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因此，对于毫无基础的温雷妮，邓肯亚伦只有从头开始训练，一上来就是一千米的长跑锻炼。
温雷妮听得脸色有些发白，前世今生她都没有什么运动天份，这个一千米，她真有些害怕自己坚持不下来。
老邓肯却异常严厉起来，一声令下，温雷妮便咬着牙迈着小短腿开始跑步。
“记住不许使用魔力偷工减料！”老邓肯铁面无私地强调了一句。
温雷妮绕着院子开始狂奔，邓肯亚伦家里的院子一圈就是二百米，一千米就是要跑五圈。
两圈下来，温雷妮的双腿就沉重地像灌了铅似的，她的眼前开始发黑，呼吸也开始混乱起来。
这个时候，邓肯亚伦的声音在耳边响起，“记住呼吸的方法，要口鼻并用，绝对不能张大口呼吸，必须鼻吸口呼，只用口来呼气。口呼的方法是：口微开，轻咬牙，舌尖卷起，微微舔住上腭，让空气从牙缝坐出去。呼吸时，要注意做到均匀而又有节奏。呼气要短促有力，还要有适当深度；吸气要缓慢匀和。”
温雷妮下意识开始调整呼吸，步子却越来越慢。
“呼吸还应和步法密切配合，想要跑起来感到轻快自然，应该是两步一呼，再两步一吸；或三步一呼，再三步一吸。蕾妮小姐，现在试着调整你的步伐跟你的呼吸配合起来……”邓肯亚伦一直密切注视着温蕾妮，不住的开口传授经验。
第六十七章 新的朋友们
现在温蕾妮的脸上流淌着的已经分不清是汗水，还是雨水，她只感觉额头上滑落的水滴渗入眼角，辣辣的刺得她眼睛发酸，她的双腿像踩在棉花上，手脚仿佛重逾千斤。
随着每一次呼吸之间，温雷妮都能感觉到自己的肺叶在吸入的湿润空气刺激下火辣辣的疼，似乎每一次呼吸，都成了一种煎熬。
现在要是能给自己加一个恢复术，回复一些体力就好了！哪怕就是稍稍利用一丁点儿风元素吹走这些无孔不入恼人的雨丝，也会令她的长跑过程舒服很多，温蕾妮眯着火辣辣的眼，大口喘着粗气，腹诽不已。
温蕾妮知道正是因为体力消耗过度，自己的身体才会出现这么多的负面状态，同时她也明白这正是修习体术的真正意义所在，只有反复克服了这种种身体的负荷，她的身体力量才能得到提升。
但是温蕾妮还是不敢取巧，虽然她知道就算她真的用了恢复术，邓肯亚伦也不一定会发现。
温蕾妮看得出来，邓肯亚伦对她魔法师的身份似乎很有顾虑，从他训斥邓肯家孩子们的言语中可以看出来，邓肯家最年轻的一代之中几乎没人可以传承这套体术。恐怕老邓肯是真心想寻找一个能将他家传体术能传承下去的人，才会破例训练她。
这份器重与信任，令温蕾妮感觉到了肩膀上的责任重大。因此她不想投机取巧，她必须靠自己真正的实力与诚心去得到邓肯亚伦的肯定。更何况为了她自己的目的，无论如何体术她都必须修习下去，只要邓肯亚伦开始教她，那么她就会像尊重修恩老师一样，尊重老邓肯。
邓肯亚伦从温蕾妮绯红的小脸，虚浮的步伐。还有她已经开始迷蒙的眼神，就看出她的体力已经到了极限。凭老邓肯多年的经验，温蕾妮这个年纪现在这程度的运动量其实有些强人所难，何况温蕾妮又是女孩子，而且还是第一次练习，还有天气因素等等一系列的阻碍。
邓肯亚伦只是想看看这个孩子的决心有多大！
若是温雷妮真的支撑不住停下来，老邓肯也不会怪罪她，以后还是会很用心的去教导她。
一个娇弱的女孩子在第一次训练的时候能够坚持到现在已经令他感到喜出望外了，毕竟训练体术并不是变相折磨。
温雷妮现在的表现可比他那几个孙子要有志气多了，邓肯自己都没有想到温蕾妮居然这么的有毅力。就算拖着脚步。她都没有停下来，令老邓肯更加满意的是，温蕾妮真的信守承诺。没有运用丝毫魔法。
