修真界中，练体的人比起练气的要少很多，一千个修士中大概有一个练体。他们多是灵根资质不好的人，在练气方面很难有成就，所以转为练体。有部分练气修士会在修炼前期进行一些练体，这样可以增加战斗力，提高身体的抵抗力；可是到了后期，练气者的身体会随着修为的提升而加强，虽然远不如同期的练体修士，但已不再是脆皮了，况且练体是要将灵力散入体内各处，以此来打磨身体，若是两者兼顾，必定会大大影响晋级速度。所以，能够坚持二者皆修的修士少之又少。
练体分为13个阶段，1~3阶对应炼气期，4~6为筑基期，以此类推，13阶对于化神期初期，若是在近古时期就可以飞升了，至于在灵界要如何修炼就不得而知了。
练体也是要吸收灵力，并配合大量灵药来打磨身体，所以灵根资质差也会限制练体者的晋级，大多数的练体者都在3阶以下（包括3阶）徘徊，高阶的练体者如凤毛麟角般稀少。
在炼气期阶段时，同期的练体者，要比普通的练气者强大许多，因为此阶段的练气者灵力少，施展术法的速度慢，威力也有限，练体者只要避开前期的术法，就能够拉近双方的距离，到时就是单方面施虐了。但筑基以后，练气者施展的术法速度和威力，以及能坚持的时间要比以前强上不少，而练体者只能近身战，所以通常反过来被施虐。不过据说到了10阶后，练体者可以生出神通来，如雷电手、通天眼、瞬移等，与同阶的元婴修士不相上下。至于13阶的练体者，还没听说有人见过，所以并不知道他们到底有多强。
对于练体的好处，洛玉曾经也眼馋过，想着若是两者皆修，那以后岂不在同阶中所向披靡，霸气侧漏。但是考虑练体所费的时间，洛玉犹豫了，毕竟她当时的资质还是下下等。后来了解到，这个修真界存世的练体功法都是适用于男修的，女人虽然能练，但是免不了长成五大三粗的。自此，洛玉完全放下了练体的念头，她虽向往女汉子强大的心理，但不想长成女汉子的体魄。
可是，现在没有别的办法，她是必须要练体的。
洛玉想了想，在现今的修真界，那些从近古时期传下来的大世家和大宗门或许还能找到女修的练体功法，但是这不是她能得到的。至少之前她在本家和宗门的藏经阁中没有看到这类功法，或许这类功法级别高，她还不够资格查看，这就只能让父亲明日去找三长老问问，或许真让她找到了。至于为什么问三长老，这是因为他为人温和，对后辈的提点从不吝惜。
至于其他可能存在女修练体功法的地方，那就是秘境了，尤其是给女主带来各种机缘的秘境，而青荒秘籍是离洛玉最近的，但是青荒秘籍开启还有5年时间，所以她只能寄希望于三长老了。
今夜，她能修炼的就只有混沌决了，洛玉拿起玉简仔细查看。先祖提到修炼此混沌决，先天之气会成为一粒种子，它可以随意安放在身体某处，被灵气重重包围后，外人无法查看，除非对方的修为高出本人4个大阶。种子接受灵气和天材地宝的滋养，慢慢长大，但涨到黄豆大小后外形就不再变化，反而在内里开始形成一个小空间，然后逐步增长。
洛玉体内的先天之气已经有黄豆大小，只差修炼混沌决，让她体内的灵气形成一个相生相克完全平衡的体系，就能在种子中开辟出一个小空间了。
这时，洛玉想到前世道家说的一句话——‘人体就是一个小宇宙’，而她体内的种子最终也是要长成一个宇宙，那么两者之间是否可以联系起来？人体作为天道下最适合修炼的构造，它自然有其奇妙的地方，若是将两者关联起来，先天之气可以继续滋养身体，而身体作为一种独特的天材地宝应该也可以滋养先天之气的成长。洛玉越想越觉得合理，尤其五脏这人体的核心正好对于金木水火土，这让此想法有了实施的可能。
洛玉准备从紫团中分出一部分先天之气，作为五颗小种子种在人体的五脏中，并将大部分先天之气安置在中丹田，以卫星环绕行星的方式连成一个整体。
