自的意志力锻炼，虽然不清楚这对于比赛有什么更好的作用，不过，球队的精神面貌却是发生了极大的改变。
下午的训练也是取消了过去的站队加扎马步，而是改成了室内的器械训练，不过，除此之外，还增加了一堂晚上的瑜伽课程。
如此的训练不仅仅是让那些第一次来中国的训练师们大开眼界，就是之前就在国家队的徐根宝也是大呼意外，不过，雷洪并没有太多的解释，他只是让训练师们和助教们用心去看，用眼睛去发现其中的秘诀。
开始的时候，大家都是在猜测其中的秘诀，可惜都没有发现。直到几天之后，几天的每天例行体检终于是给出了答案。
之前的时候，球员们在体检方面检查出来的身体素质虽然不错，但是并没有特别的出彩，毕竟亚洲人种的体制决定了他们的身体素质。不过随着训练的进行，队医们却发现，球员们在力量、身体柔韧性、平衡性方面都有了很大的增强。
现在他们终于是明白了雷洪的训练目的，那就是增强球员们的身体素质，使得球队的整体实力在不知不觉之中却是提高了一大截。
徐根宝知道，自己之前执教国家队，对于球员个人的身体素质并不是特别的看着，毕竟在他看来，中国球员在亚洲来说，身体素质已经算是不错的了，只要不是特别瘦弱的球员，在比赛之中的身体对抗方面还不是处于弱势的。
但是，现在看着雷洪的训练，他才知道，自己是多么的短视，中国足球不仅仅是要立足于亚洲，更多的是要走向世界，如果仅仅是以亚洲球队为标准，那么一切的未来都不可能是光明的。而现在雷洪做的就是缩短和那些足球强国之间的差距，同时让中国足球在整个亚洲都处于一个领先的位置。
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雷洪并不知道徐根宝的想法，他只是按照自己的一些思路来慢慢的进行训练，不过，他也不能够确定最后能否成功，毕竟，他算是这一条道路上的先驱者，一切的未来都是未知的。
雷洪之前的时候对于军队的新兵训练很是看重，因为这不仅仅是将那些曾经体能极差的一些年轻人训练成为了一个合格的军人，这其中虽然有一些这样那样的因素，不过最主要的还是那一套行之有效的新兵训练方案。
雷洪虽然也知道不能够完全的照搬这套方案，但是借鉴其中的一些训练内容，那也是可以的，这也王军等四个新兵训练教官加入雷洪的训练团队的原因。作为一个长期训练新兵的老指导员，雷洪知道，他们都是有一套自己的训练思路的。现在，他需要的就是王军能够通过现在的训练，让球员们展现出一种不一样的形象。
除开扎马步和瑜伽训练之外，球员们目前的训练和一个新兵的训练没有太大的差距，不管是平时的训练还是休息，简直就像是一个真正的新兵。
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说到底，雷洪的训练其实也没有什么太大的变化，那就是将新兵训练的一些方案添加了扎马步和瑜伽训练而已，可是这样的训练在那些专业的训练人士眼中就显得不可思议了，毕竟，简简单单的站军姿、跑圈训练、扎马步、瑜伽训练等组合而成的训练最终的结果就是让球员们的整体实力完完全全的提高了一个档次，要不是亲眼所见，他们是绝对不相信的。
可是，现在眼前发生的一切却有让他们不得不信。队员们对于这其中的一切也是心知肚明，毕竟各自的身体发生的变化虽然不是太明显，但是作为身体主人的他们是最有发言权的。
以前体能不够好的队员，不知不觉的发现，现在自己就是参加一场对抗激烈的整场足球比赛，那也是不在话下的，这在以前简直就是不可想象的存在。
慢慢的，队员们对于训练开始投注了更多的热情，即使之前再不情愿的球员，现在也是全心全意的投入到了训练之中。
因为，他们知道，这一切的发生对于他们自身而言是一个多么幸运的事情，要不是雷洪现在提出的训练方案，他们根本就不可能出现这样的好事情。
其实说到底，雷洪的一个训练核心，那就是让队员们慢慢的寻找自己的极限，然后通过一系列的训练来突破极限。当然，这其中也包括了身体对抗、柔韧性、平衡性、意志力等的训练。这一切的一切就组合而成了现在球员们的提高。