这也是为什么他要让温雷妮先跑上一千米的原因。
魔法师的地位实在是太特殊了，谁知道温雷妮是不是一时头脑发热才会想到学习这种在魔法师眼中看起来根本不入流的体术？
如果真是这样的话，第一次的训练就足够吓退她了。
而温雷妮现在的表情已经让邓肯看明白了，她是真心实意的想要向他学习体术。
还有最后一圈，老邓肯已经抬起了手。足够了，可以停了。
可是令他没有料到的一幕发生了——一直在他身边练习体术基本功的邓肯家四个小子居然自说自话地行动，追在温蕾妮后面一起跑起来。
“坚持住！加油！还有最后一圈！”说话的是一向最调皮最不着调的邓肯家老二邓肯基德，他那标志性的碧眸，来自他那位祖上带有林地精灵血统的母亲。
温蕾妮已经麻木了，她自己也不记得跑了多久了。现在她只剩一个念头，就是不停的跑，机械的跑……
听到这句。她的精神一震，终于快结束了！
“最后一圈”这句话，令温雷妮紧绷的心神随之一松，然后脚下一打滑，紧接着一个踉跄。差点就摔倒在地上。
这个时候一双不大却很有力的手扶住了她的手臂，在她身体即将失去平衡的时候帮她维持住了身形。
“来！我们跟你一起跑。注意呼吸，跟着我们一起做，吸气，吐气……”这个声音清亮稳重，语调低缓，带着令人信服的力量。
温蕾妮不由自主就跟着他的呼吸节奏开始吸气吐气，说也奇怪有人鼓励跟打气，再跟着这几个人呼喊的节奏，温雷妮觉得剩下的路程似乎也没有那么艰难了。
终于到达终点了，温蕾妮弯着腰，双手搭在膝盖上，大口大口的喘着粗气，粉嫩的小脸涨得一片通红。
温蕾妮很想问，现在可不可以用魔法恢复了？
邓肯亚伦仿佛看出了她的心思，沉声强调，“记住，跟我训练体术的时候，绝对不可以使用任何魔法！”
说完也不看温蕾妮的脸色，老邓肯没好气的瞪了几个孙子一眼，“从来没见你们这么主动跑步过，你们的基本训练都完成了吗？自己的事还没做完，居然有心情管别人！既然那么想跑，每人再给我跑十圈去！”
看着几个孙子垂头丧气、却敢怒不敢言的开始跑步，老邓肯嘴角闪过一丝不易觉察的笑意。想不到多了一个温蕾妮，居然令他几个泼猴一样的孙子收敛了许多！或者这几个孩子当中也不全是一无是处的。
邓肯亚伦笑眯眯地转头看向温蕾妮，后者居然直接坐在那几块让孩子们练习掌力的青石板上，静静地冥想起来。
这个孩子真能见缝插针。好吧，他说不能使用魔力，可没说不能冥想。老邓肯微微一笑，体贴地决定让蕾妮休息恢复一下。
因此，老邓肯中气十足地操练起他那几个小孙子们，“都给我打起精神，加快脚步，不要跑得跟个娘们似的，看看人家蕾妮小姐第一次就跑完了整整一千米，你们在她那个年纪谁跑到过！”
“报告，我这回跑完。可比蕾妮小姐多了一千米呢！”说话的是年纪最小的邓肯哈克，古灵精怪的他今年刚好六岁，跟温蕾妮同岁，也是刚到可以参加魔力测试的年纪。
“就你话多！怎么不跟你三哥好好学学，成天就知道耍嘴皮子！再多加一圈！”被小孙子捕捉到了言语里的漏洞，老邓肯有些下不了台。
邓肯哈克还想分辨，却在三个哥哥凶狠的眼光下吓的畏缩起来，缩了缩脖子，不服气地小声嘀咕，“又是我的错！明明刚才就是三哥自说自话去帮那个丫头。才害的我们挨罚！”
“我可没叫你们跟我一起过去帮助蕾妮小姐，这么好的英雄救美的机会，跟你们一起分享了。你们谁还有怨言？赶紧说出来。”邓肯菲力斜睨了哈克一眼，傲娇地鼻孔朝天。
“怎么会，说好亲兄弟，有福同享，有难同当的！”邓肯基德最是讲义气。狠拍了哈克一掌，“臭小子，就你话多！”
老大邓肯博安憨憨地挠了挠乱糟糟的头发，美滋滋地幻想，“不论怎么说，咱们已经给魔法师小姐留下好印象了。她等会一定会给咱们展示魔法的！”
