立于明堂望丹田,将使诸神开命门,通利天道存灵根,阴阳列布若流星,??
肝气周还终无端,肺之为气三焦起,上座天门侯故道,津液醴泉通六府,??
随鼻上下开两耳,窥视天地存童子,调和精华治发齿,颜色光泽不复白,??
下于喉咙何落落,诸神皆会相求索,下大绛宫紫华色,隐藏华盖观通庐,??
专守心神转相呼,观我神明辟诸邪,脾神还归依大家,致于胃管通虚无,??
藏养灵根不复枯,闭塞命门如玉都,寿传万岁年有余,脾中之神主中官,??
朝会五脏列三光,上合天门合明堂,通利六府调五行,金木水火土为王,??
通利止脉汗为浆,修护七窍去不祥,二神相待化玉英,上禀天气命益长,??
日月列布张阴阳,五脏之主肾最精,伏于太阴成吾形,出入二窍合黄庭,??
呼吸虚无见吾形,强我筋骨血脉盛,恍惚不见过青灵,坐于庐下几小童,??
内息思存神明光,出于天门大无闲,恬淡无欲养华茎,服食玄气可遂生,??
还返七门饮太渊,通我悬膺过青灵,坐于膺间见小童,问于仙迂与奇方,??
服食芝草紫华英,头戴白素足丹田,沐浴华池生灵根,三府相得开命门,??
五味皆至善气还,披发行之可长存,大道荡荡心勿烦,吾言毕矣勿妄传。
上清章第一 ??
【上清紫霞虚皇前,】
三清之境,有太清、上清、玉清,此三清之中,一切大圣之所居也。虚皇者,紫清太素高虚洞曜三元道君内号也,即大道之域,包罗三清。又《玄都十号》云:太灵虚皇天尊也,即元始之本号也。道君欲明七言之所始乎紫霞之宫故也,亦名紫琼宫、赤白紫宸宫也。??
【太上大道玉宸君,】??
太上即高圣太真玉晨玄皇大道君也。太上之尊也,按《本行经》云,有元始五老之君号也。玉晨君即黄老君之号也。??
【闲居蕊珠作七言,】??
蕊珠,上清境宫阙名也。道君在中而说经,述作此经,皆以七言为句也,人身备有之故也。??
【散化五形变万神,】??
谓能变化,出聪明,离形去智,同于大道,先本后迹,故假神托用。神者,随应也。散有五形变万神。??
【是为黄庭曰内篇。】??
因中而得名也。??
【琴心三叠舞胎仙,】??
琴,和也。三叠,三丹田,谓与诸宫重叠也。胎仙即胎灵大神,亦曰胎真,居明堂中,所谓三老君为黄庭之主,以其心和则神悦,故儛胎仙也。
【九气映明出霄间,】??
三田之中有九气,炳唤而无不烛。《大洞经》云:三丹田、三元及三洞房,合为九宫,宫中有天皇九魄,变为九气,化为九神也。入于人鼻,週流脑宫,映明上达,故曰出霄间。??
【神盖童子生紫烟;】??
神盖,眉也。明珠,目瞳也。紫烟,紫烟即目光气也。??
【是曰《玉书》可精研,】??
文因迹始,专则之通。??
【咏之万遍升三天,】??
精备神充,名上三清。??
【千灾以消百病痊,】??
精神俱,故也。??
【不惮虎狼之凶残,】??
无余伤也。??
【亦以却老年永延。】??
唯此一章,都说黄庭之道也。
上有章第二
??
【上有魂灵下关元,】??
魂灵,魂魄也。日间在双目,夜间魂在肝,魄在肺。关元,脐也。脐为受命之宫,则魂魄在上,关元居下。上魂灵,天分也;下关元,地分也。魂灵无形,关元有质,人法天地形象。??
【左为少阳右太阴,】??
少阳,左目也。太阴,右目也。??
【后有密户前生门。】??
密户,后腰双肾之间,双肾入口,犹如肾之门户也。肾为藏精宫,当密守之,使不躁泄。生门,脐也,未生时,出生时,性命交割之门。??
【出日入月呼吸存,】??
日月者,阴阳之精也。呼吸为阴阳之气,法象天地之气。呼气为出,为阳,吸气为入,属阴,呼吸之间,心当存之,正在一个虚空中字。??