若是林瑜得知她的想法，必定大呼这后辈真是青出于蓝而胜于蓝！他当年为了一个不全的消息去抢夺先天之气，现今生死未知，这已经是大胆之极。而这丫头居然想在自己的体内尝试一种新的修炼方式，也不怕把自己弄死，真真是一个疯子！
其实，洛玉在修真界中涉世不深，关于身体对修炼的重要性并没有深刻的体会和了解，而且有些理想主义，所以才会想到此法就要在自家身上施展，这就是一个傻大胆！可正是这种傻大胆的行为，开创了一种新的修炼方式，这不可不说是一种奇迹。
洛玉盘腿坐好，五心向天，神识沉入体内找到紫团，然后和它沟通自己的想法，希望它能给予配合。她早就发现紫团有一定的灵性，而它在自己体内呆了9年，早已成为她身体的一部分，与她心意相通。所以，在沟通过后，紫团发现这种方式对它的成长也有好处，也就欣然同意了，然后分出五颗小黄米粒大小的先天之气进入五脏之中。
先天之气一钻入五脏的血肉之中，洛玉便疼的死去活来，这是她始料未及的。以往先天之气在五脏经脉中运转时，会给她一种舒爽的感觉，不料让它进入血肉中会这么疼。洛玉连忙让水灵气和木灵气去修复伤口，这时先天之气也释放一些气息来帮忙，直到半个时辰后，洛玉才缓过劲了，而五粒小种子已经在脏器中安了家，成为了五脏的一部分。
第二十八章 混沌决
“未有天地之时，混沌状如鸡子，溟滓始牙，蒙鸿滋萌，岁在摄提，元气肇始。后天地开，阴阳起，五行生……”
此为混沌决的开篇，其中的元气就是先天之气，洛玉也就明白为何先天之气能作为空间种子，因为它是组成混沌的单元，而混沌孕育出天地。这一颗小小的种子自然无法与孕育这片宇宙的混沌相比，所以它只能一步步的发展壮大，而相生相克、自可循环的五行灵气是它壮大的基石。
混沌决本是天地自行孕育的功法，只是这天地间难觅先天之气，五行灵气不能自行转变为混沌，故修炼此功法不能自成空间。而洛玉能够获此机缘，却是众多偶然构成的，世间无人可以复制。
即使不能生成空间，混沌决也是天地间最好的功法之一。此功法可一直修炼至渡劫期，同灵根纯净度时，灵气的吸收速度可比天灵根的神级功法；修者体内灵气自成循环，灵气量也是天灵根者的五倍，当然晋级速度自然较天灵根慢一些。
默念完混沌决初期经文，洛玉开始修炼此决。刚一运转，就见大量的灵气哄拥而至，将洛玉笼罩其间。中丹田处的紫团开始疯狂吸收灵气，而且一点不剩。很快的，自家院中的灵气不够了，附近的灵气填补过来，最后整个青州城里的灵气都被卷了过来。
此时正是深夜中，修炼中的人纷纷被惊醒，茫然四顾，不知发生了何事。等到城中修为最高的金丹真人，也就是黄家的上任族长用神识查看时，这种异相就消失了，城外的灵气开始补充过来，城中的灵气慢慢恢复。他揣测可能是有化神大能经过，猛吸了一口灵气然后就走了，幸好此人走得快，不然这青州城不知多久才能恢复。
洛玉暗舒了口气，幸好不过30秒钟，紫团就吸够了灵气恢复了黄豆大小，然后以正常速度吸收灵气，吸收十分吐出一份提纯后的灵气。丹田处的灵气颜色也由原来的五色斑斓，变成了灰色；当她使用某种灵气，这种灵气就会快速的分离出来。这混沌决功法果然不一般，洛玉心中叹道。
洛玉体内灵力的纯度，要比其他修炼混沌决的人高上2倍，也就是说种子其实截留了8分灵气，用于自身空间的发展。
洛玉能够感到，五脏作为桥梁，将她的身体和先天种子完全结合在一块，互为彼此的一部分，相互滋养。而且她模糊的感应到，由于身体的五脏成为了种子的一部分，且正好是五属性，它们完全起到五属性极品灵石的作用，好像还有其他的妙处，只是这会洛玉因修为太低无法感应到。
能省下五块极品灵石，洛玉是非常高兴的，这可是解决了一个大问题。只是她目前不知道的是，她这个无意中的举动让体内空间比别人起步高出了一个大台阶，而且会随着练气、练体修为的提升而获得更多好处，当然这是后话了。
