错，只有简单的一些动作，再配上呼吸吐纳之术。短短不到半个小时就得大汗淋漓。
说简单，就是因为动作不多，很容易就记住。
不过这些动作可不是太容易做到，需要扑在地上，把腿从后面弯上来，手从头顶抓住脚，脑袋往后仰，然后保持这个姿势采取三浅一深的呼吸姿势……
这只是第一式，不过效果还是非常不错。这姿势他还得需要杨清他们的帮助才能够做到。不过在几十秒钟就能够感觉到腰上发热。
因为使用频率过高的两个腰子也是有着很是不错的感觉的。
“云非那小子出现了之后又不见了？”大权旁落的大领导现在有着一股深深的失落感，马上就要下了，但是貌似他还没有留下什么丰功伟绩这十年就没有了。
如果不是云非给他的提醒，或许他现在的日子还真的没有现在这样舒坦。去年的那样大的洪灾。中国却把损失给降到了最低，这是最为不可思议的事情。
在他有意无意的纵容下，内部关于云非神棍的称号很多人都知道了。
“领导，那小子就是在邓老那边去过。要求老爷子放他出国，最后想要说他被证交所逼着上市的事情，老爷子就打住了话题……”宋世杰恭敬地对着大领导说道。
在体制内混了这么多年。能够做到这种程度，绝对不会因为大领导马上就退下了之后，他就变得不把不再掌握权力的大佬给当成一回事情。反而变得更加恭敬。
这就是他厚黑学学的好了。
在别人都因为大领导大权旁落而上赶着即将上任的大领导哪里示好的时候，自己的恭敬就显得更加重要了，宋世杰无比清楚这对他有着多大的好处。
“这小子这是要闹哪样？难道想跑？”对于云非的这种行为，大领导还真的有点不解。“他就没有给你打电话准备来找我？”
这话让宋世杰听得很是心酸。
想当年，云非可是在大领导面前拍桌子砸板凳的……
“听说是去中东、非洲以及南美考察投资环境，不过估计就是国内的压力太大，想要跑出去旅游，那一圈的路线，基本上就是周游世界……”宋世杰把云非自己在老爷子哪里说出来的行程给笑着说了一遍……
“这小子这是要闹哪样呢？”大领导听到这话，顿时也就笑了。
即使他们这样的人，都是有点看不透云非这小子究竟是想要干什么……
别说大领导，就是二领导，同样有点摸不透云非想要干什么。
所以这么些天，即使能够挤出时间，都没有同意见云非，那小子来见他什么目的，他是知道的。万一到时候闹得不像话，自己可就没有了面子。
私交归私交，也不能够太过分不是？
“小黄，云非那小子这几天一直都没有再打来电话？”云非这小子能够这样耐得住寂寞，这很是让人觉得惊讶。要是换成以前，绝对是一天好几个电话的节奏。
“没有呀。就是三天前打了一个电话，希望您能够安排一下时间召见他，然后一直就没了动静……”四十多岁的黄朝阳并不是太过了解新领导，对于他跟云非这个中国的传奇私人老板之间有着什么关系，都是不清楚的。
二领导在上台之前去过蓉城专门找云非的事情，没有几个人知道。
“这小子什么时候变得这样深沉了？明天中午我没有什么安排吧？”二领导皱着眉头想了想，实在是有点弄不明白云非为什么变化这样大。
不过还是非常欣慰，毕竟云非现在开始变得成熟起来。
老爷子已经九十好几了，天知道还能够给他当多久的靠山。
“明天中午您没有安排。”黄朝阳听到二领导的话，顿时就惊讶了起来。
这么长时间，还是第一次听到领导主动请人吃饭的，对方还是一个年轻的私人老板。
“那行，你给他打电话吧，告诉他我明天中午有时间，我倒要看看这小子的葫芦里面卖的什么药！”二领导笑着说道。云非年纪轻轻地就建立了偌大的家业，但是人的性格却并没有因为他的身份地位的提高以及财富的堆积而变得更加成熟，很多时候都是我行我素如同一个小孩子，这让他们这些领导很是为难。
