达到排毒的作用。每天坚持灌肠，这在一般人认为是件既麻烦又痛苦的事情，可是她却把它当作一件愉快的事来做，可见其恒心。就此，她对她的副官说，每天痛痛快快地灌一次肠，再痛痛快快地洗一次澡，我觉得自己是完成了一件了不起的新陈代谢大工程，小小的麻烦换来痛痛快快地睡一觉，何乐而不为呢。
宋美龄始终保持冰肌玉肤，其中奥秘在于用膳必用汤之外，还坚持天天按摩。为她按摩的是荣总医院的两名护士小姐，按摩时间分为午睡前或晚上临睡前。按摩程序是从眼睛、脸部，然后是胸部、腹部，再就是下肢、脚背、脚心，一直到宋美龄十分惬意地昏昏欲睡，护士们才悄悄离去。
六、饮食风格（2）
在宋美龄卧室门旁，专门置放了一个小磅秤，几乎每天她都要称一称。如果体重稍有增加，她便会注意节食；如果瘦了，她则会注意调节营养。
七、夜生活习惯
完全的美式教育，养成了宋美龄夜生活习惯。
宋美龄是有名的夜猫子。
她是上海十里洋场呆过的人，习惯于通宵达旦、歌台舞榭的生活。
到了台湾后，她的年岁也大了，没有了年轻人那样旺盛的精力。但尽管如此，“入夜之后的士林官邸，还是有一分和一般豪门巨宅不一样的柔和气氛”。宋美龄在官邸的长期生活中，形成了她一定的生活规律和作息制度。
蒋介石的生活规律是，“一日之计在于晨”，有“早睡早起”的习惯。
宋美龄则不同。她是一个标准的电影迷。
在士林官邸，每天到了晚饭之后，宋美龄只要兴致一来，就要副官叫来放映师。
因为习惯于宋美龄的爱好，或者是她与放映师有了很好的默契，放映师一到，便能如数家珍地将最近所采办的最新影片报上名来，一经锤定，晚饭后便准时放映。一般都是晚8点开始。
宋美龄同蒋介石是特坐。
放映时，士林官邸不论官阶大小，都可以自由欣赏。因为他们随时会被使派。
放映厅里，也常有客人陪着，但很少，一般只是陈诚夫人陈谭祥，算是宋美龄经常邀请的客人。
官邸放的电影一定是从片厂或是中央电影公司取回的原片，不但要新，而且一定一刀未动的。
宋美龄比较喜欢欣赏外国影片。因为她的英语水平高，直接可以进入角色，虽然那时还没有加入字幕，她也全不需翻译。因为，她完全能明了片中的情节和对话，而且每每都看得津津乐道。
蒋介石却不同。
他不喜欢洋片。其中原因，有与他不懂外语不无关系。尽管夫人可以随时翻译，但总难入味。他终究是中国传统文化的追随者。他喜欢中国电影，特别喜欢《梁山伯与祝英台》或《七仙女》之类的电影。
宋美龄喜欢夜读。
宋美龄的书房紧连她的卧室，中间仅仅一道帘子相隔。
书房装点亦中亦西。墙壁上挂着两幅画，一幅国画，一幅西画。国画画的是全副戎装的“香妃”图；西画是“少女读书”图。寓意着好学和自强不息，标志着她真切地希望自己是一个允文允武、德业兼修，有时代使命感的妇女。
夜阑人静好读书。
宋美龄一卷在握，聚精会神，入系入微。这时，只有在这时，她才真正体会到一个全真的、守能的自我的存在。才真切地感觉到她是这个世界和自己的主人。
夜读就如晨祷一样，美哉、妙哉。
宋美龄读书很广泛。她读中国的，也读西洋的；读古典的，也读流行的。
但是，她最常阅读的，还是英文书报杂志。据她身边工作人员说，像TIME、READER DIGEST之类的，是她的最爱。
宋美龄看书时，既专心，又投入。她的眼睛很好，没有近视，也没有严重的老花。看起书来屏气凝神，完全是一副“读书少女”的神态。
第七章 几件秘闻
一、寻医疗夫
1939年7月，日本空军对重庆的空袭再次升级，夜以继日地轰炸，一次又一次。
蒋介石烦躁、失眠。