【四气所合列宿分,(又作元气所合列宿分,此处采用道藏所载四气之说)】??
四气,四时灵气也。列宿,三景也。谓常存元气合于身,兼存日月星辰,灵光照耀,罗列一身,分明与天合,久则通灵,使心与道合。??
【紫烟上下三素云,】??
紫烟,目精之气也。云:目光有紫素、白素、黄素,为三素云。分别下降吾身,灌溉灵苗。 紫气应上,黄气应中,白气应下。
【灌溉五华植灵根,】??
素云之气,在口为玉液,存咽之以灌。五华者,五脏之英华之炁。灵根,舌本也。谓漱咽津液,兼吸引五气而服之,则灵根永存,神府清暢。
【七液洞流冲卢间。】 ??
七液;指人的心液、肝液、脾液、肺液、肾液、气液、血液。四时之灵气和上中下三丹田之妙气化成;胪间,两眉间,谓额也。七液上行于两眉间;灌溉于五脏;生成精化而养人体灵根。。??
【回紫抱黄入丹田,】??
内象喻也。紫黄乃身内精气三素,目光所视,乃紫、黄之光色,回入丹田。按《大洞经》云:眉间却入一寸为明堂,左明童君,右明女君,中明镜神君;眉间却入二寸为洞房,左无英君,右白元君,中黄老君,眉间却入三寸为丹田,亦名泥丸宫。左有上元赤子君,右有帝卿君;又却入四寸为流珠宫,有流珠真君居之;又却入五寸为玉帝宫,玉清真母居之;又当明堂上一寸为天庭宫,上清真女居之;又洞房直上一寸为极真宫,太极帝君居之;又丹田直上一寸为丹玄宫,有中黄太乙君居之;又流珠直上二寸为太黄宫,太上君居之。男为雄一,女为雌一,男女并可修之。
【幽室内明照阳门。】
幽室,喻回黄抱紫后突觉眼前光明,犹如黑房子突然开灯。阳门,命门也。专气保精,无使泄散;朗照内外,兼守命门也。??
口为章第三
【口为玉池太和宫,】
口中液水为玉津,一名醴泉,亦名玉浆,伫水为池也。百节调柔,五脏和适,皆以口为宫主也。(《大洞经》云:心存胃口,有一女子,婴儿形,无衣服,正立胃管,张口承注魂液,仰吸五气,当即藏满口中,内外津液,满口咽之,遣直入玄女口中。五过毕,叩齿三通,微咒曰:玉清高上,九天九灵,化为神女,下入胃清。金和玉映,心闲神明,服食日精,金华充盈。 )
【漱咽灵液灾不干,】
灵液真气,邪不忤正。
【体生光华气香兰,】
不食五谷,体无滓秽。
【却灭百邪玉炼颜。】??
肌肤若冰雪,绰约若处子。??
【审能修之登广寒,】
广寒,月亮,北方仙宫之名。时所谓身内虚空处出现玉轮明月,内观所见。冬至之日,月伏广寒之宫。其时育养月魂于广寒之地,天人采精华之彩,以辩日月之光。??
【昼夜不寐乃成真,】
勤修静定,昼夜修持,则为真人。
【雷鸣电激神泯泯。】??
调神理气,精魄恬愉,虽震雷而不惊惧。雷鸣电激为修行时出现景象,耳边雷鸣或身感电击,此时用神昏昏默默,不为之所惊。又曰:雷为电激,为叩齿存思,乃是神用,不得言泯泯也。
黄庭章第四 ??
【黄庭内人服锦衣,】??
黄庭之内人穿着锦衣,锦衣具五色也。即谓五脏之真气也,三庭之中备有之故也。??
【紫霞飞裙云气罗,】??
《十方经》云:高上玉皇衣文明飞云之裙,即神仙之服也。??
【丹青绿条翠灵柯,】??
五色杂气,共生枝条仙衣之所。
【七蕤玉籥闭两扉,】
外象喻也。蕤,下垂。籥,管道。七窍闭合,反观内视。闭目,曰闭两扉。??
【重掩金关密枢机,】
金取坚刚也。老子经云:善闭无关键而不可开,言养生善守,精神不妄泄。则体内枢机自动。??
【玄泉幽阙高崔嵬。】??
