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从经络上讲，足厥阴肝经在里，足少阳胆经在表。只有肝胆相照，互相扶持，一个人的健康才有保证。反过来说，正因为肝胆惺惺相惜，好得像穿一条裤子，所以一旦肝脏出现问题，胆也逃不掉，所谓“城门失火，殃及池鱼”。这个在西医上也得到了验证。肝和胆在解剖上紧密相连，生理功能也息息相关。胆汁由肝脏制造，分泌后进入胆道系统，未进食时，在胆囊中浓缩储存，进餐后，胆囊将胆汁排入十二指肠。如果肝脏有病，胆汁功能将有障碍；或胆囊切除后，胆汁不能储存，会出现消化不良，甚至腹泻，时间长久后可出现消瘦、体质下降和骨质疏松。
乙肝的常见症状是右胁痛、胁肋淤积等体征，胆附于肝，与肝互为表里，其经脉互相络属，如乙肝的常见症状黄疸便是肝失疏泄，胆汁不循常道泛滥肌肤所致。所以 ，如果一个人皮肤变黄，胆指数一定偏高，大便有点偏白。
乙肝朋友们可每天多按摩胆经上的日月｜穴和风池｜穴。日月｜穴在｜乳头之下，人的第七根肋骨间隙，足少阳经、足太阴经在这里交会，按摩它有疏肝利胆的功效。风池｜穴在颈部耳后发际下凹窝内，它是足少阳经与阳维脉的交会｜穴，按摩它可以疏风清热、明目开窍，而且还可以预防感冒。
治疗肝胆疾病，推荐朋友们食用佛手郁金山药粥：佛手30克，郁金20克，山药15克，大米200克。先煎佛手和郁金30分钟左右，然后，去渣取汁，加入适量清水，煮开后放入山药和大米，煮粥至熟。
这道粥不仅是请肝胆“过人”的好汉吃的，嘴里常有苦味、精神不集中、爱流眼泪的朋友，也不妨来捧捧场。因为，你的肝脏可能暂时没问题，但胆多少有些毛病。就像一个人无论看起来多么开朗，其实他内心深处也有悲伤。
求医问答录
广西柳州 蒋□□问：
功法不想练，西药副作用太大，中药煎熬麻烦，能不能给我介绍一种中成药治疗肝胆问题？
成去病答：
根据华夏十大名医之一的朱丹溪的医学名著《丹溪心法》加工成的越鞠丸，可以治疗病毒性肝炎、胆囊炎、胆石症引起的肝胆问题，也可以用于治疗气郁引起的慢性胃炎。不过，此药丸只治实症，虚症郁滞者不宜。
四川绵阳 沈□□问：
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对有“三高”的肝病患者来说，有没有什么好的食疗方法？
成去病答：
胡萝卜汁牛奶饮，是有“三高”的肝病患者的最佳食疗方案。营养学研究表明，胡萝卜中的β…胡萝卜素既可以降血压、降血脂、降血糖、通便，还可以提高免疫力，增强抗病能力。牛奶具有预防肝癌的作用。二者同用，效果最佳。
具体制作方法：将500克胡萝卜洗净后切小块，放入榨汁机中榨出汁液，然后和500克牛奶、30克蜂蜜充分搅匀即可。夏天可冷饮，冬天宜加热后饮用。
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8。用“心”呵护
【导语】
如果心脏功能失调，就会引发各种疾病，而调理心脏，也可以协同治疗其他疾病。病人在感染乙肝期间，一般都伴有相关的心脏疾病。
【正文】
李连杰、刘德华等主演的《投名状》中，有句台词说：“战场上只有一个头儿。 ”这句话看起来是一句废话，其实是一句真话。对一个国家来说，纵然是联合执政，总有一个最高领导人；对一个家庭来说，即使再“平等”，也有一个主事的；对人体来说，虽然有五脏六腑、眼睛鼻子耳朵、胳膊、腿等，但总指挥就一个。