由于她的祸害，这会的灵气很稀薄，修炼也没有什么进益，洛玉干脆停止打坐。她此时心里很激动，迫切地想看看空间的情况。
只见一个10平米大小的黑色荒地，天空灰蒙蒙的，离地面只有2米左右，空气中有着稀薄的灵气，这是先天种子截留下来的那部分灵气中的很少一部分，不知大部分灵气去哪了。
“怎么这么小？没太阳，没灵泉，没灵草，没……”洛玉很是失望。
若是她的同类知道，必定破口大骂：你丫还不知足？我刚刚开辟的空间连一平米都没有，天空高度不到1米，连个人都进不去。也就是筑基了，才和你现在的空间差不多。
不过，有个空间可以藏身也不错。若是遇到危险，就往里一藏，岂不万事大吉，真是居家旅行打怪夺宝必备之良器呀！难道她要开始走空间系女主路线？怎么有种不真实的感觉？
这么想着，洛玉用神识沟通先天种子，心中默念进入。果然，下一瞬进入空间中，洛玉高兴得在10平米的地方好好跑了好几圈。但是这没有任何可看的东西，灵气也稀薄，洛玉呆了十分钟就离开了，只是离开时感觉灵气更稀薄了，但可能只是错觉，她没有在意。
出来后，她拿出两个沙漏（她在房间和空间里各放了一个）对比一下，果然没有差别，看来时间是同步的。但这并没有影响她的好心情。
此时不能修炼，她又兴奋得睡不着觉，所以准备去院中看看星空。刚打开门，就见家人都在门外。
洛玉愣住了：“爹爹你们怎么都在？”
“刚才灵气突然消失，我停止了修炼，见空中的异样，就打开了阵法。”黄代寿担忧地看着洛玉，若是每次都弄出这么大的动静可这么办呀！
“爹爹，谢谢你，下次不会了。”洛玉很感激，原来父亲做了准备，所以才没有被人发现异状的源头。见他没有细问的意思，她也就没有解释。
“既然不睡觉，且去院中坐一坐。”林沫建议。
一家人坐在桃花树下，洛玉说道：“我需要练体，不知本家可有女修练体功法？”
黄代寿愣住了：“可是混沌决有问题？”
“功法没有问题，只是别的地方出现了问题，需要练体才能解决。”洛玉隐隐有种感觉，若是不赶快练体，她的身体根本撑不到练气后期。
“女子修炼功法，市面上都没有看到。明日，我带你去找三长老，看能否找到此类功法。”黄代寿很忧心，对此不报希望。
“好。”洛玉应诺。她其实也是知道希望不大，但总要去找一找才安心。
黄家族史中，根本没有人练体，更别提女子练体了。况且，当年黄家先祖飞升后，修真界就被封印了，黄家根本就没有达到过超级世家的高度，自然很多资源都得不到。而黄家能延续到现在，前辈的智慧是必不可少，但运气也占了很大比重。
第二十九章 难觅女子体修功法
翌日，洛玉父女俩来到黄家，走进朝晖园，此处三长老的院子。正待叫童子去通报，就听见三长老的传音，让他们来客厅见他。
也不用童子引路，二人一路顺通的来到朝晖园的客厅，就见到三长老正站在主位椅子旁等着他们。
“拜见三长老！”二人躬身行礼。
“不必多礼。”三长老摆摆手，“二十九弟，我们兄弟间没那么多客套，你就唤我声三哥即可。小十三，唤声三叔来听听。”
“三哥！”“三叔！”二人没有客气。
三长老让二人入座后，笑眯眯的问道：“你二人清晨来找我有何事？可是因为昨日三叔没送你妖兽蛋，今日特来讨要好处的？”
“三叔，我没有。”洛玉连忙否认，她可不敢和那两位大大抢东西。
“三哥可是预见小弟来拜访，所以一早等在这里？”黄代寿岔开话题，免除了洛玉的尴尬。
“你们可能不知道，昨日深夜灵气突然发生异动，父亲揣测是有化神大能无意中经过此处，但当心另有意外发生，所以召集众位长老警戒。刚刚才解除了警戒，我一回来就见你二人上门，所以就在这等着。”
三长老摇头，其实父亲担心此事是久避人世的化神大能相斗引起的，其中一位受伤经过此处，所以才会猛吸灵气。要知道化神大能并不能随心所欲的吸收灵气，不然就会影响整个修真界的平衡。父亲担心另一个化神大能会追至此