篮球之娱乐帝王- 第145部分

　　　　单说这个卢比奥，是少有的姜浩然都可以靠身体欺负的西班牙后卫，他传球是花哨，但是在马刺的体系面前，不会有机会给你传好球的。

　　　　“无间隙投篮训练，大家准备。”让球员们无语的是，**维奇看上去是在为了对战森林狼准备，绝口不提火箭队，但是训练强度直接加大。

　　　　全力训练模式开启！属于马刺的魔鬼训练！

　　　　一个个装满篮球的架子摆在了三分线和罚球线内，球员们一个个在三十秒内把这些球全部扔出去，目标是命中一半的球，不允许运球寻找手感，直接投篮或者跳投。

　　　　助教有专门负责捡球的，有专门负责记录进球数量的。

　　　　“这是无氧投篮训练，训练大家在高强度下的快速出手能力，命中率没到五成或者30秒内没投完的中午午休减少一个小时。”马刺采用了教科书式的训练，枯燥缺又有有用。

　　　　“好！”四个场地，每个场地三个球员训练，开始！

　　　　有几个记者在这时候被请进来拍摄马刺训练视频，看到这安静的场面惊呆了，整个球场没有一丝说话的声音，也没有一个人是闲着的，包括老邓肯，全部球不离手地投篮投篮再投篮，全部是球与地板碰撞的声音。

　　　　媒体在寻找，寻找像是库里那样能在投篮训练中连进99个的超级巨星。

　　　　不过马刺这种高强度的训练是不可能连进的。

　　　　但是有个球员吸引了他们的注意力，那就是姜浩然！镜头也录制下了姜浩然训练时的神奇表现。

　　　　（马上上限时免费了哦！希望大家多多支持！）

　　　　（未完待续。。）

第二百八十六章：魔鬼螃蟹步

　　　　第二百八十六章：魔鬼螃蟹步

　　　　因为这位亚洲球员的表现实在是太特殊了。

　　　　球队的三分射手一般是三分准，然后两分稳，中投手是两分准三分不准，高个内线球员就是两分不准三分更不准。

　　　　马刺还好点，邓肯和阿尔德里奇虽然不怎么投三分，但有篮子，韦斯特更是凭借一手标准中投在黄蜂队打天下出名的。

　　　　因此众人投篮都是中规中矩的，没有啥特别菜的，也没啥特别厉害的，三十秒的强压之下，能保证每个投篮都不变形已经很好了。

　　　　姜浩然不是特别菜，也不是特别厉害，但是是特别奇葩，他是和丹尼格林、凯尔安德森分到了一组，轮到他的三十秒的时候就搞笑了。

　　　　先投三分组，姜浩然手起刀落像是砍瓜切菜般地全进。

　　　　再投两分组，姜浩然的投篮速度明显慢了，需要多瞄准，而且命中率因为手型速度的变化只有40％左右。

　　　　t。n。t的体育记者有点懵逼，这个姜浩然是故意的吗？为什么两分没有三分准？这种情况确实有，但也没有相差这么多的啊！

　　　　姜浩然心里也清楚，自己的两分就一亚洲顶尖球员的水平，想达到像是雷阿伦这样两分三分全部协调的超级投手水平太难了，这是他现在难以办到的事情。

　　　　而影响他的两分命中率的关键原因就是出手速率和对手的防守影响，姜浩然的投篮姿势已经定型了，三分球因为“神射三分”技能能够在无人防守的情况下百发百中，就算投篮姿势变形也没事，但是两分的话就很难做到很准了，这已经是所有球队都知道的了，姜浩然的中投cba都快成为网友的弹幕笑谈了。

　　　　“姜，你这两分……速度慢点投试试。”丹尼格林一直认为自己刚刚76％的中投命中率已经是够低的了，但是姜浩然更低。

　　　　姜浩然在第二轮的时候压慢速度，命中率是提高了，变成了74％，但是时间超标了。

　　　　“他的三分准就够了，我相信他能平衡在场上的进攻。”这是马刺队的投篮教练对t。n。t的记者所说的。

　　　　场边观看训练的西蒙斯更是向记者透露姜浩然在试训的时候也是凭借一手百发百中的三分球引起了**维奇的注意的。

　　　　这对于记者来说也没什么稀奇的，让一个nba球员好好瞄框，连进几十个三分完全没有问题，除非姜浩然也能像是库里一样连进99个空位三分，否则这根本就不算是啥特别的本事。