这个总指挥是谁呢？《黄帝内经》说，“心者，五脏六腑之大主也”、“心者，生之本”。这些金玉良言告诉我们，心是五脏六腑的最高统帅，也是生命的根本。如果你不听从它的指挥，甚至想撇开它单干，其结果一定是搬起石头砸自己的脚。临床也证明，心脏功能失调，会引发各种疾病，而调理心脏，也可以协同治疗其他疾病。病人在感染乙肝期间，一般都伴有相关的心脏疾病。如乙肝一般分为阳黄和阴黄两种症状。阳黄就是面色看起来橘色、有光泽。如果是阴黄症，表现在脸上就是黑黑的、皮肤黝黯，尤其是额头，黑黑的一点光泽都没有。这其实是缺氧的缘故，也就是心脏供血不足所致。肝病用药日久，伤及脾胃，从而导致气血不足，皮肤当然会缺氧了。可用一些强心的药解决，如人参、桂枝、远志等，效果非常好。一位肝病患者，心脏有问题，曾做过两次心脏手术，效果当然不是很好，我给他开了一些强心活血化淤的药，如四逆汤配上丹参等，服用后，效果非常明显，肝病也得到了有效的控制。
强心祛病还可以从十指开始：做指卧撑。为什么按摩十指有效呢？俗话说“十指连心”，每根指头上都对应一条经络。人体的手有78个反射区，如心、肝、脾、胃、肾、大肠、小肠、膀胱、前列腺等。大拇指是脾、胃二经的反射区，食指是肝经、胆经的反射区，中指是心包经、小肠经的反射区，无名指是肺和大肠经的反射区，小指是肾与膀胱、心经的反射区。较长时间的按摩手指可以震荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉的循环，把身上的污秽毒素通过排泄器官排出去，肝病患者朋友们可以经常按摩食指，持之以恒，必然会达到疏肝明目、祛寒除湿的效果。
指卧撑其外在方法和做俯卧撑一样，只是将双掌撑地变成十指撑地。同时，在身体贴近地面时缓缓吸气，然后闭气5～10秒钟，接着，十指用力慢慢撑起身体，边撑边缓缓呼气。如此做3次以上。身体健康的朋友适合练习指卧撑，肝病恢复期或病情得到控制的朋友也可以练习，“老夫聊发少年狂”的老年同志如要练习，请根据自己的身体状况酌情决定练习的次数和闭气的时间。女性朋友例假期间，就不必辛辛苦苦练习了。
这是我给不少患者朋友开的非药物处方。一般二三十天后随访，大家最明显的感觉就是上楼不再气喘吁吁，手脚有劲，胁肋的疼痛减轻，食欲增加，原来爱感冒的很少感冒。
还有什么好方法吗？如果有朋友还问我，我只好这样回答：贪多嚼不烂。真不是我吝啬，治病强身的方法不是存钱，越多越好，而是千招会、不如一招精。
求医问答录
福建莆田韩□□问：
上了年纪，体质不大好，对指卧撑心有余而力不足，能不能介绍另外一种强心力的方法？成去病答：
这里介绍一种既人人可做，又效果不凡的“强心法”。第一步，双手十指指头一一相对，然后搭成“凉棚”状，相互用力推，有节奏地推100下。第二步更简单，就是有节奏地拍巴掌50次以上。拍手时，双臂最好伸直，放松，摆动的弧度宜大。只要环境允许，随时可练。湖北荆门 李□□问：
练习“强心法”后，十指发热，手掌发烫，感觉浑身有一股暖流。这是什么症状？
成去病答：
这不是什么不良症状，而是经络被疏通，气血开始通畅的表现。为了不影响效果，练完后半个小时内不要用凉水洗手。其实，拍手不只是可以强心，还可以改善内外分泌、血液循环系统、呼吸系统、神经系统、消化系统的功能。
为什么拍手会有这么神奇的功效呢？因为我们的手上有很多｜穴位，拍手时可以充分刺激这些｜穴位，并振荡气脉，带动十二经脉和奇经八脉（含任督二脉）的循环，让五脏六腑一起运动。
1。经脉是人体取之不尽、 用之不竭的良药
【导语】
经络是“人之所以成，病之所以成，人之所以治，病之所以起”、“决生死，治百病”的根本。一切疾病的产生和痊愈，甚至人的生老病死，都与经络密切相关。
【正文】
看过电视剧《西游记》的不少朋友可能都还记得，观音菩萨的净水瓶看上去只有一个普通饮料瓶那么大，可是，净水却永远取之不尽，用之不竭。至于其功效，那就太神奇了，将那瓶中之水只洒几滴，已枯死的、连众仙都束手无策的仙果树就枯木逢春了。
其实，大家不必羡慕观音菩萨那法力无边的净水瓶，我们自身也有和观音菩萨一样的宝贝，它照样取之不尽，用之不竭，而且法力无边，能让我们亲手掌握一生的幸福——这就是经络。
