郑玉巧育儿经(精华文摘)- 第5部分

别的孩子能吃一碗饭，情况可能是这样的：

·可能是食量大的孩子；

·可能是有肥胖倾向的孩子；

·可能是其他食物吃的少；

·可能是爱吃饭，不爱喝奶的孩子。

你无法完全了解那个孩子的全部。

你的孩子不能吃一碗饭，情况可能是这样的：

·可能是爱喝奶，不爱吃饭的孩子；

·您的孩子就是正常食量的孩子；

·可能是食量小的孩子；

·可能是喜欢吃蛋肉的孩子。

你的孩子是不是像那个孩子能吃一碗饭并不重要，重要的是看孩子生长发育是否正常。

面对孩子喂养问题，无论孩子出现怎样的表现，最主要的要抓住一个问题，喂养的目的是保证婴儿正常的生长发育。包括体重、身高、头围、肌肉、骨骼、皮肤等可看可测的指标，还有专业机构提供的营养指标，这些是衡量喂养好坏的指标，如果这些指标都在正常范围，喂养就是成功的。

在保证婴儿正常生长发育的前提下，尊重婴儿的个性和好恶。让婴儿快乐进食是父母的责任。如果父母有这样的认识，一些喂养上的困惑，就不成为问题了。

宝宝生理发育与离乳食添加

准备期（3~4个月的宝宝）

这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，主要是吸吮。用汤勺喂果汁或菜汁，让宝宝练习从汤勺中吸取离乳食。是否能够喂进离乳食不重要，主要是让宝宝熟悉离乳食，以及喂离乳食的餐具。不要因为喂离乳食影响宝宝喝奶。

整吞整咽期（5~6个月的宝宝）

这个时期，宝宝的舌头只能前后活动，当给宝宝喂离乳食时，宝宝会把小嘴闭紧慢慢地咀嚼。宝宝几乎是把离乳食（流状食物）囫囵吞咽下去，这个时期最重要的是让宝宝习惯母乳、牛乳以外的味道。喝浓汁状的、糊状的、容易吞咽下去的离乳食。待宝宝习惯后，逐渐减少水分。

整吞整咽前半期

每天吃一次，以每天增加一勺为好，母乳、牛乳宝宝想喝多少就喝多少。喝和吃的比例是90：10

宝宝有时不吃了，不是不爱吃，或吃饱了，而是吃累了，要喝奶了，这时妈妈切不可硬喂，这会使宝宝不再喜欢吃离乳食。

整吞整咽后半期

每天吃两次，妈妈对离乳食的量不要过于敏感，宝宝仍然从母乳、牛乳中摄取主要营养。喝和吃的比例是80：20。选择宝宝状态好的时候喂食。

用舌捣碎期（7~8个月的宝宝）

这个时期，宝宝舌头不仅在前后运动，还会上下活动，用上唇把食物弄碎后再吃下去，能看到上下活动的嘴唇。把颗粒状或有形态的食物，用舌头磨碎后吞咽下去，这个时期宝宝开始真正吃离乳食了。

用舌捣碎期前半期

宝宝吃离乳食的食粮慢慢出先个体差异，妈妈要根据宝宝食量，给宝宝吃最爱吃的离乳食。喝和吃的比例是：70：30。如果宝宝在吃离乳食时，想吃母乳，可以给宝宝以汤代之。宝宝出现对食物的偏好，喜欢吃的就吃很多。

用舌捣碎期后半期

这个时期宝宝很容易吃到一半就不好好吃了，如果宝宝吃得不多，但身体状况很好，就不要担心，如果宝宝吃得实在很少，想办法刺激宝宝食欲，如让宝宝和爸爸妈妈一同进餐。喝和吃的比例是60：40

牙床咀嚼期（9~11个月的宝宝）

这个时期，宝宝舌头能前后、上下、左右灵活地活动，用舌头无法弄碎的食物，会用舌头左右来回搅动，再用牙床咬碎后吃进去。开始用牙床咬碎食物，然后再把食物吞咽下去。宝宝能很好的吃离乳食了。

牙床咀嚼期前半期

宝宝大了，能吃的食物种类越来越多，一天可以吃三餐，可以让宝宝和爸爸妈妈进餐时间一致，宝宝能吃多少吃多少离乳食，奶量减少很正常。喝和吃的比例是40：60

牙床咀嚼期后半期

在前一段时期，宝宝吃离乳食一直都很顺利，到了这个时期，如果宝宝表现不如从前，没关系，可以放慢脚步，再回到以前状态，不意味着宝宝有什么问题，营养也能供应得上。过一段时间宝宝又开始爱吃离乳食，不爱喝奶了，就继续按照离乳食添加方法添加。喝和吃的比例是30：70。这个时期的宝宝，对离乳食和奶的选择似乎比较随意。有的宝宝吃完自己的食物，还想吃成人的饭菜；有的宝宝对食物比较敏感，爱吃的能吃很多，甚至妈妈做多少吃多少，不爱吃的几乎一口也不吃。