一旦遇到不符合他心意的，要么就是怒而离席，不再谈下去，要么，就是直接放弃。
这根本就不符合一个成熟商人的形象。
“云非这几天一直都没有出现？”即将完全接任国家政权的大领导对着身边的秘书问道。
对于云非这样对中国经济有着莫大影响的私人老板，在科技创新上面也是引领着整个国家潮流的年轻人，新任大领导不可能不知道。
云非到了老爷子那边，他们这些人不可能不知道。
毕竟，老爷子是整个国家的镇国之宝，每天的状况都会有人向着这些国家领导人汇报，就怕出了什么问题。
“是的，领导，从三天前到老爷子那边之后，就没有再出现，也没有去找财政部的麻烦，也没有到航空管理局闹。”秘书认真地回答这领导的问话。
“证监会那边他也没有去？建行总部他也没有出现？”大领导显然觉得这有点不可思议。
原来机械工业部动了云非的外贸订单，这小子直接就打上门去了，把机械工业部以及外贸部，商业部的一帮子大佬给弄得完全下不来台，甚至在他的前任面前拍了桌子。
这些事情，在整个高层并不是什么秘密。
很多人甚至在想，如果没有老爷子罩着他，这小子早就被收拾了。
一个私人小老板，不为国家大局考虑，不把他们这些大佬给当成一回事情……
“没有。他没有住酒店，这边好像也没有什么房产，领导，要不我去问问他的行踪？”云非的行踪，并没有专门的人关注着，因为他的保镖曾经的某南海保镖的精锐。
“不用，他自己会主动找咱们的。等到他打电话，你看着挤出一些时间，咱们见见他。”大领导淡淡地说道。
从他上任之后，云非一直都没有拜见他这个掌门人。他是清楚地知道，云非这小子是想要远离政府，给自己留退路呢。
整个世界，估计都没有见到几个比云非这小子更加谨慎的人了。
这让他们这些大佬感到很是好奇。
再联想到关于云非神棍的传说，虽然他不相信，但是事实却又摆在这里。云非这小子就如同一个成精了的猴子，不容易把握的很。
对于云非想要干什么，信任大领导同样不知道。
这跟他了解到的情况相差很大，这完全就是不符合云非的行事风格。
云非绝对是不知道他在陈小米家躲着锻炼身体会给这些大佬们造成这样大的困惑，反正他每天都是在拼命地折腾着自己那已经被糟蹋得不轻的身体，顺便晚上再享受一番陈小米的香艳按摩……（未完待续。。）
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953 军方罩云非的原因
“老板，黄秘书的电话……”云非正在大汗淋漓地咬牙坚持着，徐青把他那正响着的电话给拿了过来。
见到这个，云非并没有放弃自己正在坚持着的动作，而是直接痛苦地对着徐青说道：“估计是他老板有时间见咱们了，你接了就是。问问他时间，地点……”
这动作最让人痛苦的就是，身体向后弯着，各处肌肉都是处于拉扯着的状态，配合呼吸吐纳，会让拉扯的肌肉痛苦更加明显。
坚持的时间越久，肌肉也就能够越快适应，后面就不会再这样痛苦。
“老板，黄秘书说他老板明天中午有空，邀请你一起共进午餐……”很快，徐青就再次走到云非面前，对着云非说道。由于陈小米在一边，他们都是说得非常隐晦，并没有说谁跟谁。
要不然以后传出去，并不是一件好事情。
“那行，徐哥，你帮我给把这腿给放下了一下，僵了。特么的，祥云老道那家伙估计就是在报复，锻炼有怎么痛苦的么？”对于这种欲死欲仙的痛苦，云非实在是有点不想忍受。
一般的锻炼，往往都是前面几天痛苦，后来身体慢慢地适应，但是祥云老道教他这方法，让云非却是感觉到越来越痛，痛的他欲死欲仙。有心想要放弃吧，但是却又怕等到过几年“望b空流泪”……
