的答案。
“不是不用锻炼而是九天的准备时间，首先要抓起来的是胆气，勇气还有血xìng；只有这三者提升了，锻炼起来才能事半功倍。”
李佳yù看了一眼染红霞不紧不慢道：
“他们之中，大部分人都还mí茫，根本不知道自己活下去是为了什么，他们除了宫怕死亡之外，貌似就没有别的动力……这是现阶段大部分学生的心理状态，他们知道虫子的可怕，却又因为虫子已经退走而升起侥幸心理，他们今天锻炼，只是三分钟的热度，明天就会开始逐渐懈怠。”
“那你说怎么办……”
“首先要jī发他们的胆气，有许多办法，比如思想工作，煽情的言论，残酷的现实，极限的地狱式体能训练，甚至是榜样的作用……”
胆气和勇气有什么用？
普通人打架，最讲究的就是一个气势，而气势就需要胆气、勇气、血xìng来支撑。
一个胆气爆发，血xìng十足的孱弱青年，也有可能击败一个健美先生。
当你的勇气达到了顶点的时候，你的求生yù望会促使你发挥百分之一百，甚至百分之两百的力量，做到平时不可能做到的事情。
“那就由你来教导他们吧，你就是他们最好的榜样嘛！”染红霞道。
“啧，你以为我是吃饱没事干么？我有我自己的修炼，哪有那么多时间去理会他们……不过我倒是可以教导他们一些快速提升体能的方法，除此之外，我还可以告并他们一件事……”
“什么事？”
“绝不轻宫放弃。”
李佳yù一字一句地说着，与染红霞来到了体育场，经过了昨天的打扫，体育场的虫子尸体已经完全清扫干净，连带虫血也拿石灰粉覆盖住。
大部分男生，都在体育场迎着热热的阳光拼命锻炼，长跑、蛙跳、俯卧撑、死亡爬行，气喘吁吁地挥汗如雨。在见证了末日的来临后、目睹了好友的惨死后，许多男生都是发了疯一般，拿出百分之三百的动力拼命做着各种高强度运动，希望自己可以快速地提高身体素质，以便更好地在大逃亡的时候活下去。
然而，高强度的训练不是一朝一夕就能做到的，更何况现在很多学生都处于亚健康状态，平时缺乏运动，又因整天橹管和玩游戏搞得手软脚软，所以动几下就没了力气，只能趴在地上休息。
“不行了……我要休息一下，太累了……”
“我已经干得不错了，以前一千米测试我要跑四分三十秒，这次拼命奔跑只用了三分五十秒……进步很明显嘛……”
“锻炼嘛，必须有张有弛，星了就要坐下来休息，否则会伤到肌ròu的……”
“你们看，体委还在跑，他已经跑一个小时了，只怕有两万米了吧……都累得像狗一样了，他也不知道休息一下。”
“体委的好友、nv友全部被虫子吃了，这个打击对他太过残忍，他受了大刺jī才会这么不要命……而且他身体素质好，我们跟他比不了的。”
“好友、nv友都死光，的确是很悔……幸好我的朋友都没死，否则我也有可能像他一样被刺jī得发了来……”
“我身子骨太弱了，以前又一天橹两次，掏空了身体，就算再怎么锻炼也没用的……”
“啊！死亡爬行太恐怖了，我刚才试了一下，爬了十来米我就趴下了，根本没法再动一下……”
“有心杀贼无力回天，我也知道身体素质越好，出城后就越能活下去，可谁叫我是普通人呢，普通人再怎么锻炼也很难有所成就的啊，我还是寄希望于校卫队吧……他们那么强，有他们保护我就足够了。”
那些躺在角落里休息的男生，彼此抱怨，彼此宣泄着心中的苦闷。
他们今天早上还是壮志满怀，但很快就因为肌ròu酸痛而败下阵来，自怨自艾，如同斗败的公jī。
“别的小队如何我不清楚，但我宣布，我旗下的第五小队不会保护任何一个废柴。”
悦耳清脆的声音响起，带着些许的冷漠。
那些男生猛然回头，却见那个秀气如画的偶像不知何时出现在他们后面，脸上带着一贯的清淡与冷冽，眸光里隐隐闪烁着一丝嘲nòng。
“李、李佳yù！”
那些男生惊呼一声，立刻从地上爬起来，tǐng直了腰板，不想让李佳yù看到他们刚才泄气的样子。