自由咀嚼期（12~15个月的宝宝）

宝宝的舌头可自由活动，牙床也变得坚固起来。宝宝能够用牙齿很好地咀嚼食物，几乎能够吃所有的食物了，预示着离乳期结束。

自由咀嚼期前半期

这个时期的宝宝，吃完离乳食后，几乎不再要奶喝了，宝宝已经能够用杯子喝奶，宝宝几乎可以吃所有种类的食物了，每天的奶量可减少到300毫升。喝和吃的比例是25：75。这个时期，宝宝饮食量，饮食偏好越来越明显，有的妈妈为宝宝吃的少担心，有的宝宝却担心宝宝吃得太多。有的宝宝只吃几种食物，有的宝宝什么都想吃。妈妈不要过于敏感，宝宝的饮食习惯，需要慢慢建立起来。

自由咀嚼期后半期

这个时期宝宝饮食结构几乎接近成人了，但还要充分考虑到营养平衡。喝和吃的比例还是25：75。这个时期，宝宝除了一天三餐外，还可以给宝宝添零食，在两次餐之间给宝宝吃点喜欢吃的零食，不要给宝宝吃太多的甜零食。



预防秋季腹泻
2006…11…22

秋季腹泻，预防是关键

秋季腹泻是由轮状病毒引起的，每年的11月以后都有不同程度的流行；主要发生在2岁以下的婴幼儿。是流行较广的小儿肠道传染病；几乎每年都有不同程度的流行趋势。如果赶上大流行，婴幼儿几乎难逃劫难，集体机构可〃全军覆没〃。预防是关键。父母要明白这个道理。呕吐、发热，稀水便是秋季腹泻的主要表现。病程一周左右，对患儿的主要危害是脱水、电解质紊乱，在医疗和经济落后地区，可造成患儿死亡。治疗的关键是补充电解质；纠正脱水、酸中毒。

秋季腹泻是传染病；经粪口传播；也可通过气溶胶形式经呼吸道感染而致病；所以；做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的；患有秋季腹泻的患儿可从大便中排出大量的轮状病毒；可于感染后1~3天开始排出；最长可排6天。父母认识到了这点，就知道如何避免宝宝被感染上轮状病毒了。要远离患病的孩子。病儿父母给的食物不能让宝宝吃。不要让宝宝接触有感染病毒可能的东西。在秋季腹泻流行季节，不要带孩子到人群多的场所玩耍，独来独往是好的。

如何躲避高发的秋季腹泻

·不要带宝宝到人多的公共场所去；避免接触患腹泻的孩子。

·宝宝使用的玩具，能够触摸到的家具，都要勤用清水冲洗。吃东西前一定要洗手。

·爸爸妈妈喂宝宝吃奶或吃饭前，一定要有效地洗手。

·不吃生、冷食。吃现成的熟食时；一定要注意出厂日期，品种质量，外售熟食最好不吃。

·冷热要均匀，预防感冒，使宝宝能够抵御轮状病毒的侵袭。

轮状病毒疫苗是预防秋季腹泻的有效措施

轮状病毒虽然不像流感病毒那样不断变异，但身体对它的免疫时间持续较短，所以疫苗需要每一年到一年半注射一次，保护率可达７５％至８０％。父母可根据孩子计划免疫的接种间隔，在一年中任何时候接种秋季腹泻疫苗，接种后两周产生抗轮状病毒抗体。

轮状病毒有不同的亚型，疫苗不能覆盖所有的亚型，目前疫苗的覆盖率为47％—68％。所以，尽管接种了轮状病毒疫苗，宝宝仍然可能患病，但患病几率要远远低于未接种的宝宝。

口服轮状病毒活疫苗

2个月~3岁以内的小儿每年口服1次，主要用于预防高危散发人群。3岁~5岁的小儿口服1次即可，主要用于预防群发人群。每次口服3毫升。服苗前、后与其他疫苗的使用间隔应在2周以上。

个别宝宝服用口服轮状病毒火疫苗后，可能会出现呕吐，极个别宝宝出现低热和轻微腹泻，一般不需处理，症状明显要看医生。

益生菌防治秋季腹泻功不可末

益生菌有很多功效，其中对肠道内环境的维护可称得上肠道的健康卫士，益生菌本身是菌，但它不但不致病，还全力剿灭肠道内的致病菌，维护肠道内正常的菌群和生态平衡。健康的肠道是抵御各种致病微生物侵袭的第一道屏障，在秋季腹泻流行季节适量补充益生菌，可起到预防秋季腹泻的作用，益生菌也是治疗秋季腹泻的药物之一。

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