，吸阴吸精鬼。
齐汇坤炉内，回返丹炉内。
面北背南，五心朝天，坐于坟场中，意守丹田片刻，意守自身前后有九座坟，突然 裂开飞出九个头骨，这时意念打开气海、命门两穴，射出旋转真气由小到大，把九个头骨给悬起来，位于本人头顶上方左右，缓慢旋转。从每一个头骨的两眼射出一条红气线，分别射入百会、玉枕、膻中，左右肩井穴，灵台、气海、命门九大穴道中，并且在每个穴道中渐渐汇聚成一个球，然后这九个红球同时从任督两脉汇于丹田，意守丹田使之气化合。然后运气两掌贯足真气， 由于反向力，双掌抬起平胸，在贯入十指，十指突然变爪，这时意念那九个头骨互相幻化，变为两个头骨于胸前方。掌心外突把两个头骨吸入掌中，随后十指内扣抓住头骨，放出真气把头骨抓成十个小孔，然后吸回真气，同时吸取头骨内的阴精归于丹田。收功，温养丹田一柱香。此功练习一段时间后，可改为实际练习，即在身左右放上真的头骨，运用真气把九个头骨旋转起来进行练习，待能把头骨隔空袭来抓成孔而骨不碎，九阴白骨爪成矣。练之此境界需配合外功练习即第四重。
第四重 外功
口诀：气至丹田贯十指，倒行古树狸猫功。
抓石打铁练指力，内外合修白骨功。
平常把内气贯于十指用以隔空取物，在以十指抓，练硬物，所用之物应由轻到重，由近到远。在者可以倒立于树旁，双脚依树，然后用十指抓树缓缓上行，以练指力。此重应与第三重同练。
第五重
练到第四重此功已成，此第五重为加深功夫，其阴毒程度更甚。用古时棺材、蝙蝠血、砒霜三种物体加水加热后，用以漫手，再练内外功，这样手上有剧毒，以此手伤人无救。
注意事项：
1。凡习练《九阴真经》的武功，必须按照《九阴行功口诀》进行练功，否则不但武功习不成，还会有走火入魔之险。
2。习《九阴白骨爪》所用之头骨，可用动物头骨代替，古时有人用活人头骨练习这太残忍，有伤天道，故不可学之。
3。凡习练《九阴真经》的武功，必须先习《九阴行功口诀》中的“护阴大法”以防阴毒侵体。
《螺旋九影》
《螺旋九影》为武林上乘轻功，集身法、步法、罡气于一体。可平地拔起数丈，也可平空飞行万里，身体周围有一层自然罡气，可攻击外敌。练之上乘可幻化出九个身影于佛门无上神功“莲台九现”有相同的功效。
正功
凡习此功最好先练《九阴神功》一段时间，以起到事半功倍。
第一重：
室外练功，不准迎风，松去身体裹缠之物，活动一下全身关节，用意念放松全身筋、骨、肉、皮等。然后面北取五心朝天或盘坐，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下？w微收，双目平视，双手掌心朝上，掌指相对，捧放于丹田处，意守丹田一柱香，接着双手轻轻向上捧，沿任脉路线至膻中穴处，双手变为捧莲花状即双手心相对，掌根相抵，掌指朝上，双手十指自然张开，接着上捧至头顶，同时缓慢吸气，意念随上捧之势，将大地之阴气由会阴穴成螺旋状吸入，经中脉上升以头顶百会穴成螺旋状射出；然后双手变掌心向下，并向下压到丹田处，同时呼气，意念随双手下压之势，将天上之阴精螺旋状吸入百会穴，经中脉由会阴穴成螺旋状射出，如此反复练习。
