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“切！”众人用鄙视的目光看着小莫西，然后异口同声的发出嘘声。
“我干，莫名其妙。”小莫西满头雾水，但自问没惹到其他人，因此朝着地上吐了口口水骂道，“我呸！”
不过大家闹归闹，陈文的命令还是需要执行的，所以虽然众人几乎没有一个能够做到二十个，但陈文也没逼迫他们。
“欲速则不达，老师我也不强求。大家也别着急，慢慢来就行。”陈文双手负背，站在要死不活的学生面前安慰道。
学生们闻言不禁都疑惑陈文这禽兽什么时候变得这么好心了，竟然还会懂得安慰人，不会是见鬼了吧。
“日了，你们那是什么眼神呢，老师我好歹也是人心肉长的，安慰一下你们有那么奇怪吗？算了，懒得跟你们这些狼心狗肺的人计较。“陈文一副委屈无辜的样子，“另外，我现在先跟你们说说在接下来的一个月时间内你们的训练表。”
“首先是每天的三跑，晨跑：腿部绑上小沙袋，沙的量不多，只要每天自己用单手往沙袋里加一把沙就够了；午跑，每个人背上多一个沙袋，沙袋重量是每个人自身体重的百分之三十，此后每天递增百分之二，举例说就是阿忽烈的体重是一百斤，那么沙袋重量就是三十斤，每天递增的量是二斤，则总量是三十二斤，并且腿部沙袋不解除。晚跑：和午跑一样，但跑步路程加长，每天递增一百米。”
陈文话音未落，一干人等早已个个面如死灰脸色发青，就差没有口吐白沫了。
这……这训练也太残忍了吧，全部都是每天递增，还要不要人活了。
“你们不要高兴的太早，我还没说完呢。”陈文一脸酷酷的说道。
众人闻言直接倒地不起，还高兴？他们都已经忍不住要哭了。
“站姿每天时间减少十分钟。俯卧撑第一天加一个，第二天加三个，第三天加五个，以此类推。这个你们总该高兴了吧，不仅时间减少，连加的个数都这么一点点。”陈文用询问的眼神看着众人。
“嗯嗯，这个还能接受一点。”学生们想了想，好像数量确实加的不多，至少没前面跑步加的那么恐怖，因此都点点头答道。
当然，如果这群学生们有听过一个关于数学家和国王的故事，那么他们现在铁定会直接了断的去跳海自杀：不是因为自己脑子不够聪明所以才去自杀；而是因为明明说过坚决不能相信陈文所说的他们，竟然还会傻傻的选择相信了陈文这个恶魔的鬼话连篇，因此而产生的羞愧不得不让他们想要跳海自尽以谢天地。
哼哼，现在先让你们高兴，到时候你们就会知道啥叫生不如死了。陈文心里暗暗偷笑，脸上却是不动声色。
“那好，既然大家都认为我这个决定还不错的话，那引体向上的训练就和俯卧撑一样吧。那还有一项就是蛙跳了。”陈文刚提到蛙跳，大家就忍不住摸了摸大腿和屁股，那种酸痛的感觉仍然记忆犹新呐。
“蛙跳，原本是五十米，那就先改成一百米，十天之后改为两百米。这个你们没意见吧。”陈文假惺惺的问道。
“两百米啊，好长唷，能不能少一点？”安德莉亚愁眉苦脸道。
“两百米还太长？嗯，那就先一百五十米，十天之后改为三百米。这样应该够短了吧？”陈文做认真思考状，考虑一番之后对充满期待的众人开口说道。
“三百米！”丽塔罗丝闻言立刻尖叫起来，正想叫陈文还是改为两百米好了，可嘴巴一张，惜雅和安德里亚早已用手死死的捂住她的嘴，不让她再开口说话。
想跟陈文这厮讨价还价，简直就是自寻死路。安德莉亚因为无知已经犯了一个天地不容的错误，惜雅哪里还能让丽塔罗丝再犯一次，也许说不定陈文脑子突然抽筋短路了，说蛙跳先改成一千五百米，十天之后改为三千米，恐怕大家再多装几只猪腿来当替补也完不成这样比登天还难的训练了。
“同学们，我不得不佩服你们的勇气，大家看看，丽塔罗丝在听到我说三百米时是多么的惊讶，我知道，她肯定是在惊讶我为什么只给大家训练这么短的距离。所以我想了想，想了再想，我决定……”
