《郑玉巧育儿经(精华文摘)》

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郑玉巧育儿经(精华文摘)- 第5部分


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别的孩子能吃一碗饭,情况可能是这样的:

·可能是食量大的孩子;

·可能是有肥胖倾向的孩子;

·可能是其他食物吃的少;

·可能是爱吃饭,不爱喝奶的孩子。

你无法完全了解那个孩子的全部。

你的孩子不能吃一碗饭,情况可能是这样的:

·可能是爱喝奶,不爱吃饭的孩子;

·您的孩子就是正常食量的孩子;

·可能是食量小的孩子;

·可能是喜欢吃蛋肉的孩子。

你的孩子是不是像那个孩子能吃一碗饭并不重要,重要的是看孩子生长发育是否正常。

面对孩子喂养问题,无论孩子出现怎样的表现,最主要的要抓住一个问题,喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标,还有专业机构提供的营养指标,这些是衡量喂养好坏的指标,如果这些指标都在正常范围,喂养就是成功的。

在保证婴儿正常生长发育的前提下,尊重婴儿的个性和好恶。让婴儿快乐进食是父母的责任。如果父母有这样的认识,一些喂养上的困惑,就不成为问题了。

宝宝生理发育与离乳食添加

准备期(3~4个月的宝宝)

这个时期,宝宝的舌头只能前后活动,主要是吸吮。用汤勺喂果汁或菜汁,让宝宝练习从汤勺中吸取离乳食。是否能够喂进离乳食不重要,主要是让宝宝熟悉离乳食,以及喂离乳食的餐具。不要因为喂离乳食影响宝宝喝奶。

整吞整咽期(5~6个月的宝宝)

这个时期,宝宝的舌头只能前后活动,当给宝宝喂离乳食时,宝宝会把小嘴闭紧慢慢地咀嚼。宝宝几乎是把离乳食(流状食物)囫囵吞咽下去,这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳、牛乳以外的味道。喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的离乳食。待宝宝习惯后,逐渐减少水分。

整吞整咽前半期

每天吃一次,以每天增加一勺为好,母乳、牛乳宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃的比例是90:10

宝宝有时不吃了,不是不爱吃,或吃饱了,而是吃累了,要喝奶了,这时妈妈切不可硬喂,这会使宝宝不再喜欢吃离乳食。

整吞整咽后半期

每天吃两次,妈妈对离乳食的量不要过于敏感,宝宝仍然从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃的比例是80:20。选择宝宝状态好的时候喂食。

用舌捣碎期(7~8个月的宝宝)

这个时期,宝宝舌头不仅在前后运动,还会上下活动,用上唇把食物弄碎后再吃下去,能看到上下活动的嘴唇。把颗粒状或有形态的食物,用舌头磨碎后吞咽下去,这个时期宝宝开始真正吃离乳食了。

用舌捣碎期前半期

宝宝吃离乳食的食粮慢慢出先个体差异,妈妈要根据宝宝食量,给宝宝吃最爱吃的离乳食。喝和吃的比例是:70:30。如果宝宝在吃离乳食时,想吃母乳,可以给宝宝以汤代之。宝宝出现对食物的偏好,喜欢吃的就吃很多。

用舌捣碎期后半期

这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了,如果宝宝吃得不多,但身体状况很好,就不要担心,如果宝宝吃得实在很少,想办法刺激宝宝食欲,如让宝宝和爸爸妈妈一同进餐。喝和吃的比例是60:40

牙床咀嚼期(9~11个月的宝宝)

这个时期,宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动,用舌头无法弄碎的食物,会用舌头左右来回搅动,再用牙床咬碎后吃进去。开始用牙床咬碎食物,然后再把食物吞咽下去。宝宝能很好的吃离乳食了。

牙床咀嚼期前半期

宝宝大了,能吃的食物种类越来越多,一天可以吃三餐,可以让宝宝和爸爸妈妈进餐时间一致,宝宝能吃多少吃多少离乳食,奶量减少很正常。喝和吃的比例是40:60

牙床咀嚼期后半期

在前一段时期,宝宝吃离乳食一直都很顺利,到了这个时期,如果宝宝表现不如从前,没关系,可以放慢脚步,再回到以前状态,不意味着宝宝有什么问题,营养也能供应得上。过一段时间宝宝又开始爱吃离乳食,不爱喝奶了,就继续按照离乳食添加方法添加。喝和吃的比例是30:70。这个时期的宝宝,对离乳食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物,还想吃成人的饭菜;有的宝宝对食物比较敏感,爱吃的能吃很多,甚至妈妈做多少吃多少,不爱吃的几乎一口也不吃。