　　　　3d球员多得是，联盟三分神射手更是满地走。

　　　　西蒙斯嘲笑般地看着这群记者，西蒙斯是从姜浩然菜鸟时期就关注姜浩然的三分的，如果他没记错的话，只要是姜浩然投三分，就一个字：稳！

　　　　正如投篮教练说的那样，姜浩然的两分最多只是锦上添花，三分和持球突破完全可以形成威胁了，中投的话又不是没看到，只要挡拆挡的好的情况下姜浩然也会进。

　　　　一个小时超级枯燥的投篮训练，记者忍受不了寂寞走光了，连姜浩然的手臂都感觉到酸痛了，其他人更是差点就直不起来了，手臂已经惯性般的弯曲了。

　　　　**维奇试着给球员们足球和排球，球员们依靠一个小时培养的机械动作，足球和排球都能简简单单空心入网，目标达成！

　　　　最后统计结果，姜浩然中投命中率48％，三分命中率100％，互相拉一拉，过关。

　　　　三分命中率最高，两分方面**维奇也没多说什么，已经习惯了。

　　　　姜浩然吐了吐舌头，人无完人，要不是有上帝之子给自己加强，他根本就不能来nba，所以他也没有奢求太多，中投cba就cba吧，cba怎么了！麦迪还去cba了呢！

　　　　两分命中率最高的是伦纳德，达到了89％，他的中投被杜兰特誉为是联盟最准，果然不差。

　　　　最后接受“减少一小时午休时间”惩罚的是：马努吉诺比利、凯尔安德森、蒂姆邓肯、博班。马杨诺维奇、迪奥。

　　　　他们五人将会像是姜浩然帕克当初那样在午休的时候在跑步机上进行体能恢复性休息训练……

　　　　这还没完，训完了投篮训练脚步，螃蟹步训练，脚不离地，在光滑的地板上摩擦摩擦再摩擦，那声音十分锋利，搞得半个小时后姜浩然都开始幻听了，心疼鞋子，再好的鞋子被这么摩擦，也变得不耐艹了。

　　　　马刺队训练基本功没有啥特别的，就是魔鬼训练，这个螃蟹步简直要了熬夜看片姜浩然的老命，每个助教带跑一圈，然后过程中谁偷懒并步或者抬脚的都会被抓出来直接记过一次，记一次加跑一圈。

　　　　本来那个助教一直跑下去倒没什么，毕竟他的体能也就那样，但是老油条的老头子让换人，每次换上来一个体能充沛的助教就像打了鸡血一样快速螃蟹步带跑全队，哭了一群懵逼的大个球员。

　　　　这对体能和大腿肌肉是巨大的考验，不用啥健身器材，在家里也可以练，只是在这里不能偷懒，每个人都在咬牙坚持，连39的邓肯都坚持了好几圈没停下来，一群小辈更加不能松懈。

　　　　等到邓肯站起来主动记过的时候，一群人跟着站起来直立行走，他们也实在吃不消了，只有姜浩然和伦纳德还在坚持。

　　　　其实这时候姜浩然实在是感到麻木了，也只是用拳头重重地敲打了一下麻木的大腿肌肉。

　　　　上午的训练结束，姜浩然索性睡在了训练馆的休息室内，他怕回去睡着了因为脚太酸爬不过来了。

　　　　下午的训练强度就小很多了，中等强度对抗训练，主要是为了姜浩然重新登上主力军团做适应训练，毕竟四天没和球队融合了，昨天的比赛也只是上场打了会酱油而已。

　　　　而**维奇看的则不是姜浩然把马刺1至4号进攻战术和联防战术运用的怎么样，他观察的是姜浩然会不会依照被打乱的进攻站位而找到合适的传球机会！

　　　　传统的马刺挡切进攻，姜浩然来暂时改变一下，也未尝不可！

　　　　（未完待续。。）

第二百八十七章：月最佳新秀！

　　　　第二百八十七章：月最佳新秀！

　　　　**维奇让首发组用四种不同的防守战略来轮流防守姜浩然带领的替补组。

　　　　突分，传切，策应，掩护，这是第一种。

　　　　半场人盯人，这是第二种。

　　　　全场紧逼人盯人，这是第三种。

　　　　2…3联防，这是第四种。

　　　　既是考验防守队伍的防守阵型熟悉程度，也是考验进攻队伍的进攻变化。

　　　　西蒙斯在旁边看得一愣一愣的，因为他有了一个重大的发现，那就是姜浩然的传球变多了，不是变得一般的多，而且传的都是好球，除了外线的传导，只要接到姜浩然传球的球员选择的是进攻，那基本就是得分，可见姜浩然的助攻转换率是多高。