通过不断的激发球员们的身体极限，集训队之中开始慢慢的出现了等级分化，当然这不是队员们的拉帮结派，而是因为球员各自的实力原因，集训队的球员们开始慢慢的分化成立四个等级。
一部分就是处于巅峰期，实力极强的球员们，这其中主要是以郝海东、范志毅等为代表。第二部分的是那些虽然处于职业身涯的巅峰时期，但是因为自身的实力原因，只能是处于第二位。当然，他们这一部分人并不是不适合国家队，而是这一批球员不适合作为球队的主力首发，一般情况下，他们只能是处于替补状态。
第三部分的是那些正处于成长期，但是实力极强的球员们，他们在训练之中表现出了和第二部分球员差不多的实力，甚至是有一部分球员的实力已经是和第一部分的球员们不相上下了，这其中的主要代表是孙继海、申思、祁宏、王小虎。
第四部分的是那些被征召的年轻球员，因为各自潜力的原因，他们的实力只能是处于最低的一挡，不出意外，他们这一身，也许只能是在俱乐部之中做做主力球员了，至于核心球员，没有意外和他们是没有任何的联系了。
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队员们的训练，教练团队的所有人都是看在眼里，虽然有一些不忍，但是他们不得不做出选择，毕竟，现在已经是八月十六号了，距离第一期训练结束已经是没有多少时间了，他们必须要这一段时间里面做出选择。
晚上，球队停止了瑜伽训练，转而进行了内部第二次会议，队员们一个个都是忐忑不已，他们知道，所谓的第二次内部会议就是开始宣布第二期的淘汰名单了，谁也不希望这一次他们的名字出现在其中，可是最后留在球队的只能是二十四人，他们必须要有所选择。
第二十五章 集训（五）
时间：八月十六号晚上
地点：北京西郊体育总局体训基地会议室
人员：中国国家男子足球集训队全体集训球员、主教练雷洪、助理教练代表徐根宝等
雷洪看着全部五十六个集训球员们期待的眼神，心里很不是滋味。一个球员最终极的目标就是希望能够代表国家队参加世界杯，当然这之前最主要的还是得到世界杯的参赛资格。眼下这五十六个球员都是以这个目标为奋斗中心，可是现在他却要残忍的将其中不符合要求的球员淘汰出局。
不过，雷洪知道，这是不得不做的一件事情，人生长久，不如意之事又岂止万千，也许这件事情会成为球员们一生之中最不如意的一件事情，可是，雷洪却不得不狠下心去做。
这一次，雷洪在和助教们商量之后，给出的淘汰名单比第一次要少一点，但也仅仅是一点。考虑到球队各个位置的球员配置，以及球队的战术，雷洪对于名单还进行了一定的修改，最后，他还是决定将五十六人中的二十五人淘汰出局，最后留下三十一人进入第二期的淘汰名单。
被雷洪念到名字的球员们一个个脸上都闪现出痛苦的神色，不过更多的还是对于自身实力不足的无奈，他们知道，这一次，他们是没有机会为国家队效力了。
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留下的三十一人虽然很是高兴，但是同时也对好友们的离去感到一丝无奈，这就是职业足球的残酷和现实，足球世界，最终依靠的还是个人实力，没有实力，一切都是过眼烟云。
不过，留下来也代表着他们的实力在球队之中甚至是整个中国来说都是很强的，尤其是那些第一次进入国家集训队的年轻球员，这一次的留下来更是代表着他们目前的实力以及自身的潜力将是令所有人都是羡慕不已的。
很快，第一期的训练就结束了，雷洪给了队员们两天的休息时间，在此时间内他们可以自由活动，不需要遵循球队纪律，当然，雷洪不希望他们做出什么出格的事情。不过，因为之前的第一期训练对于球员们而言，实在是将他们压榨的太厉害了，所以，他们第一个给出的反应就是好好的睡一觉，好好的大吃一顿，好好的玩一天，好好的休息一天。
八月二十日，集训队再次集合，这一次，他们他们将集体前往大连，进行最后的为期半个月的第二期集训。