几位西医专家诊断不一，有说是热伤风，有说是神经官能症。中医切脉，也无可奈何。几次用药，都不见效。
听说武汉著名中医刘仲舆正在重庆山洞正街开诊所，宋美龄决定简装请他出诊。
贴身张秘书陪同前往。因为他与刘医师有一面之交。
骄阳如火，警报迭起。
好在歌乐山、老鹰岩一带自来不跑警报。她命令汽车在山洞街头停下，然后戴上大框墨镜，步行到刘仲舆诊所。
刘医师是一个五十出头，宽肩大脸的中年男子。宋美龄来到诊所时，他正左手拈着铜丝盘似的金针圈，右手将金针往病人腰脊里捻。
张秘书抢上一步，正欲开言，宋美龄打了一个手式。这当儿是不能干扰医生注意力的。
于是，他们便悄不出声地坐在了医师左首的长凳上。
宋美龄从没有见过这种铜丝般盘卷着的金针，便好奇地注视着刘医师的动作。只见他顷刻之间，就把金针捻进去了一寸有余，禁不住屏息凝神，如观魔术。
刘医师继续捻动金针。
针终于扎好了。
患者站起来，试着转动身子，扭腰、踏脚、提神：“呀，呀！好了！好了！完全好了！刘医师，你，真是神医，神医！神医！谢谢！”
这时，刘医师转过身问张秘书：“这位太太看病吗？”
张秘书说，这位太太是来聘请医师的。患者是一位年过五十的男性。如此这般，简述了蒋介石的病程及治疗情况。
“你知道，我是不出诊的，出诊一次，要看好多个病人哩！”
张秘书再三恳求，他执意不破例。
最后他说：“你把中药处方给我看看。”
他把处药方仔细地看了看，又闭目想了想，说：“就是这张单子，你们再抓一副。熬药时，倒掉头两次煎的药汁，只服第三次煎的药汁，送服一包我给的散剂，就可以了事。”
他亲自去药房取来一支药瓶，挑出两药勺灰白粉末，估计不到一克。仔细包好，交给了宋美龄。
“只吃一次？”宋美龄问。
刘仲舆说：“只消吃一次。保险服后十分钟入睡，不要吵他，让他睡够，醒来就万事大吉了。”
宋美龄问：“这是什么粉末？吗啡还是安眠药？”
刘仲舆说：“你这太太有点儿滑稽。要不是张先生领来，我就要发火了。我们中医会卖吗啡、安眠药吗？我这散剂专治你们说的那种病。体质好的人可以当炒面吃。喏，我吃给你看！”
说完，他一气挑了五六勺药送到自己的嘴里，呷了一口茶，咕嘟咕嘟吞了下去。
宋美龄马上道歉：“对不起，刘医师，我太缺乏中医知识，请原谅！”
刘医师又叮嘱说：“煎药最好用桑枝做柴火，找不到桑树就用柏木。”
他仔细地叮嘱了煎药、服药的要点。
走出诊所，她便到不远处的家具作坊，买下一小根柏木正料，叫木工锯成短节，劈成小柴块。
回到别墅，她立即叫侍从找新砖在厨房里搭了个临时灶。
灶搭好了，侍从、女仆上来拿药，都被她辞退了。女管家蔡姨想为她代劳，也被她挡住了。“我自己来！”宋美龄说。
宋美龄决定要按中国古代贤妻良母的行为规范行事——父母、公婆、丈夫病了，要亲侍汤药。
她蹲在灶前，添柴煽火。
烟熏火烤，挥汗如雨……
她全不在意。
她严格按照刘医师的吩咐：大火熬头、二煎，弃了药汁，文火熬第三道，并用浸湿的桑皮纸封了药罐盖口。煎好取汁，倒入刘医师的那一小包药末，仔细搅匀，亲自尝尝，确认温度合适，才自己端进去给蒋介石喝。
20多分钟后，宋美龄出来了。喜形于色：“他睡着了，他睡着了！睡得很香，很安静！这个刘仲舆，确实算得上良医！——这得感谢上帝，是上帝指引小张推荐了这个良医；更是上帝，约定了这么个机会，刚好让我看到刘医师扎金针的特殊技术，这就使我相信了这个医师。要不，我是不敢采用他的方子，用他的药粉的！”
二、伉俪野炊
仁者爱山，智者乐水。
中西合璧的文化熏陶，养成了宋美龄既爱山又喜水的习惯。
游山玩水，是人回归自然的一种天性，反映出主人以山水寄托品性，是向往和平的需求。