“老师，阳光很猛，您先赶紧去树下休息，喝口水，别把您累着了。我们也该开始训练了。”惜雅连忙打断了陈文的话，以无比尊敬，崇拜，关心，体贴，温柔的声音对陈文说道。
“嗯。好吧。那你们好好训练，我去休息了。唉，现在的孩子就是能吃苦，我本来还想把三百米改成两百米的，你们还不让。啧啧，难得啊，有前途。”陈文点点头，然后一脸的感慨的向树下走去。
安德莉亚、丽塔罗丝、惜雅，三个人面面相觑，无言以对，然后猛地抱成一团，大声痛哭，她们同是天涯沦落人呐，都被陈文给忽悠到半死不活了。
其他人则同情的看着她们三人，虽然众人都难逃三百米的厄运，但好歹不是自己被人给忽悠，心里尚且好过一些。
只是每个人心里都下定了一个决心：以后打死也不跟陈文这丫丫的讨价还价了。
“训练训练！”悲痛之后，惜雅等几个小队长很恼火的对其他人喝叫道，既然没办法从陈文那里取得半点好处，那就用训练来好好发泄一下吧，要不然憋在心里恐怕会憋死人。
“来，各个小队自行围成一圈，然后手叠手。大喊一声‘加油！’。”陈文在树下指点道，因为他发现这样做有利于在短时间内提高士气。
“加油！”
“加油！”
……
一声声充满中气十足的呐喊声此起彼伏，和着带点腥味的海风，以及浪潮击在岸边的拍打声，合成一曲高昂激情的交响乐……
第二卷 慈父育孝子，严师出高徒 第八十二章 精神力（一）
（考试嘛，身不由己，为了弥补一下大家，我花了两个小时的时间将八十二章重新修改了。）
岁月如梭，光阴似箭。
白驹过隙。眨眼间，一个月的时间已悄然而过。
在流风大陆沿海数十里之外的太平洋上，一座巨型荒岛傲然矗立在汹涌澎湃的大海之上。
台湾岛，一个不知名的山谷外。
一群皮肤被太阳晒黑了的学生正站在陈文面前听着陈文的教导，他们的脸色虽带着些许的疲惫，但没有了昔日里的浮躁和不安，取而代之的是刚毅和稳重。经过了非人的折磨，如果还不能长大成熟的话，那这些学生早就可以自行买个豆腐撞死得了。
用一句话来说就是：此时非彼时，时隔三日，当刮目相看。
也许他们从来没想过，仅仅一个月的时间，陈文的训练竟能给他们带来难以相信的变化和惊喜。
只是回头想想自己这一个月来的训练，他们都还有些后怕。当初不小心上了陈文的当，使大家在之后的日子里无比悲惨痛苦，尤其是那些数量成几何式的训练，让大家每天心惊胆战双腿发软。那时候几乎所有人都快要放弃了，不过现在看看自己，都觉得幸好当初没放弃，否则哪有现在这般的体质和自信。
今天是体能训练的最后一天，也是陈文对他们的训练成果进行验收的时候。体能训练验收之后，陈文便将带领他们走进另一个崭新的世界——魔法和斗气的殿堂，除德妮芙和韩伊雪外每一个学生都望眼欲穿却一直无法触及的领域。
陈文对学生们进行体能训练的目的不是为了让他们成为外表恐怖中看不中用的肌肉男，而是想让他们能拥有一个强壮的体魄。
正所谓艺多不压身嘛，即使退一万步来说，身体好总比身体不好要强上好几倍。
陈文站在众人跟前，一双炯炯有神的眼睛仿佛一把锐利的刀不停的扫视过每一个人。
很紧张。哪怕是经过了这些训练之后，学生们的心智都变得成熟了许多，处事也变得冷静镇定，但只要一面对陈文，他们的心底就忍不住一阵发寒，手心里也直冒汗，好像陈文是一只突然闯进了羊窝的饿狼，对他们时刻虎视眈眈。
“不错，还行。”陈文比较满意自己的成果，微笑的对学生们说道。
听到陈文表扬他们，学生们都忍不住有些沾沾自喜，低头瞧了瞧自己的身板又看看其他人，心里的得意溢于言表，现在的他们跟以前的他们简直就不是一个档次。男生们个个肌肉结实，健壮无比；女生们虽高低不同，但无一例外的都是身材苗条而不乏肉感，不管是双峰还是香臀，均变得更加傲挺，凹凸有致，更增添一丝诱人的性感和另类的妩媚。