口中之液,一曰玉浆,一名玉液,一名玉泉,两肾间为幽关,两目间为阙庭,舌下玉液产自双肾,肾水上朝,化为玄泉。??
【三田之中精气微,】??
内指事也。玄泉浇灌三田,丹田之中,神气变化,感应从心,非有非无,不可为也。象粗入妙,必基有条,故以气细微则用心细微为主。象可至静至微。
【娇女窈窕翳霄晖,】??
《真诰》云:娇女,耳神名也。翳(yi),遮盖。霄晖,天光。言耳不外闻诸物,文静内贤,双目不外驰,守定天光。??
【重堂焕焕扬八威,】??
重堂,喉咙名也。一曰重楼,亦名重环。《本经》云:绛宫重楼十二级。绛宫,心也,或曰心下肾上之间。喉咙在心上,故曰重堂。喉咙者,津液之路也。流通上下,重楼生光,焕明八方,八方之神曰八威也。 (太古之世;群龙兴洪水为灾;元始天尊以八威之策制伏龙王。所谓八威即〃威神、威鬼、威俗、威伪、威毒、威狩、威非、威物〃。用此八威神策召制龙王;故书名《八威召龙经》。)
【天庭地关列斧斤,】??
两眉间为天庭,紫微夫人咒曰:开通天庭,使我长生。斧斤,金木相聚也。乾坤之间,金木相聚,灵台永固。??
【灵台盘固永不衰。】??
心为灵台,言有神灵居之;静则守一,动则存神;神具体安,不衰竭也。
中池章第五??
【中池内神服赤珠,】??
膻中气海为中池。(或据所言服饰,包括心至下腹关元的距离而言,中池是包括中丹田至下丹田之间的位置)。言中池之神上服赤珠之衣。??
【丹锦云袍带虎符,】??
丹锦云袍,心肺之色也。虎符,兵符也,谓中池之神,可调遣兵马之用。
【横津三寸灵所居,】??
内指事也。脐在胞上,故曰横津。脐下三寸为丹田,真人赤子所居也。??
【隐芝翳郁自相扶。】 ??
按《内外神芝记》诀云:五脏之液为芝,即隐芝也,又名内芝。翳郁;浓密。谓五脏之液聚集相盘结。
天中章第六 ??
【天中之岳精谨修,】
天中之岳为鼻也,一名天台。所谓灌溉中岳,名书帝录也。??
【灵宅既清玉帝游,】??
面为灵宅,一名天宅,以眉目口之所居,故为宅。修之精通,则神游矣。《大洞经》云:面为尺宅,又或云赤泽。??
【通利道路无终休,】??
通利耳目口之气脉周流不息。??
【眉号华盖覆明珠,】 ??
明珠,目也。??
【九幽日月洞虚无,】??
当存目童如日月明也,照于鼻前,即如洞中九幽之地有日月朗照。??
【宅中有真常衣丹,】
存见真人,常在目前,与心应而象心气色也。??
【审能见之无疾患。】
元阳子曰:常存其神,则无病也。??
【赤珠灵裙华茜粲,】 ??
心神之服色,外喻也。??
【舌下玄膺生死岸,】??
内指事也。玄膺是舌下舌系带中间的穴位;它位于舌下玉液、金津的两个穴位中间,通津液之岸也。《本经》云:玄膺气管受精符也焉。??
【出青入玄二气焕,】??
谓吐纳阴阳二气,焕然普明。??
【子若遇之升天汉。】??
人能善遇吐纳之理,则成天仙矣。
至道章第七??
【至道不烦诀存真,】??
大道至简,要诀在于存真。??
【泥丸百节皆有神。】??
泥丸及身体百节皆相通,其间具有神真相对应,神者妙万物,而因象立名。??
【发神苍华字太元,】??
白与黑谓之苍,最居首上,故曰:太元也。??
【脑神精根字泥丸,】 ??
丹田之宫,黄庭之舍,洞房之主,阴阳之根,泥丸脑之象也。??
【眼神明上字英玄,】??
目喻日月,在首上之,故曰明上。英玄,童子精色也,内指事。??
【鼻神玉陇字灵坚,】??
隆陇之骨,象如玉也。神气通天,出入不竭,故曰灵坚也。??
【耳神空闲字幽田,】??
空闲幽静,听物则审,神之所居,故曰幽田。??
【舌神通命字正伦,】
咽液以舌,性命得通,
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