重庆，北温泉、缙云山及其缙云寺，都是出游的好去处。
抗战的1939年盛夏，一个周末，蒋介石的失眠症日见好转，宋美龄决定陪他到郊外散散心。
星期天早上，东边天际刚现鱼肚白，宋美龄便和蒋介石出发了。
这次郊游只开了两部车，带了4位警卫侍从，取道青木关、北碚，约上午11时，直抵北温泉。
他们准备畅游温泉。为此，宋美龄于周六专门买了封闭型泳衣。因为原来在美国购置的泳衣不但是大红色，而且是好莱坞型的三点式，怕是不庄重，也担心先生不喜欢。
蒋介石是个老八股。
他们下车到马路北边坡下，眺望了一下游泳池，望见游泳池里面有人，且池周没有围墙，两人便放弃了游泳的念头。
失趣的蒋介石、宋美龄，回头仰望缙云山，很想徒步一试。但，危乎高哉，并且全是羊肠小道，崎岖难行，游缙云古寺的计划只是在两人的头脑中闪了一下。
他们坐进汽车，朝澄江镇开去。
汽车快速而平稳地前行，很快就要到澄江镇了。早就听说澄江镇的水产“江团”
很有名，他们有意品尝品尝。
这时，蒋介石急叫停车。
他发现这里风景很好，要在这里游览游览。
蒋介石中式夏布便装，通草凉帽，布鞋手杖，健步登上路旁的小山冈。
宋美龄也头戴草帽，矫健地跟在后面。
小山冈上，顶平微倾，绿草如茵，后靠峻岭，左右两边皆是青松环抱，独独面江一方，视野开阔。嘉陵江蜿蜒坡下，如练如镜，稀稀疏疏的扁舟单帆，悠然漂过。江对岸一溜陡崖高山、怪石嵯峨，交错起伏，状胜良工巧琢。青松、修竹，出于石缝崖隙，亭亭玉立，凌空招展。
“风景好得咧！”
蒋介石大加赞美。性情之中，他干脆撂了手杖，弃了草帽。
“来，这里多好，就在这里赏景，休息，野餐……”
看到病后的丈夫有如此好心情，宋美龄从心底里感到高兴。
她一边兴致勃勃地回应丈夫，向小山冈迈进，一边吩咐侍从上澄江镇街上选购活江团，再三提醒一定要选最鲜最肥的，而且必须找最好的厨师烹调，再弄些饭菜，拿到这里野餐。
蒋介石知道宋美龄叮嘱属下的用意，特别补上一句：“要一眼眼（一点点）好酒！”
到了这个份上，宋美龄更是高兴。
“去吧，快去快回！”
不多久，侍从带回饭馆的老板、伙计，搬来了热气腾腾的江团和各种肴馔，另有泸州老窖和合川酿造的白干。
蒋介石选了合川白干。
蒋介石和宋美龄夫妇席地而坐，按照他们多年养成的习惯，先做祷告，然后进餐。
侍从们在草坪的另一头围坐就餐。
这是不同于各种宴会的会餐，也不同于家庭中的餐饮。
野餐增添情趣。
野餐让人回归大自然，亲近大自然。
在这里，少了忧虑，少了烦恼！
他们大赞江团味美，就着江团，蒋介石一丝一丝地抿完一小杯白干。宋美龄也陪饮了一杯，夫妇几次碰杯，几度祝福。
乘酒兴，蒋介石回味当年就学日本时和中日朋友的野宴。但是，那只是朋友的聚会，那是另一种情趣。
宋美龄也叙述了她在美国上学时的假日旅游。她感慨地说，人只有到了大自然的怀抱中，才能回到本真，才能做到忘乎所以。
此时此景，让他们回到了婚前的苏州之行。
蒋介石说：“夫人，其实我时常回忆甜蜜的游览。”
“不过，这里的风景之美，完全不亚于金山寺。在这儿建个别墅，度假避暑，实不啻世外桃源。
宋美龄不失雅兴。她说：“赶明儿抗战胜利了，天下太平了 ，我们退居林下，到这儿来隐居……”
“退居林下？告老还乡么？那得回奉化！”蒋介石忘不了老家。至死也忘不了。
野餐完毕，蒋介石站起身，“唔，都到这里来了，还是去看看这澄江镇是何模样吧！”
说着他低低拉下帽檐，戴上大墨色眼镜，宋美龄也戴上了太阳墨镜，但却把草帽扣在后脑勺上。
夫妇并肩缓步，走进乡场。