第二重：
第一式：面北而坐，功接上重，五心朝天，上身正直，虚灵顶劲，舌抵上腭，下颌 微收；双目平视。双手轻轻提起，掌心朝下，掌指相对放于中脘穴处，双手中指间距离约
为一掌宽，双肩下沉，双肘下坠，双臂要“圆鼓”。意念会阴穴射出螺旋状阴气把身体旋入地下，至到地极处。突然螺旋阴气收回，身体如弹簧一样被弹回地面。
第二式：要领同。轻抬双手，掌心朝上，掌指相对，高举至头上方，双臂微曲，似曲非曲，似直非直，意念百会穴射出螺旋状阴气，如飞机之螺旋桨，把人身托起，飞到九重天方为极限。此时人体在天空飘浮，突然阴气收回，人从天空掉回地面。
第三重：
在第二重第一式的基础上打开气海穴，命门穴射出螺旋状真气，环绕身体自左到右，这时意念身体随螺旋真气之力上升，或平空飞行。同时在练功中加入有外敌入侵，不能入或击伤之意，可同时练习环身罡气。
第四重：
此为加深功夫，即在水中练习以上各功，其要领同上。
26。出岛
杨过心里焦急，那怪人却不在乎地说道：“哪个恶女人？怕她作甚？”
杨过焦急地说：“可别问了，赶紧走吧。”
然而，郭芙已经翻过了一个大石块，看到了杨过。见杨过居然划船要走，气愤地跑过来，吼道：“杨过，你这是要做什么？还有你……”郭芙双手叉腰，指着那怪人骂道，“你是什么人，居然赶来我桃花岛？桃花岛是随随便便可以来的吗？”
见郭芙那般盛气凌人，杨过不由得暗骂草包。桃花岛不是随随便便可以来的，那来了的人自然不会是随随便便一个人了。只是，他心里焦急要离开，便不住地催促那怪人。
不想，怪人竟怔怔然的，似乎在思索什么，如何催促，也不见撑船。郭芙见到，还以为那怪人怕了自己，扬着下巴说道：“我说，你快点下船来，跟我爹娘请罪，我爹娘或许还会放你一马。我告诉你，我爹是……”
郭芙正要说出父母的名号，不想那怪人再也听不下去，一掌便拍了下来。怪人的武功甚高，巨掌尚未印到身上，郭芙已经觉得胸闷气短，“哇”一声吐出一口鲜血。眼看着，巨掌越开越近，郭芙只当自己就要死了，一张脸吓得煞白。
杨过虽然厌恶郭芙，却没到希望她死的地步，不由得喊道：“爹，你饶了她罢。”
怪人听到杨过的呼唤，又是一愣。然而，那电光火石之间，另一只大掌却对上了他，怪人不由得后退几步。
杨过一看，暗暗叫苦。原来，竟然是郭靖到了。后头，黄蓉扶着柯镇恶，亦是满脸焦急。
郭靖扶过郭芙，说：“欧阳锋，你怎么跑到这里来了？过儿，你快到我身后去，别被这恶人害了。”
杨过瞥了瞥郭靖，不出声。欧阳锋却喊道：“欧阳锋是谁？我跑这里来做什么了？你认识我，你说我是谁？”
郭靖正要答话，柯镇恶却甩开黄蓉，说道：“老毒物，你竟然还敢来桃花岛。我老瞎子不杀了你，怎么对得起死去的弟妹们？”
说完，举着铁杖便砸向欧阳锋。不想，铁杖反弹过来，使得柯镇恶摔了一跤。郭靖生怕欧阳锋伤了师傅，便接过欧阳锋的掌风，以降龙十八掌对起欧阳锋的蛤蟆功来。
杨过见两人打得热烈，众人都在关注打斗，便缩着身子，想要撑船离开。不想，郭芙虽是重伤，却时时刻刻注意着他，喊道：“杨过，你想逃吗？”
听到郭芙这么说，杨过心里的傲气又被激起，干脆走下小舟，不逃了。