自由咀嚼期(12~15个月的宝宝)

宝宝的舌头可自由活动,牙床也变得坚固起来。宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物,几乎能够吃所有的食物了,预示着离乳期结束。

自由咀嚼期前半期

这个时期的宝宝,吃完离乳食后,几乎不再要奶喝了,宝宝已经能够用杯子喝奶,宝宝几乎可以吃所有种类的食物了,每天的奶量可减少到300毫升。喝和吃的比例是25:75。这个时期,宝宝饮食量,饮食偏好越来越明显,有的妈妈为宝宝吃的少担心,有的宝宝却担心宝宝吃得太多。有的宝宝只吃几种食物,有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感,宝宝的饮食习惯,需要慢慢建立起来。

自由咀嚼期后半期

这个时期宝宝饮食结构几乎接近成人了,但还要充分考虑到营养平衡。喝和吃的比例还是25:75。这个时期,宝宝除了一天三餐外,还可以给宝宝添零食,在两次餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食,不要给宝宝吃太多的甜零食。



预防秋季腹泻
2006…11…22

秋季腹泻,预防是关键

秋季腹泻是由轮状病毒引起的,每年的11月以后都有不同程度的流行;主要发生在2岁以下的婴幼儿。是流行较广的小儿肠道传染病;几乎每年都有不同程度的流行趋势。如果赶上大流行,婴幼儿几乎难逃劫难,集体机构可〃全军覆没〃。预防是关键。父母要明白这个道理。呕吐、发热,稀水便是秋季腹泻的主要表现。病程一周左右,对患儿的主要危害是脱水、电解质紊乱,在医疗和经济落后地区,可造成患儿死亡。治疗的关键是补充电解质;纠正脱水、酸中毒。

秋季腹泻是传染病;经粪口传播;也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病;所以;做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的;患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒;可于感染后1~3天开始排出;最长可排6天。父母认识到了这点,就知道如何避免宝宝被感染上轮状病毒了。要远离患病的孩子。病儿父母给的食物不能让宝宝吃。不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。在秋季腹泻流行季节,不要带孩子到人群多的场所玩耍,独来独往是好的。

如何躲避高发的秋季腹泻

·不要带宝宝到人多的公共场所去;避免接触患腹泻的孩子。

·宝宝使用的玩具,能够触摸到的家具,都要勤用清水冲洗。吃东西前一定要洗手。

·爸爸妈妈喂宝宝吃奶或吃饭前,一定要有效地洗手。

·不吃生、冷食。吃现成的熟食时;一定要注意出厂日期,品种质量,外售熟食最好不吃。

·冷热要均匀,预防感冒,使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

轮状病毒疫苗是预防秋季腹泻的有效措施

轮状病毒虽然不像流感病毒那样不断变异,但身体对它的免疫时间持续较短,所以疫苗需要每一年到一年半注射一次,保护率可达75%至80%。父母可根据孩子计划免疫的接种间隔,在一年中任何时候接种秋季腹泻疫苗,接种后两周产生抗轮状病毒抗体。

轮状病毒有不同的亚型,疫苗不能覆盖所有的亚型,目前疫苗的覆盖率为47%—68%。所以,尽管接种了轮状病毒疫苗,宝宝仍然可能患病,但患病几率要远远低于未接种的宝宝。

口服轮状病毒活疫苗

2个月~3岁以内的小儿每年口服1次,主要用于预防高危散发人群。3岁~5岁的小儿口服1次即可,主要用于预防群发人群。每次口服3毫升。服苗前、后与其他疫苗的使用间隔应在2周以上。

个别宝宝服用口服轮状病毒火疫苗后,可能会出现呕吐,极个别宝宝出现低热和轻微腹泻,一般不需处理,症状明显要看医生。

益生菌防治秋季腹泻功不可末

益生菌有很多功效,其中对肠道内环境的维护可称得上肠道的健康卫士,益生菌本身是菌,但它不但不致病,还全力剿灭肠道内的致病菌,维护肠道内正常的菌群和生态平衡。健康的肠道是抵御各种致病微生物侵袭的第一道屏障,在秋季腹泻流行季节适量补充益生菌,可起到预防秋季腹泻的作用,益生菌也是治疗秋季腹泻的药物之一。

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