，终总结而成睡功，因此睡功传承甚古。孔子说“曲肱而枕之，乐亦在其中”即是睡功。以睡功修炼而著名者，当首推华山隐士陈抟（872…989）曾高卧华山，一睡数日不起，后竟于睡中得道。陈抟传道于火龙，火龙传于张三丰，并作《蛰龙吟》以表之，中曰：“图南（即陈抟）一派俦能继？邋遢道人张丰仙。”
西派初祖李涵虚（西月）曾在“峨眉山遇吕祖（吕岩）、丰祖（张三丰）于禅院，密付本音”（清·；李道山《李涵虚真人小传》民国·；玄静子徐海印在《天乐集》中也讲：“涵虚真人初遇三丰仙师，次遇纯阳道祖，汇文始、东华两派之心传，道成创立大江西派。”
其师承源流为张三丰→李涵虚→吴天秩→汪东亭→徐海印。故陈抟蛰龙睡功，于西派祖祖相承，密不示人耳。
武龙回忆了一下，这睡功十分简单也有奇效，可惜对武功并没有太大的帮助，所以很少江湖中联系，不过逍遥派也收入了，武龙并没有实验，因为好几天没有吃东西让他觉得十分饥饿和疲惫，他的胡须都老长了。收拾了一下自己，武龙找了些东西吃，把幻境的事情先放在一边，开始整理运行自己这八天的所得。进入内视状态。
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宽敞犹如四辆汽车可以齐头并进的街道般的经脉中，浩浩荡荡的真气有如江河之水奔涌翻滚着，行转了一圈后，犹如银河飞落九天，“轰’然汹涌进宽阔如海的丹田，此时的丹田已经被撑得很宽广，澎湃的真气呈漩涡状的不断“涡涡”旋转收缩着，构成漩涡的旋臂里面零星的星光忽明忽暗的轻轻闪烁着，泛散出柔和的光芒，这些微微的光点随着真气漩涡的快速旋转而载沉载浮的不断让丹田中间收缩而去，在接近丹田中心的过程中，这些微弱的星光点点不断的互相融合，并随着越来越多的星点融合在一起而泛发出越来越亮的光采，等全身的真气都收缩进丹田中的那一个凝实到了极点的乒乓球大小的真气团中时，他全身的气息降到了最低点，不仅身体内的经脉丹田中平静了下来，就连风雷阵阵的阁楼中也暂时的恢复了寂静。
丹田中那一个凝实如球的真气团中，无数的光点如天上的星星般此起彼伏不断闪耀着，就如同那夏夜中无数的萤火虫般美丽动人，最弱的黯淡到隐约可见，就像一年前这凝实气团中最初出现的那一丝光亮的亮度；而最亮的，则如同在晴朗夜空中那清晰可辨的牛郎织女星辰。
现在这个凝缩成一团的真气团中比起一年前，不仅凝实了好几倍，颜色也变得多姿多彩起来，滴溜溜的旋转着，整个真气团就跟已盏小小的灯笼，在扩展了好几倍的丹田中散射出一片黯淡的光芒。
过了几个呼吸的时间后，真气团终于爆炸开来，这美丽的景象在瞬间化为狂涛骇浪迅速汹涌冲刷开来，这一次的冲击不要紧，却把武龙那虚无缥缈的精神从那冥冥天地中拉扯了回来。混混沌沌中，飘荡于天地间的精神灵觉充满了淡淡的喜悦与欢乐，不知为何，或许是大自然的奥妙所在，或许是他内心罪完美的体现，不知道过了多久，仿佛一个世纪，又好像是一瞬间，这时，一股巨大的力量把自己的精神从无尽的虚空中猛然给拉扯了回来．“嗖！”
的一下，吸回了体内，他终于清醒了过来。丹田中放射出暗淡星光闪烁的真气团如火山喷发，又如开天辟地；无穷无尽的真气大海狂涛般疯狂的朝着四面八方冲击开来，力量之猛之大，比以往任何一次都要激烈的多，霸道的多；不仅仅拓经展脉，而且透五脏六腑，融血液细胞，已经超过了武龙身体能够承受的极限了。但武龙此时却又不能立刻停止下来。一丝丝的真气力无意中渗透出经脉，透过毛孔泄露在身体的外部，渐渐的在武龙的身体表面形成一个淡淡的紫金色的薄膜一样的东西终于渐渐的武龙摸着了一些门路。原来武龙体内的真气是从经脉中通过经脉渗透到经脉之外，然后奇异般的沿着经脉的的外壁开始缠绕旋转，并且随着渗透的真气过多，原本围绕着经脉旋转的真气被迫离开，通过身体内的各种缝隙四处流荡，最后从毛孔中逸出，武龙立刻下定决心尝试。想到就做，武龙沉下心来，小心的调动体内的真气，让它在体内的经脉中运转一周之后立刻反过来围绕着经脉旋转起来，一圈圈的好象一个电阻丝一样，直到知道全身的经脉都被真气缠绕之后才把多余的真气从毛孔中逸出。没想到效果出奇的好，真气一离开身体便立刻缠绕在身体表面，让原本就泛着微弱紫紫金色光芒的薄膜更是光芒大涨。