每次锻炼之后，再经过由祥云老道开的中草药方熬制的药水泡上半个小时，起来之后那种痛苦都没有了，通体活泛无比，那种感觉很是舒服。
更重要的的，夜里不管怎么折腾，还真如祥云老道说的那样，雄风不倒。第二天也不会腰酸背痛什么的。
这是从陈小米身上得到了有效验证的事情。
第二天，一直到徐青提醒，云非才开始收拾洗澡，准备去跟二领导老朱摆谈摆谈。
年前因为大飞机项目来找过领导，他根本就没有想到会这么快再次因为这个项目到这边来找老朱这个政府部门的一把手。
某南海，云非来过的次数不少，不过在里面吃饭倒还是第一次。
就在离老朱办公室不远的地方，云非不知道这个应该是叫酒店呢，还是应该叫这些大佬们的食堂来的更好，很多国外来中国等着大佬们接待的家伙也经常会在这里面混吃混喝的。反正是中国政府掏钱嘛。
“我说，大爷，您老就请我吃这些？”云非到的时候，菜已经上来，真正的四菜一汤，与他设想的山珍海味满桌那是绝对差远了的。
“工作餐嘛，你还指望吃国宴？咱们这个工作餐可比你九一集团的食堂弄出来的四菜一汤高档多了吧。一就是因为你，咱们直接弄了四个荤菜一个肉汤，差不多了！”老朱笑着对云非说道。
“得。找知道我还不如就在外面还随便吃点来这边等着您老人家的接见呢。亏得我早饭都没有吃，留着肚子来这里……”云非口里说着这话，但是手上动作根本就没有客气，也不跟老朱客气。直接就把筷子向着一份炖羊肉伸了过去。
看得等在一边的黄朝阳一愣一愣的，这是个什么节奏？
“小黄，你先带着杨清他们去吃饭吧，我这里跟他单独聊聊……”老朱并没有在意云非粗鲁无礼。对着旁边类型翻腾，脸上却是一脸平静的秘书说道。
“说吧，你小子这次究竟是要玩哪样？”昨天晚上为了想要弄明白云非这小子究竟是想要干什么。二领导几乎一夜没睡，但是实在是想不云非究竟想要干什么。
“我什么要玩儿哪样？国家要咱们做什么，咱们这些平头小老百姓敢说什么？敢做什么？”云非装出一副无奈的样子，一边嚼着红烧肉，一边说道。
这桌上的菜，基本上都是符合他口味的。
“你至于么？大飞机项目都还没有搞定，就张罗着要出去周游世界？”老朱被云非的这态度给弄的有点火大，但是这会儿却有发作不得。
云非愕然，拿着筷子的手顿时就僵住了。
“别每次你就是一副委屈的样子，好像国家让你受了多大的委屈似的。你自己扪心自问一下，国家可有对你不薄的地方？除了没有给你们大力的财政补贴，各种政策，你们享受的少了？不就是让你弄点产业上市，你至于就张罗着要出国？”知道云非性格的二领导没有拐弯抹角，一上来就对着云非说道。
如果仅仅是商业考察，绝对不会像云非这次出去这样长的时间。
云非身边的几个女人除了李璐跟王梓欣，其他的几个一直都呆在香江没有回来，而蒋建兴已经去了英国。
现在云非又要出去。
云氏控股旗下的几个产业的领导人对于他们管理的公司基本上就没有绝对的决策权。
掌控着云氏控股的两个大佬同时出国，而且云非的一帮子女人都出去了，这让外面会怎么看？如果这些产业出现了乱子，外界会怎么想？
这会搞的政府非常被动，以后要想再出现他们这样在好些个行业都是领头羊的企业，估计就难了。不知道内情的人绝对会以为是国家对云非这小子给动手了。
“朱大爷，我说您老人家这是哪里跟哪里？人家伊拉克老大萨达姆邀请了我好几次，请我去帮着他们建设国家，顺便拯救一下他们的美女什么的，咱们国家外交部都知道这个事情吧？每次的邀请函都是伊拉克大使馆通过外交部转交到我手中的吧？怎么到了你老人家口里我就是准备移民了呢？”云非简直有点哭笑不得。
老朱同志在电视上看到的那种涵养怎么就没有了呢？
“真不是想要开溜？”老朱还真没有想到，云非这小子现在跟他玩这一手，不过不