更为重要的是，李佳yù的样子杀伤力太过巨大，吸引力十足，男生都晓得李佳yù的真实xìng别，但李佳yù给他们的压迫感就像萧晚睛一样，因为太过美丽而让人不敢亵渎。
不过，李佳yù那嘲nòng的眼神还是深深地刺痛了他们，让他们一个个面红耳赤，作声不得。
“废话我不想多说，也没时间跟你们讲大道理，江枫，你给我过来。”李佳yù扫了那些男生一眼，对学生会副会长江枫大声喊道。
“呃，这就来。”
江枫端着一箱矿泉水过来，想要给那些男生解解渴，却不知道李佳yù找他有什么事。
“知道死亡爬行吗？”李佳yù肃然道。
“嗯，知道，这本来是外国橄榄球训练的方法……刚才也有同学试过，很累人。”江枫点点头。
“那好，你来给他们做一遍死亡爬行，看看你能爬多远。”
“我？我不行啊，我体力跟他们差不多，爬个十来米就用完力气了……”江枫不好意思道。
他是副会长，平时处理的事情比较多，虽然平时锻炼的也不少，但也就打打篮球，跑跑步，身体素质中上而已。
“我叫你试，你就试，你只要答应我你全力以赴就好。”
江枫愣了愣，在李佳yù那极有压迫感的目光下，沉重地点了点头。
“把林志斌也叫过来。”
很快，李佳yù曾经许诺过帮助其成为“狂战士”的林志斌也来到李佳yù面前，他浑身湿透，面sècháo红，额头上的汗水大滴大滴地顺着脸颊滑落，沾湿的头发luàn成一团。
林志斌已经疯狂地奔跑了半个多小时，累得几乎要趴下，要不是李佳yù把他喊来，恐怕他都想要坐下休息了。
“你跟江枫一起死亡爬行，尽你的全力，不达到你的极限，千万不要停下！”
林志斌愣了愣，但他的眼睛里还是燃烧起一团火焰，奋力抹去滴到眼睛里的汗水，大声道：
“是！”
他的回答一点儿也不犹豫，即便他早已jīng疲力尽。
“你们两个把眼睛méng上，以防你们明明还能爬更远却胆懦放弃。”
李佳yù亲自拿出两根布条，给江枫和林志斌méng上双眼，而后让他们两弯腰跪在地上，一双手掌和膝盖撑着草地。
“来两个体重一百二十斤的同学，跟他们背对背。”
听到李佳yù的命令，立刻就有两个同学背对背地躺在江枫和林志斌的惊上，双手抓住江枫和林志斌的衣领，以保持平衡。
“你们说，他们两能爬多远？”李佳yù忽然回头，问那些男生。
“大呃……能爬二十米吧……”一个男生犹豫了一下才说道。
“也许是二十五米，江枫会长毅力坚强，林志斌身体素质也不得……”另一个男生若有所思道。
李佳yù摇摇头，chún角扬起深深的弧度，嘲nòng的意味十分明显：
“你们还有最后一次机会猜测……谁要是能猜对，我奖励一颗魔狼虫晶，可以让你的tuǐ力增加一半！”（未完待续【本文字由破晓更新组@呼吸间想到你提供】。如果您喜欢这部作品，欢迎您来起点投推荐票、月票，您的支持，就是我最大的动力。）
西江市风云第七十五章末世，实力之外什么最重要
“魔狼晶核？——
所有的男生都两眼冒光，兴奋不已，他们早就非常羡慕校卫队分获的红顶甲虫虫晶，一颗就能大幅度提升臂力，瞬间就成为大力士，但他们也知道自己没啥机会获得。首发文字｝
而如今，他们只需要随便猜测一下就有可能获得一颗比红顶甲虫虫晶更珍贵的晶核，这简直就是天上掉下来的馅饼啊，要知道增加一半的tuǐ力比臂力有用得多，至少逃命的时候可以跑得更快！
同学们兴奋起来，一个个大叫到：
“最多三十米！”
“四十米吧……”
“四十五米就是极限了……”
“五十米，最多五十米！”
“六十米吧……顶多只能半个足球场，不能再多了。”
甚至有些同学猜测七八十米，然而，这些同学是luàn猜的，因为他们也要结合实际情况，毕竟江枫的体质只是比普通人偏好一点点而已，而林志斌更是jīng疲力尽，汗流侠背得都快脱水了。