如狂风暴雨般冲刷着阁楼内的每一寸空间；一时间，风吼雷啸，恍似山崩地裂，地上尘埃龙卷，如成千上万条的河流湖海，场面好不惊人，整个阁楼再次害怕了般，被这股惊天动地的力量给激荡的“籁籁”颤抖起来。阁楼内四散迸射地真气狂涛肆虐了几秒钟后，武龙的身周形成一个剧烈旋转的漩涡，把阁楼中到处激荡徘徊的真气乱流给统统吸了回来，如长鲸吸水一般。在短短地时间内，阁楼中的真气洪涛一滴不剩的全部被吸进了武龙的身体，顿时，周围的空气中除了突然失去动力而袅袅自半空无力飘落的点点尘埃外，剩下的就是一片寂静。
武龙渐渐的发现了利用那个的真气运行方式使身体外形成的哪个光膜的一些奥妙了随着围绕经脉的真气的旋转速度的加快紫金色光膜的防护力还能不断加强。它的另一个特点就是当围绕着经脉的成丝状的真气密度逐渐增加时，体外的紫金色光膜也就离体表更远一些，但防护能力丝毫不减，似乎还有所加强。可以说这个紫金色光膜完全可以随着自己的心愿可大可小可强可弱，为此欣喜若狂的武龙立刻将这个奇异的功法起了个响亮的名字，就叫做“天罡护体神功”简称“紫阳罡气”武龙把内力内敛，当全部的真气再次在丹田中旋转凝缩成一个乒乓球大的、闪耀着无数点点美丽星光的真气团时，他地眼皮动了动，缓慢的睁开了双眼，一道凛冽夺魂地犀利光芒自双眼中一闪而过，令人心惊胆战，在这没有一丝一毫光芒的漆黑阁楼中。更加的鲜明耀眼。
虚室生电！这又是一个传说中的境界，充分说明了他的功力又上了几个台阶。
自从他醒过来后。体内的真气就失去了练功时的狂暴汹涌，而变得缓慢坚韧、密密绵绵起来，身体在这时也自然而然地产生了一股强大无匹的吸引力，就像地球万有引力把大气吸附在自身的表面一样，把自身经脉中浑厚无比的真气给死死的束缚在体内，不让它冲出体外，除非武龙主动去应用它。或者在生死关头，自然爆发出来。
武龙缓缓的站了起来，舒服的伸了一个懒腰，全身骨节如小鞭炮似的噼里啪啦的连绵暴响起来，个头在这一刻竟然又长高了两寸，都快到一米九了；仔细体会了一下身体内地变化，惊喜的发现运行于经脉中的真气之浑厚，竟然达到了近乎实质地恐怖地步，丹田中的每一次凝缩暴发也变得缓慢了好多。但是却密密绵绵犹如大海波浪般一波接一波，一浪接一浪，无有穷尽。这让他感觉自己的全身上下随时随地都充满了无穷无尽的爆炸性力量，一种天下万物、尽在我手的豪情自壮志自心中油然而生，直让他想要长啸一声，来表达心中的狂喜与激动。
“我现在才是真正的绝顶高手，虽不敢说天下第一，但是面对任何人都没有立于不败了，恩，紫阳罡气的威力就是无名老僧的变态三尺气墙也不下了。”
阁楼中没有丝毫光亮，导致了他的眼睛看不到任何东西，可阁楼中的每一寸地方，甚至是阁楼的大小长宽，他的心中都知道的一清二楚，这些都是他日益变得强大的精神力所赋予他的灵觉感知道的，强大的精神力让他即使不用眼睛看，对周遭的事物也了解的清清楚楚。武龙迫切的希望实验一下自己现在的力量，当下运转轻功瞬间，出了阁楼，来到岛上一处乱石处。
他徐徐抬起了右手，五指根根撑开，他暗地里将内力运到丹田，循着手少阳三焦经脉，依着关冲剑法的路线，将内力凝聚在了无名指。那内力凝聚在无名指处，十指连心，生生胀痛着他的经脉，带来难以言喻的苦痛不说，任凭他如何运力，那内力就是不肯激射出去。好像是每每到了那关冲｜穴的关口，便有一股无形的拉力，将内力牢牢束缚住，武龙穷尽全身力气，也根本无法突破。当真奇怪至极。