带着美好的期待，这回长跑似乎也没那么痛苦了，就连哈克都面带微笑。早将一开始的愤懑抛到九霄云外了。
邓肯家三小子邓肯菲力跟四小子邓肯哈克一样大，都是六岁，菲力的性格跟哈克却是南辕北辙。
菲力少年老成，像个小大人一样，话不多。但是每每开口却是语出惊人，极有主见。因此在四个孩子里俨然成了遇事拿主意的那个。
邓肯哈克却鲁莽冒失，还是一团天真，总被跟他同岁的三哥治的服服帖帖。
温蕾妮的来到，给邓肯一家注入新鲜的活力，四个小子对于往日沉闷的晨练似乎充满了干劲，老邓肯看得老怀安慰，看向温蕾妮的眼神更加亲切。
想到温雷妮魔法学徒的身份，老邓肯的心思活泛起来。
邓肯亚伦回忆起自己年轻的时候，凭借着家传体术的威力，跟随温阿克顿伯爵纵横在大陆各个地域，那个时候的日子过得是何等的风光与自在。
也正是老邓肯跟对了主人，才使得一文不名的他，从一个普通的侍从，成为温阿克顿伯爵最为信任的魔法师仆从。
临老了，还能在温阿克顿伯爵的故乡荣养，这份信任跟殊荣是邓肯亚伦一辈子的骄傲！
他现在所得到的一切不就是所有平民武士心中梦寐以求的吗？
若说邓肯亚伦有什么遗憾，恐怕就是他没有一个出色的后代，能撑起邓肯家族的荣耀！
儿子就不用说了，安逸的生活腐蚀了他们的斗志，加上老邓肯一时心软，不忍心儿子像他一样吃苦，使得家传体术都无人传承，因此老邓肯将希望放在孙辈的身上。
可惜他的孙子们也并不能令邓肯亚伦十分满意，对于魔法天赋的奢望耽误了老大跟老二最佳的锻体年纪，等到六岁一过，骨骼定型，再想回头开始练习体术就难上加难了。
因此邓肯亚伦痛定思痛，便逼着老三跟老四也跟着哥哥们一起开始修行家传体术。
但是这些臭小子们总喜欢耍些小聪明，方便他们各种偷懒，却不知道在真正的大智慧与实力面前，他们耍的那些小聪明最后终归是会让他们吃亏的。
因此，邓肯亚伦不得不为了家族的荣耀，为子孙寻求另一种方式谋定一个前途。
显然他自己亲身经历过，成功验证了的老路——跟随一个前途无量的魔法师，只要够机灵，有忠心，做到签订契约的魔法师仆从位置——那么未来就能得到保障。
能跟魔法师从小培养感情的机会可不多，可是魔法之神居然如此眷顾康泰里，今年魔力测试没有开始，农场便已经出现了两位天赋过人的魔法学徒！
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第六十八章 锻体冥想法
这简直就是邓肯家族的希望！邓肯亚伦目光深邃起来。
温蕾妮就不用说了，九级魔法基点的魔法学徒可不是一般人，虽然她偏低的精神力限制了她魔法成就的高度，但是温蕾妮可是有一位身为炼金术师的老师，这个职业是没有魔法等级限制的，而且非常珍贵稀少，温蕾妮若是今后也有炼金术师的能力，那么跟随她的魔法仆从显然也前途一片光明！
更何况温蕾妮的到来，已经在不知不觉之中改变了他这几个孙子的性子，虽然现在看起来并不明显，但毕竟是一个好的开头。
温蕾妮就像是一块未经雕琢的璞玉，谁都不知道在以后，她会有什么样的成就。
就算达不到万人敬仰的法圣之尊，只要能够成为一名炼金术师，名利、财富、地位，唾手可得！
另一位天之骄女海伦娜伯爵小姐，温阿克顿伯爵府的继承人，顶级水系魔法天赋，还是朱利安法圣大人的爱徒，这些光环注定了这个女孩生来就是高高在上的。
邓肯亚伦回忆起朱利安法圣大人说起海伦娜的骄傲跟满意之色，就知道这位伯爵小姐在康泰里待不久了。若是自己的孙子能成为海伦娜伯爵小姐的侍从，以后跟着她到帝都伯爵府发展，那岂不是前途无量！
当然只有最出众的能力，才能被伯爵小姐看上，邓肯亚伦打定主意，只要今年老三跟老