运动、营养、心情、意志、环境、医学……一个个前世科学家花费无数心血研究出来的养生知识点在秦朝脑海闪现。
“能做到的条件，基本都做到了，不可能再补充了，再加上这么多年的八段锦，五禽戏，现在完全可以开始太极拳了。”
“太极！”
秦朝眼中暴出一丝精光。
前世的养生导引术中，八段锦、五禽戏秦朝都试过，而八段锦、五禽戏的效果可以说好得出乎秦朝意料，可以说，秦朝到现在还没夭折，与他一找到机会就背着父母就偷练这两种引导术分不开。
而八段锦、五禽戏在前世的养生中，根本就是狗屁不通，秦朝练，也是因为以前父母看得太紧了，其他养生运动找不到条件练。
“口碑极差的八段锦、五禽戏效果都这么好，那风靡世界，口碑最佳的太极拳又会如何？”
秦朝充满期翼，随着科技发展，以拳术舞蹈为主的复杂型运动在医学健身领域越来越受到重视，像一些古老的养生功法瑜珈、易筋经、内家拳等等都被重新认识，一次次科学规范强化。
在秦朝死前，当时的科技，太极拳套路已经经过了七次大改变，每一次健身效果都比以前更强。
这些加强版的内家拳法在当时仅仅只有健身效果，可如果拿到这充满神奇的古代，又会怎样？
房中央。
秦朝平静而立，调整呼吸，双目前视，微微上瞥，而后微微一提手，太极拳的第一式搂膝拗步缓缓展开。
前世太极拳拳系众多，不仅有拳、剑、枪、刀、棍等十八般兵器，更分孙氏、杨氏、武氏、陈式等等，秦朝会的只有一个版本——科学版，而且是其中的古太极。
这是生物医学界的研究成果，其养生效果比正常的太极拳还要高上一个层次，目前版本升级到了v7。03。
而古太极拳是一批华夏历史专家根据科学版改编的试验版，只有一个原始版v1。0。
秦朝没有练拳健身的爱好。
可这套古太极，是参照了永乐帝墓《江湖史传》中所述的古代武学道理改编而成的，为了玩好‘天龙’这款仿古网游，秦朝才认真学了过来，当年也曾认真练过好长一阵子，健身效果非常明显，可内力真气什么的就真的没感觉到。
这会要用太极养生，会的也就只有这一套了。
懒扎衣！
如封似闭！
金刚捣碓！
……
不大的房中一个小孩子小胳膊小腿，笨手笨脚的打着拳，看似磕磕绊绊，可仔细一看，让真正的拳家忍不住视线被吸引。
稳重、大气、灵动。
整个拳路，一势接一势，连绵不绝，似笨拙，却有一种‘精、气、神’贯穿其中，那是真正将拳打到了一定程度后才有的。
的确，小孩子打拳，因为运动神经训练不到，笨手笨脚的很多动作根本到不了位。
可秦朝在‘天龙’网游中练过三年基础剑术，那可不是以前那种只用鼠标操纵，而是直接由游戏舱的头盔连接人体的神经，在‘天龙’游戏里练，几乎就等同于现实中练习。
武术很多地方是相通的。
剑术的步法身法，和太极拳的步法身法，有的地方区别不大，更何况，这套古太极秦朝前世在现实中也曾认真练过很长一阵时间。
动作虽然不到位，可意识上绝对是到了位的。
他这一打开，开始还有些生疏，可很快便进入状态。
一静，如松、如鹤、如熊。
一动，如风、如云、如水。
“呼吸吐纳！”
“心意气转！”
正常太极讲究呼吸自然，意识空灵，可古太极不同，什么动作该吐气，呼几息，吸几息，心意该如何运转，冥想什么状态都有严格要求。
秦朝进入状态后，这些呼吸吐纳，心意运转自然而然和动作配合上了。
而随着呼吸心意和动作的匹配。
轰！
仿佛秦朝的身体，那无数的毛孔突然打开了一样。
房间里。
没人知道的是有无数看不见的奇妙物质正从四面八方的空气里通过这打开的毛孔涌向秦朝体内。
而秦朝的体内，原本那些细胞一个个都死气沉沉的，可这会儿，这些细胞，一个个像饿了无数年的饥汉突然看到满大桌的满汉全席一样，疯狂的冲上去，吞噬吸收着这些涌入的莫名物质，而随着吞噬这些物质，那些原本已经伤痕累累，四处漏雨，死气沉沉的细胞竟然渐渐焕发出一丝丝生机来，伤痕、漏洞更是在缓缓恢复着。