诚然，江枫是素有威望的学生会副会长，深得同学敬重，林志斌又是肌ròu隆起的一米八几壮汉，但他们两再怎么样也只是普通人，普通人就有普通人的桎梏，无论怎么努力也不可能超出正常范围的，无论再怎么拼命也不可能比得过传承者——同学们如是想。
即便他们两超常发挥，即便他们两拼尽全力，即便他们爆发潜力，大概也就只能达到正常人的两倍水平，也就是四五十米吧……
“你们的猜测我都记下来了……那么，江枫，林志斌，你们开始吧！”李佳yù面无表情，拍拍两人的脖子，示意他们可以行动了。
“喝！”
江枫和林志斌让膝盖离开地面，用脚尖和双掌四肢撑地，摇摇晃晃地直起腰版。
这种姿势，极为吃力！
脊背上背着的一百二十斤同学，全身重量压在自己的腰眼，重心根本就不在脚底下，而且还压得整条腰骨非常的难受。
这种姿势的吃力度，几乎不亚于倒立着用手臂行走，甚至不逊于单手做俯卧撑。
单手做俯卧撑，普通人有别人帮平衡身体的话也能做七八个但要做四五十个那就真的要老命啊！
江枫这是第一次做死亡爬行，他双手都在颤抖，丢一点就爬不起来，而旁边的林志斌更是不堪，他憋住一。气，双肘摇摇晃晃，差点就摔倒在地。
“快走吧，你们背着后面的一百二十斤同学，即便是不爬一步也是在消耗大量的体力。”
李佳yù的声音在他们耳边响起。
“好！”
江枫和林志斌异口同声地回答，通红着脸，无比沉重地迈动着四肢，非常缓慢地爬行着。
这时候，体育场很多同学都朝这边望了过来，看着在草坪上狼狈爬行的两人，又看着银发闪烁的李佳yù。
“嗯？是李佳yù？他这种大高手也会自降身份，跑去跟那些普通人làng费时间？”凌少平目光闪烁道。
“谁知道呢，他不是一向很冷淡很不喜欢与普通人相处的吗，怎么会引着那两个人进行死亡爬行，呵，真是少见……”倚天照说道。
这两个yīn魂传承者昨天被李佳yù击败，一直耿耿于怀，心里面闷闷不乐，自己明明是二级低阶，但群殴起来都被李佳yù几招放倒，脸面都被丢尽了。
倚天照还好一些，凌少平则纠结无比，晚上做梦都梦到被李佳yù踩在脚下，而更纠结的是他现在还分不清李佳yù到底是男是nv，虽然大家都说李佳yù是男的，可他怎么看都不像啊，凌少平偶尔还会想起在圆形会议室的时候，李佳yù鬼魅般的一抓，就扼住他的脖子把他按进了木桌里面……
“左边，往左边少许。”
由于被méng住了眼睛，江枫和林志斌爬得有些偏了，李佳yù就在他们旁边提醒，可即便如此，他们两也越爬越慢，才爬了十八米就气喘如牛，五官皱成一团，显然快要支撑不住了。
“李……我能不能停下来休息一下？”江枫咬着牙问道。“继续爬吧，林志斌jīng疲力尽都没有停下，你好意思休息么？”
“唔……”
江枫咬了咬牙，再次迈动起如同灌了铅的四肢，艰难无比地爬着，然而爬了五六米他就感觉自己的胳脖如同着火一般，疼痛得难以忍受，他再次出声：
“李……我的胳脖快要断了！”
“你还没尽全力。”
“唔……”
江枫扭曲着脸，拼命地忍受着胳脖传来的刺痛感，又爬了五六米，此时，他一共爬了三十米远，他已经满头大汗，脸部涨得有猴子屁股那么红了。
“我真的不行了……后面的同学太重啦，感觉腰都快要断了！”江枫的胃里传来翻江倒海的呕吐感，他觉得自己要是再爬下去，身体会崩溃的。
“还没有到你的极限，继续给我爬，如果连这么点爬行都没法jī发出你的极限，那么你以后面对比你强几十倍，几百倍的虫子的时候，你就更没有机会逃脱了！试想一下，你身后有一大群乌黑澄亮的虫子张牙舞爪地追着你，你如果慢了一丝一毫，就会被它们追上，它们要钻进你的皮肤，啃食你的每一丝血ròu，咬断你每一条血管，你的惨白眼球、huāhuā脑浆，细碎内脏还有一截截的肠子都会跟你的身体分离，你将求生不得求死不能，在地上发疯一样痛得满地打滚，甚至咬断自己的舌头，足足撕心裂肺地痛了一个世纪你才含恨死去这，就是你想要