这边，郭靖痛欧阳锋打得热烈。两人一个年轻力盛，一个武功逆行，打了个平手。然而，郭靖年轻，耐力持久，更兼黄蓉在一旁掠阵，欧阳锋竟然被郭靖一招亢龙有悔印在心口。
“哈哈，降龙十八掌！”欧阳锋怪叫一声，笑着掠向小船。速度极快，内力催着小船很快便不见身影了。杨过焦急不已，哪里还能赶上去？
郭靖性子敦厚，见追不上欧阳锋，也就罢了。他关切地问道：“过儿，你可有受伤？”
杨过摇了摇头，闷声跟在他身后。黄蓉心里虽有疑惑，只是郭芙疼得已经混到过去，便暂且不提了。
回去之后，杨过随意用了些饭菜，心里无比懊悔。若是不下扁舟……唉，不下又如何，两个人那么重，那个疯子恐怕就逃不掉了。
至于郭芙，早被他仍在了脑后。郭芙虽然受伤，只是有桃花岛灵药九花玉露丸，很快就苏醒了。
下午，见杨过一个人蹲在窗台上望天，郭芙拍了拍他的肩，说：“杨过，你想什么呢？”
杨过不喜欢她，依旧不理。郭芙心里便有了气。这桃花岛上，谁不把她当做宝贝？先前，觉得和柯公公呆在一起也不烦闷。但自从见了杨过之后，便想着和他一起玩闹，偏偏杨过不识好歹，总是爱理不理。郭芙心里委屈，便喊道：“杨过，你神奇什么？你别以为我不知道你是什么人！小心我把你的事情全部告诉娘亲，将你赶了出去。”
杨过却想着，赶出去更好，谁稀罕这里啊。是而，依旧不理郭芙。
郭芙难受地跺了跺脚，见母亲扶了柯公公过来，便喊道：“杨过，你不要以为我不知道你和欧阳锋的关系。我听到你叫他爹，你说是不是？”
杨过冷笑一声，说：“是又如何？”
郭芙说：“那种坏人，人人见杀，你居然叫他爹。你还……害我差点被他打死！”
郭芙明知当时杨过求情，她才能逃过一死。这会儿心里有气，便顾不得那么多了。只希望母亲可以重重惩罚杨过，好出口气。
她却没想到，这口气出得太大了。柯镇恶当时便扬了铁拐，要打死杨过。好在黄蓉在一旁，阻止了他。但是，柯镇恶依旧余怒难消，忿忿不平地嚷着要离开桃花岛，不想见到杨过。柯镇恶大嚷不已，郭靖听到，忙赶了过来。
黄蓉听信了郭芙的话，心里恨杨过害了自己的女儿，虽然看在郭靖的面子上没由着柯镇恶打死杨过，却也不希望杨过留在这里。她大致将事情说了一番，又说：“桃花岛是大师傅的家，怎么能让大师傅走呢？”
郭靖又是气又是担心，一巴掌就要扇到杨过脸上。杨过倔强地偏着头，郭靖心里一软，又扇不下去了。他求救地望着黄蓉，问道：“蓉儿，你再劝劝大师傅吧。”
柯镇恶冷哼几声，说：“无论如何，我是不要看到这个人了！”
黄蓉想了想，说：“靖哥哥，我倒有一个好法子。全真教是天下武学正宗，你也曾拜师全真教。要么，你将过儿送去全真教学武，也是好事一桩。”
郭靖一向尊敬柯镇恶，又及听黄蓉的话，稍稍想了想，便答应了。
郭芙没想到事情居然会这么严重。她只想稍稍惩罚杨过，好叫杨过顺着她。这会见杨过要走，也不知道什么时候才能相见，眼泪便落了下来。
杨过虽是天天想着离开，这会儿真要离开桃花岛，心里却有些黯然。只是，桃花岛依旧是呆不下去了，倒不如走了的好。便，重重地应了下来。
杨过，终究还是被送往了全真教。
作者有话要说：么肿你们，哈哈…