第十章 你们继续
体内的诡异秦朝根本感知不到，依然一遍遍，一天天打拳。
时间流逝，古太极拳的效果非常惊人，秦朝甚至有一种清晰的感觉，自己的身体在随着古太极拳的演练不断变强，他不由练得更加勤了，慢慢的，磕磕碰碰动作不到位的情况也越来越少，古太极动作更加流畅到位，呼吸心意配合也更默契，而养生壮体效果自然更是加倍明显。
秦朝的精神状态越来越好。
于是不经意间，刀玉凤、秦乐刀惊讶发现小秦朝更能吃了，脸色也红润了。
而且小秦朝平日里一站一坐，一举一动，似乎有一种特别的灵秀韵味，有些像秦龙，秦启等骨相好身体健壮的小孩模样。
他们不知道的是这正是内家拳的正身子。
内家拳有二十四法，即三顶三扣三抱等等。
一个成年人练内家拳首先便是较二十四法，这是基础，需要花非常大的功夫去做，可婴儿，一出身便是全身无漏，天生就合乎二十四法。
老子说，能婴儿乎。
像婴儿一样，就是道家里所谓的最高境界。
较二十四法较到底，就是要做到像刚出生的健康婴儿一样。
秦朝本身应该是二十四法完备的，可他天生底子薄，又病了三年，无法得到连续有效的锻炼，反而长成了畸形，才需要重新较二十四法。
身体一强壮，二十四法慢慢较准，自然就有了真正的健康孩子气象。
……
天才蒙蒙亮，整个秦家寨的人们都还在睡梦中，床上小秦朝已经睁开了眼，而后一骨碌爬起，只是随便披上了厚实的外套，跳下床便往外飞跑，动作迅捷而灵敏。
如今的小秦朝和摸骨时比，腿脚健壮有力，而且无论跑多快都不会随便摔倒。
秦家屋后的院子中。
刀光翻飞，人影闪动，时而传来兵器激烈碰撞的打斗声。
那是秦乐刀和刀玉凤在练武。
秦家绝招是五虎断门刀，秦乐刀便专练刀，从不练其它兵器，而刀玉凤家传功法也是刀法，自然也是练刀，两人结为夫妻后，平日里的话题除了小秦朝外，最多就是谈这刀法。两人都是习武天才，水平也相差不大，相互探讨切磋，进步都较平时为大。
此刻的夫妻俩，刀法已经到了他们这一辈的顶尖，突破后就是另一个层次了。
刀光如炼。
“嗯？”忽然秦乐刀看向院子一旁。
“滚出来！”秦乐刀喝道。
习武之人有规矩，平时练武要选择僻静没人能看到的地方练，一来是能够专心，不会被外物干扰，二来也是武功来之不易，必须严防他人偷师。
刀玉凤也停下练刀，笑看向东边的房门处：“小朝儿，又是你吧？”
“啊，爹娘，早啊！”小秦朝从门后跑了出来，站在靠墙的角落里，双眼直直看着两人道，“嗯，啊，你们继续，继续啊，就当我不在，什么也没看到。”
“什么乱七八糟的。”秦乐刀一瞪眼，“这么早不睡觉，跑来干什么？”刀玉凤一看秦朝只套了件厚外套，也是着急的说道：“是啊，朝儿，快去睡觉，这么大早晨的，天寒地冻，雾深露重，你身子薄，受凉了就不得了。”
“没事，爹，娘，都要到夏天了，这大理又不是北方，哪有那么容易冻着人，再说我的身体棒得很。”
自己的身体自己最清楚。
这些日子的养生和锻炼，秦朝明显能感觉到身体的变强，到了现在，略微一点细微的环境温度变化根本不足以引起他生病。
“哼，棒也要防，你这种身子骨，一病就不得了！”
“知道了。”秦朝应了声却不动身。
秦乐刀和刀玉凤对视一眼，他们俩对秦朝是越来越无奈，越来越头痛了，这小秦朝，三岁之前那是十足的乖小孩，可自摸骨之后，便完全变了一个人，动不动便以自杀为借口，明里暗里违背夫妻俩的命令。
都将小孩子逼得割腕跳河，夫妻俩也觉得失败，只好任秦朝了。
这会小秦朝不愿去睡觉加衣，再说天气也确实暖和了不少，他们只得不管。
“嗯啊，你们继续呀，我赶着时间一大早的不睡觉，就是来看你们玩的，你们不玩，我不是白来了。”秦朝奶声奶气道。
秦乐刀和刀玉凤听这话又是好气又好笑。
“玉凤，我们继续吧！”秦乐刀干脆不理秦朝了。
自二个星期前秦朝发现他们大清早的在后院练刀后，自此便天天很早的就赶到这院子，偷看两人练刀又不是一次两次。