陈文看着女生们的身材，都不禁在心里暗自流口水：卧槽，没想到经过一番训练之后，个个都变得大不一样，哪怕是相貌一般的，也给人一种英姿飒爽的的感觉，再加上那身上随时流露出的自信气质，都不得不让人多看几眼，更遑论是那些原本就能让男人看了忍不住YY的美女们了。
“体能训练到今天为止算是正式结束，接下来我要教你们的就是修炼魔法和斗气了。”陈文双手交叉抱在胸前对大家说道，其实他是想把自己的手放在某些人胸前的，不过大庭广众之下，道德所在，他不得不勉强克制一下。
“真的吗？终于等到这一天了。呜呜，泪奔。”阿忽烈捂着脸做感动状。大家也激动异常。
毕竟魔法和斗气可是他们心里永远的痛处和遗憾。对于曾经的他们来说，这两个领域是他们可望而不可及的。如今自己也终于能修炼魔法和斗气了，心里的喜悦和兴奋无以言表。
“可是，老师，我们的精神力都很低，那我们该怎么修炼啊？”卡娜高兴之余蓦得想到了这个最关键的问题。
“对，这个问题问的好。大家都知道修炼魔法和斗气需要精神力，那么这精神力究竟是什么呢？又从何而来？”陈文拍了一下手掌向大家问道。
“所谓的精神力，就是意念，是生物体脑部所释放的一种不可见的力量。每个正常人的脑部内都有这种力量存在，但它是看不见摸不着的，换句话说意念其实就是人的意识所产生的作用。所以只要你的意识够强，那么所产生的作用也就越大。你们的精神力低，是你们意识太弱的缘故。”
陈文见大家都全神贯注的听着，便继续接着说道：“意识又分为两种，包括外在意识和内在意识。外在意识是人的大脑对外界事物觉察的清醒程度和反应灵敏程度，内在意识是人类大脑对客观事物所产生的反应倾向。嗯，也许我说的这些你们现在还不能理解。不过没关系，这一切可以慢慢学会。总之一句话，意识的强弱跟你们的意志以及注意力的集中程度是密切相关的。看到我身边的这口水缸了吗？”陈文发现自己讲的东西对于学生们来说可能太过深奥了一些，因此他打算用实物举例给大家解释一下。
“看到了。”
“那好，下面我先给大家说说魔法元素，精神力，意识及意志之间的相互关系。假设我手上的这个水瓢是精神力，水缸是整个天地，缸里的水代表各种魔法元素。如果我现在要施放一个魔法——水球术，那么我就必须要先产生这个意识，然后交由我的意志来支配，而意志通过控制我们的身体间接支配的对象就是这个代表精神力的水瓢，水瓢要控制的则是代表各种魔法元素的水。我用水瓢舀出一瓢水，然后把水用力泼到前面的地上。一个简单的初级魔法便完成了。可如果我想要施放中阶魔法‘水帘’呢？意识有了，意志有了，可是水瓢太小，也就是精神力太弱，它所能控制的魔法元素量不够，不足以施放出‘水帘’。那我把水瓢换成一个水桶，我还是想要施放‘水帘’，可是精神力够了，但我的意志偏弱，身体太差，没办法拿起水桶，这个魔法还是施放不了。因此，要想施放出一个魔法，必须是多方面条件达到要求了，它才能够被施放出来。”
“用一句话总结就是：肉体是基础，意志是关键，精神力是媒介，魔法元素和天地元气精华是被操控的对象，魔法和斗气招式则是在满足以上条件之后再通过意识的虚幻想象并凝聚后所释放出的力量形态。只要条件满足了，你想要释放出的魔法要方的就是方的，要圆的就是圆的，随你的高兴。斗气与魔法的道理差不多。现在你们能不能听明白了一些呢？”陈文将自己对魔法的理解经过整理一番后向学生们讲述了一遍，然后问道。
“嗯，差不多都懂了。”众人沉思了片刻，努力回想消化陈文所说的一切。
不得不说，陈文所提出的关于魔法的原理要比大陆上所公认的要精辟深刻的多，大家听了都有一种恍然大悟茅塞顿开的感觉。
这些学生中又以德妮芙和韩伊雪感受最深。因为她们都接触过魔法，并且还进行修炼过，但之前她们老师所教她们的却是简单枯燥无味的集中注意力进行冥想来提高对魔法元素的吸收和储存，以提高魔力值，然后就是教给她们一些魔法咒语