　　　　一个下午的战术演练，姜浩然和队伍已经重新融入，下一场比赛的时候，姜浩然会像以前一样进入轮换阵容，也就是说接下来的比赛又会恢复到出场20分钟以上时间了。

　　　　“今天大家的训练表现都不错，明天上午去明尼苏达市，大家穿戴好护具，避免受伤。”贝基哈蒙等助教一下午也没停过，等到训练完成之后也是满头的大汗。

　　　　他们也有自己的任务，各自负责记录一个球员的训练赛数据，并且观察球员的体能储备和赢球**，圣诞大战将要来临，谁也不想背锅，谁都想告诉自己的家人：马刺赢下圣诞大战有我的功劳。

　　　　姜浩然在冲澡换完衣服之后回到了公寓，夏妍回来和他聊了一会儿，当然也聊到了关于泰妍等人回到韩国的事情，在她锲而不舍的逼问下，姜浩然告诉了她这件事情和他有点关系，那岂止是大关系啊，姜浩然直接把少女时代拉回了正轨。

　　　　之后听了会音乐，姜浩然便早早地睡觉了，明天还得早起坐飞机，连日的劳累再加上今天的全面训练，铜墙铁壁也得累倒。

　　　　12月24日，平安夜。

　　　　明天圣诞节因为要赶赴休斯顿参加圣诞大战的缘故，马刺队圣诞节不能在圣城度过了，因此出发之前就去教堂聆听圣诞歌曲，给球队和这座城市在2016年带来好运。

　　　　明尼苏达的街道上喜气洋洋，充满着童话色彩的圣诞树摆满了每家店铺的门口，圣诞老人在路上给小朋友们送糖果，小朋友们顽皮着摇着圣诞树，圣诞树上的铃铛就会发出叮铃铃的悦耳的声音。

　　　　马刺的球员也算是苦逼，平安夜和圣诞夜都不能陪着家人度过，但是球队氛围已经是过节，包机内都贴着球员们友爱的圣诞海报，每个成员都发到了圣诞大礼包，有家属的家属也会有一份，球员福利做的十分到位。

　　　　中午马刺队员们都没有选择在酒店内休息，而是出来感受着明尼苏达的雪和浓浓的圣诞气息。

　　　　姜浩然虽是个亚洲人，但对于圣诞节是闻名已久，也是享受了一把真正圣诞节的味道，这可不是像国内那样商场搞个圣诞打折就是圣诞的气氛。

　　　　下午的时候马刺队和森林狼队拿着礼物赶赴慈善小学做公益，给孩子们带去温暖，让他们的平安夜有了别样的惊喜，亚裔的孩子都很喜欢姜浩然，一个个都来问姜浩然要糖果。

　　　　慈善之行结束之后，就迎来了马刺和森林狼的比赛了，森林狼的主场充满了圣诞气息，电视转播主持人都戴着圣诞帽子进行解说。

　　　　森林狼轮休了凯文马丁，马刺全员出战，看似是尊重对手，其实是练兵。

　　　　明天的德州圣诞内战才是最关键的，这场比赛，说实话，马刺全员出战，绝对可以轻松拿下。

　　　　比赛正式开始，和预想的一样，西部倒数第三的森林狼一开始就被西部第二的马刺给碾压了。

　　　　状元维金斯和状元唐斯被称为统治下一个时代的男人，但这个时代，他们还是得被按在地上摩擦。

　　　　第一节马刺就以神奇的状态32比19领先13分，阿尔德里奇中投5投五中无人可挡，昨天的训练明显有了效果，阿德和格林投篮的感觉都还没有褪去。

　　　　第二节姜浩然带队打，再配上吉诺比利的后场组合，和偶像之间的配合天衣无缝，第二节就将对手打得质疑人生。

　　　　第三节姜浩然打了一半，也算是给森林狼面子，首发再次上场，将第三节打完。

　　　　第四节马刺上纯替补阵容，平安夜之战就在如此和谐的战术交流中结束，108：83，马刺队首发五人得分上双，但都没有破20，最高分是伦纳德的19分，姜浩然上场21分钟得到12分6次抢断，看似数据不怎么豪华，但是虐暴了对面的西班牙天才控卫卢比奥，而去年的状元维金斯则是被姜浩然抢断了两次，毫无还手之力。

　　　　“拜拜~平安夜快乐！”姜浩然很开心地在最后对着场内的各位粉丝挥了挥手。

　　　　“平安夜快乐！”在伦纳德接受采访的时候，姜浩然调皮地突然从伦纳德的身后露出一个头和电视机前的观众们打了个招唿。

　　　　“哈哈，好搞笑！”正在看电视的少女时代看到这个画面纷纷都笑了，姜浩然还是那么的无厘头呢。

　　　　“姜，和我来新闻发