之所以将集训地点设立在大连，其中最主要的就是考虑到这一次的比赛，中国队的主场设立的地点就是大连，这不仅仅是因为大连有着良好的足球群众基础，更主要的还是目前这个季节的天气因素，毕竟，八月的南方可是酷热无比的，所以这首先就排除了，其次，考虑足球环境以及群众基础，那么大连绝对是一个完美的选择。
第二期的训练，雷洪开始的时候也不是一下子就进行战术训练，毕竟球队之前根本就没有进行有球训练，球员们对于足球的感觉肯定一下子还是比较生疏的，所以，目前最主要的还是让球员们能够尽快的熟悉球感。
所以，现在球队主要是进行有球训练，即使是平时的跑圈热身，雷洪也是让球员们脚下带着球进行训练，这样能够更快的让队员们找回球感。
经过第一期的训练，雷洪和助教们讨论以及查看了各个亚洲球队的备战情况之后，明显是发现，中国球队在身体对抗方面已经是完完全全的不需要担心了，目前唯一的要求就是球队的技战术方面以及对于比赛的掌控能力。
当然，这些是需要他们这些教练员们操心的，球员们只要安安心心的训练，将自己的状态调整好就一切OK了。
雷洪知道，他的目标不能够仅仅局限于现在的十强赛，更应该关注一下明年的世界杯。上一次，中国队之所以能够在世界杯上面取得成功，更多的是因为第一次参加世界杯，其他的球队对于中国队不了解，而另一方面则是初生牛犊不怕虎。
这一次，想要像上一次一样取得成功，那是很困难的，所以，现在他必须要做好准备。
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‘防守赢得冠军，进攻赢得观众！’‘进攻是最好的防守！’‘足球是圆的，不到最后一刻，谁也不知道最后的结果是什么！’
听着耳边不同的声音，雷洪一下子坐了起来，睁开眼一看，才发现，窗外还是漆黑的黑夜，原来是一个梦。不过，日有所思夜有所梦，雷洪现在的梦并不是无缘无故的，以此可以看出他心中的压力是多么的大。
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又是一个晴朗的天气，八月的大连，迎着带腥味的海风，球员们一个个排着队，戴着一成不变的口罩，跑在松软的沙滩上。这也算是目前令大连人注目的一道亮丽风景，同时也是球队刚刚制定的晨跑，只是没吃早饭，赤脚负重跑在沙滩上，这可不是一件享受的事情。
对于这一次的集训，所有人都明白其中的重要性，大连人以及那些从全国给地过来的记者们更是明白，所以，大家一般都是在远处驻足观望，而不是近前打扰，只是在球队开放的采访日才会去一睹球员们的风采。
雷洪很感谢大家所做的一切，毕竟，现在球队的时间真的不是很多，尤其是他现在进行的训练计划是之前从未进行过的，算是一个极其大胆的尝试，他不希望有一丝一毫的差错发生。
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雷洪这一次对球队设定的战术主要是以4——2——3—这样一个看上去偏重防守的阵容，不过，在雷洪看来，阵容是死的，人是活的，比赛之中，任何的情况都有可能发生，最主要的还是以最稳妥的方式拿下比赛，这才是最主要的，更何况，以球队目前的球员配置，想要踢一些进攻型的比赛，那也不是不可能，只是，他有他自己的思量和考虑。
现在球队之中的门将有区楚良、江津、李雷雷，雷洪觉得以目前这三个人已经是足够面对训练淘汰了。开始的时候，大家提议只需要带两个门将就可以了，毕竟只是十强赛而已，不过，雷洪考虑的更多，他希望能够带上三个门将，两个可以上场比赛的，一个待在场下观察比赛的，他需要为未来考虑。
后卫线上，范志毅、徐弘、魏群、张恩华、朱琪、孙继海、吴承瑛、毛毅军、李玮峰等人的实力也是不弱的，只是最后能够进入首发阵容的只有四人而已。
雷洪希望能够寻找出两个配合默契的中后卫作为搭档，一个主防高空球，另一个主防贴地球，防守的时候，一个主防，一个补位，这样就可以让球队的防线更加的稳固。至于边后卫，雷洪考虑的不仅仅是他们