奇怪，为什么还是无法真气外放！
他偏生不信这个邪，硬是不停的运力想要将那内力给射出去。可是无论他如何想法，比如将内力先储存在液门｜穴处，忍受着那胀痛，然后猛地往关冲｜穴冲去，也突不破那一层阻拦。诸多办法一一试验过了，他无论如何也没有成功。反观他额头处，一排细密密的汗珠慢慢渗透出来。呼吸微微有些错乱，显然到了关键时刻。
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第一卷 堕落天龙 第六十章 欲火焚身
夫人不在骄横2武龙内力被一股奇怪的拉力羁绊住，这拉力来自于何处，又是因何产生。仔细的想来，越想越觉得奇怪，他之所以无法冲破那层古怪的吸力，原因很简单。那吸力产生于他体内的所有内力，是他的内力都被丹田旋涡和细胞黑洞吸收着，产生了类似于地心引力或者万有引力。而他想要射出去的那一股内力来自于自身内力，自然是敌不过那吸力，被牢牢阻挡住了。除非武龙有能力将所有的内力全部汇聚起来，一齐冲出去，当然这样做很有可能只有一个下场，那就是爆体而亡。
武龙头隐隐作疼，忽然一阵威风吹过，形成一个气旋，打着卷儿，犹如一道闪电过！螺旋！我怎么没有想到，我的紫阳罡气就是犹如螺旋缠绕在我的经脉上，才能够突破身体的束缚，形成罡气！想到这里，武龙运转旋转真气是将真气提到臂上经脉时才急速旋转，然后瞬间击出，让武龙有些头痛的是想到和做到是两会事，尽管经过宝玉的洗礼，手臂经脉强韧，可以顺利地让真气急速旋转击出，但在那一瞬间反产生的巨大痛苦，令到他心寒对经脉会造成多大的伤害也是一个未知之数，所以修改是必然的，否则很可能像双面刃一样，在斩到别人的同时，也割伤了自己。
依照想法，武龙首先考虑将真气移到前臂上才进行旋转，但等到真气提到前臂时又放弃了，因为这样依然不能将出招时的痛苦根冶，而且真气在经脉中旋转的通道继续缩短的话，为了挽回因此而减少的威力，就要加快速度，这样做将对经脉造成更大伤害。
只想了一阵子，武龙就觉得自己的头都涨了起来，仍然一点头绪也没有，这时从手臂上突地传来涨涨的感觉，一愣之下才发现那股已提到前臂上的真气，因为“前途”不明朗，已经停了下来，而且越聚越厚。
想了想后，武龙将真气向前社导到手掌中，让它运动一下，否则天知道这些至今仍没有完全受自己控制的真气会作出些什么大事来，一直运到指尖。接下来，武龙就要进行选择了，要么将真气强行归回气海中，要么就将真气直接击出。在意念控制下，真气在指上越聚越厚，瞬间，就已蓄势待发。
这时，武龙睁开了眼睛，望了望发热的手指后，一般人控御真气的过程大都是在体内完成的，真气随招式离体之后就结束了事，但武龙知道真气离体后仍可以进行一定程度的牵控，由于真气放出时速度过慢，一离开手指，马上就消逸而去，但不要紧，武龙什么都缺，就是真气不缺，甚至还过多了，于是一路前仆后继，源源不息地照这个方法放出真气。
在不知浪费了多少“北冥真气”后，武龙终于放弃了由指尖向前慢慢射出真气的尝试，而改为将真气由整个食指前节对外溢出，他想先解决真气在指外凝聚的问题。
不久之后，那些溢出的真气放出紫光，把食指前节团团包裹住，凝成了一圈，其间虽然不断地有真气散失在空气中，但更多的真气也正从指节经脉内源源不息地散出，当真气越流越多，越聚越厚时，竟似产生吸力一样，散失的真气越来越少，最后更低微得让人感觉不到。
到了这个时候，体外凝聚真气这一步就算成功了，虽然闭着眼睛看不到，但透过真气的流动，武龙仍能清楚地感应到这一切的变化，心里乐滋滋的，同时还给他发现了另一件意想不到的事，虽然武龙没有刻意去让那些散出体外的真气旋转流动，但非常奇怪地，它们居然自己绕着食指旋转了起来，而且随着真气的越聚越多，旋动的速度也越来越快，耳中都似能