“锵！”“锵！”
两团刀光瞬间便撞到了一起，秦乐刀使用的是厚背大砍刀，刀玉凤则不是同，刀家的家传刀法是以缅甸钢打制的软绣刀。
这种刀可以软成一根绳，刀家之人平日出门不提剑胯刀，看着空空两手，其实这刀便是缠在腰间，用时突然抽出往往能打人一个措手不及。
软刀属奇门兵器，远比硬刀更加难练。
秦朝一看就知道，所谓年刀月棍一辈子的枪，这刀是不指这种软刀的，软刀在秦朝看来也是需要一辈子来练的，只是真正论威力，还是比枪要略逊一点。
刀家以软刀为家传刀法。
这刀法一旦练到家了，是远远超过秦家的硬刀的，刀玉凤和秦乐刀武功伯仲之间，主要是刀玉凤的刀招练得并不如秦乐刀纯熟。
时间流逝，秦朝观看得非常认真，眼都不乱眨一下，偶尔皱皱眉，甚至手足舞动模仿着父母动作比划一下。
“这小子……”
秦乐刀、刀玉凤都有些无语。
武学可不是件容易的事，别说小孩子看不懂，就算是大人，认认真真去偷招，让他站在那里观看，一个没武学基础的人，要偷到招，没有长年累月也是不可能的。
秦朝不时比划，似模似样，夫妻俩可不认为这小子记住了什么招。
时间飞速。
直到日上三尺，秦乐刀、刀玉凤收刀秦朝这才转身出了院子。
“这孩子，越来越皮了。”刀玉凤叹了口气。
秦乐刀苦皱着眉，也是一声叹息，夫妻俩倒不是为秦朝的顽皮担忧。
“御医和姚郎中都说……，哎，既然如此，我们何必管得那么严，就让他随着自己心意活上几年，也不枉来这世上一遭。”秦乐刀轻叹说道。
正是抱着小秦朝可能活不长的心态，夫妻俩才对他如此放纵，任他随着自己心意乱来。
“乐刀，朝儿自上次病好后，已经四十八天没有发病了。”刀玉凤低声说道，对于小秦朝的身体两人自然也非常关注，秦朝的身体在一天天变强，他们也是看在眼里的，一方面心里燃起希望，另一方面又更加担心，更加害怕这只是昙花一现。
“是啊，希望祖宗老佑吧。”
第十一章 至柔育至刚
秦家有长工和老妈子，不用刀玉凤亲自做家务，出了院子洗刷换衣后便是吃饭，饭后秦朝便回到自己的房间里去了。
房中间秦朝只是静静一站。
心与意合，意与气合，气与力合。
轰！
小小个子仿佛一瞬间成了整个世界的中心，天地间有着无数看不见的灵气向他周身涌来。
手动，脚动，身动！
虽然依然小手小脚，看起来有些可笑的拳招，却有一种大巧若拙的感觉，就如写意国画讲究神似而形不似一样，古太极打的不仅仅是动作，更重要的是心意，秦朝心意到了，动作不到位影响不是很大。
秦朝越打精神便越足。
“喝！”
忽然秦朝动作一变，猛的一手挥出，小小的拳头竟然打出了空气震颤声。
“呼！”“呼！”“呼！”
第一次，秦朝打拳动作一反往常的缓慢松柔，变得快速而凌厉，并指如刀，上下翻滚，就如捏着把大砍刀左右上下乱戳，大抽大砍一样。
“脚踏中门抢地位。”
“上下翻飞神难防。”
“足打踩意不落空。”
“刀去有回方为能。”
……
这竟然是先前后院中秦乐刀练的那套刀法‘二郎断门刀’。
“‘二郎担山’之后的‘关公托酒’要用刀背托，这一托可不好托。”一套刀法打了十多招，秦朝就停了下来，喘着气胸口微微起伏，“二郎断门刀，是除基础刀招外我秦家最简单的一套刀法，共七十四招，今天记住这最后两招后，我也算是这套刀法所有刀招都记全了，不过刀招虽然记得，却只是脑子记得，身体不记得，打起来动作非常别扭僵硬，刚刚很多招都错得太远了。”
偷招确实不是轻易就能偷到的，
可那指的是毫无武学基础的人。秦朝练了三年基础剑法，再加上要玩好游戏，其他的一些武功，或剑或刀，或枪或棍都要接触研究，何况秦朝还有古太极拳的底子，武招本就有些相通，有这基础，二个多星期记住一路非常简单的刀法并不出奇。
“脑子记得有什么用，练武练的就是身体，要招式化入身体才算是真正练成。”
宁可一丝快，莫可