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像纵横交错的山脉、湖泊河流、道路连接一座座城市、一个个国家一样，人体的经络“内属于五脏，外络于肢节”，连通五脏六腑、四肢百骸。被历代医家尊为医学经典的《黄帝内经》说：“经脉者，所以行血气而营阴阳，濡筋骨，利关节者也。 ”意思是说，经络是人体气血运行的通道，能将营养物质输送到全身各组织脏器，使脏腑组织得以营养，筋骨得以濡润，关节得以通利。不仅如此，经络还是保护人体健康的天然屏障。一旦病邪侵犯机体时，经络就会发挥抗御外邪、“保家卫国”的职责。正因如此，《黄帝内经》才说经络是“人之所以成，病之所以成，人之所以治，病之所以起”、“决生死，治百病”的根本。一切疾病的产生和痊愈，甚至人的生老病死，都与经络密切相关。就像我们随身的高明的主任医师，经络随时会告诉我们哪里有毛病，提醒我们应该马上运用经络按摩这一灵丹妙药，驱走疾病。可以毫不夸张地说，经常按摩经络可治百病，长命百岁。
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湖南韶山 朱□□问：
有了经络这一“治百病”的良药，我们养病健身又多了无数法宝。只是，如果找不准经络上的｜穴位怎么办？
成去病答：
要熟悉｜穴位，当然要多看经络图，将其烂熟于心。如果实在觉得记住人体上的那些“线条”太麻烦，怎么办？办法是有的，不过，还得要大家配合，不然我“孤掌难鸣”。
具体办法是：记住我们介绍的经络上的一些重要｜穴位就可以了。为了尽快记住相应的重要｜穴位，我们可以对照图解，“按图索｜穴”，按摩与图解上大致相同的地方，如果有酸、麻、痛、胀等感觉，就说明找对了｜穴位。如果没有这些感觉，也可能是没有找准｜穴位，那就对着图边看边试。也有可能是气血太虚弱，无法将人体的相关信息传导到与之对应的｜穴位上。
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2。经络是最环保的良药
【导语】
经络通达全身，直接作用于人体的各个组织器官，所以，按摩经络可以打通健康的绿色通道，并不仅仅是给肝脏服用无污染的补药，而是给人体的主要器官组织都注射百病不生的“疫苗”，吃上天赐给我们的“十全大补丸”。
【正文】
空有妙手仁心，却无力回天，这可能是很多同行的无奈与悲哀。
10多年前，当一位患者朋友被诊断出患有乙肝时，我就建议他通过坚持按摩经络来全面调理身体，可他总是说没时间。他的工作很清闲，有应酬饭局的时间，有看电视、聊天的时间，有上医院排队的时间，就是没有每天抽出按摩经络的短短10来分钟时间。其实，我知道根本原因是他对经络按摩不信任，对中医不信任。
一年前，他又找到我——服药10多年，已经排斥药物，还有肠胃虚弱、脾脏不调等多种并发症，已经转化成早期肝硬化。我没有神仙之法，但有保命之术。于是，我建议他停用药物，通过经络按摩从根本上治疗，改善肠胃脾的功能，增强体质，进而减轻肝脏的负担，逐步恢复肝脏的抗病毒能力。遗憾的是，他还是和10多年前一样。
一年后，传来了他的噩耗。
只要伸伸手，生命就会有。可是，有的人在生命的悬崖边连手都不愿意伸出来，纵使是神仙下凡，也救命乏术。
目前，现代医学（西医）对乙肝患者的主要治疗方案就是抗病毒。但是，这些抗病毒药物都有很大的副作用，还往往会抗药性，以致久治无效，引起其他并发症，让患者苦不堪言。服用抗病毒药物很多年，但一直收效甚微的患者朋友，是转变观念的时候了——为什么不试试老祖宗留给我们的奇妙法宝，通过按摩经络来减轻肝脏负担，和谐五脏，增强免疫力，从而清除乙肝病毒呢？
经常利用网络办公的朋友都知道，利用局域网上网，如果网内的某台机器的网络出现故障，一般并不是只有这台电脑的网络出现了问题，而是网内的其他电脑都出现了问题。人体的经络就像这样一个局域网，肝脏有病，并不是只有肝脏出现了疾病，而是“一损俱损，一荣俱荣”，其他脏腑也会随之出现