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三、失落心理
轻松动动笔
失落心理是人经受了挫折，或者失败后，感到事事不如人，事事不如意，对事业、对生活失去以往的兴趣与追求，内心有一种说不出来的滋味，莫名其妙地产生了焦虑、烦躁不安、难过等不良心理倾向。失落心理涣散人的斗志，影响人的追求，容易引发其它问题的发生，应及早克服。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有数。仔细回忆一下，近3个月以来，是否经常出现下列情况。
1、看到别人升迁了，内心酸酸的吗？（是）（否）
2、看到别人有发展，感到自己没用了吗？（是）（否）
3、看到别人家庭幸福，不是滋味了吗？（是）（否）
4、不爱与人交往了吗？（是）（否）
5、感到前途没有希望了吗？（是）（否）
6、感到家庭没意思，厌倦夫妻生活吗？（是）（否）
7、在背后议论人，故意诋毁人吗？（是）（否）
8、有反感别人的情绪吗？（是）（否）
上述8个问题，建议你在自然的状态下，真实地填写出来。根据填写的结果，可以自测失落心理指数。
上述问答，如果出现3个以上“是”的话，说明有了失落心理，应该及时调节，逐步建立起信心。失落心理的出现，与人的经历与素质有关系。有些有失落心理倾向的人，外表很懒惰，没有精神，不思进取，无所谓的样子，但内心却非常苦闷，如果不及时、正确的排解，积聚严重的话，任期发展下去，会造成极端的行为发生，要引起重视。
1、换了领导之后
——冷淡、粗暴，夫妻生活也厌倦了
真心写照
某公司32岁的业务经理小赵最近总是没精打彩的，工作没有积极性，见到同事也没有往日的笑容，同事关系紧张起来，莫名其妙地感到焦躁不安。回家后也没有好脾气，就是看电视，家务活一点也不干。对妻子显得很冷淡，对孩子也特别的粗暴。妻子小他4岁，对夫妻生活要求比较强烈，多次提示小赵，希望夫妻甜蜜一番。可是小赵根本就不理会，内心很厌烦夫妻生活。
时间一长，妻子无法容忍小赵的怪异行为，下了最后通牒，郑重声明如果不改正，就坚决离婚。小赵也感到问题严重，就主动找了一位经验丰富的心理专家，希望得到专家的救助。
旁白：产生失落心理是很正常的，不要惊慌失措，认为自己有了心理疾病。其实，失落心理的出现正是知道自己不足的开始，正是从新创业，重新奋斗的出发点。要认识到，人的一生所经历的越多，遇到的失落可能也就越多，品味的生活也就丰富，也是一种巨大的财富。
局外思考：要学会珍惜自己，珍惜家庭，千万不能把“垃圾情绪”强加给家人，造成整个家庭的郁闷与冷漠。记住，丈夫的伟大就是要给家庭创造无尽的快乐。
走出阴影
心理专家经过了解，发现了小赵的内心秘密。原来，对小赵最好的领导前不久因经济问题被撤职了，公司重新换了领导。新领导一上任，就把几个重要的工作交给了其他部门，小赵心中顿时感到前途没有了，后悔当初跟前任领导太紧密了。
心理专家根据小赵的行为表现，认为他有了比较严重的失落心理，丧失了自信心，需要及时疏导与激励。
｛用事实说话，看清发展下去的危害｝
心理专家没有直接告诉小赵问题的严重性，而是给他讲了一个案例。去年，一位姓王的业务主管遇到了同样的问题，由于没有及时的调节自己的不良心态，积郁无法宣泄，情况十分糟糕。妻子实在无法忍受精神折磨，毅然带着儿子，断然与他离婚。他失去了家庭，工作也没有了，朋友也都因他脾气怪异离他远去。为了消磨时光，他每天以酒消愁。一天，他喝醉了酒，吸烟时没有把火掐灭，引燃了沙发，自己被大火烧死了。听了这个惨痛的事件，小赵的头脑像被人猛打了一棒子，顿时开窍了，感到自己这样失落下去，只能是“可怜虫”，生活中没有人会同情“可怜虫”。于是痛哭流涕，开车来到荒郊野外，冲天空高喊起来，心里顿时感到特别痛快。
｛领导的态度，重新点燃了生命之火｝
俗话说：“解铃还需系铃人”，小赵的病根在换的新领导身上。心理专家非常巧妙地与新领导接触，很客观地把小赵的“担心与忧虑”告诉了新领导。新领导明白了小赵的内心感受，很想挽救小赵，在心理专家的建议下，新领导特意安排了一个合适的机会与小赵交谈起来。他充分肯定了小赵的能力、人品与业务素质，并暗示他公司是重用人才的，与人事关系没有关系，希望小赵放下包袱，继续努力。
听完新领导的话，小赵心里有了数，开始了新的创业，主动为公司的发展献计献策，赢得了一片赞誉。新领导看到小赵确实有能力，还专门把他送到外国培训，洽谈重大的商贸业务。
｛朋友的鼓励，激发出青年人的斗志｝
心理专家及时与小赵的几个很有思想的朋友联系，希望朋友在关键时候拉小赵一下。朋友们根据心理专家的意见，利用野外小聚会的方式，采取了“互助倾诉”排解法，各自说出了创业中的苦恼、艰辛与乐趣。听了朋友的诉说，小赵也说了很多，大家明白了创业过程中遇到的问题是正常的，正是体验人生的最好实践；从另一方面来说也是一种磨练。别人想磨练，还没有这个机会呢。朋友的相互鼓励，小赵感到了生活的丰富多彩，感到了天是蓝的，阳光是灿烂的。
｛家庭的温暖，给予其巨大安慰｝
家庭是心灵的港湾，心理专家及时与小赵的妻子联系，指出挽救小赵，使小赵重新找回自信，有80％与妻子有关。明白事理的妻子也清醒了，她变的温存与贤淑起来，没有了唠叨与责怪，给小赵很多的空间。每天炒几个可口的菜，还准备好红酒，陪小赵喝。多次暗示给小赵，家庭是稳固的，是他可靠的港湾，在外面累了，就回来休息。晚上无论小赵多么晚回来，妻子也等着他，与他聊上几句。慢慢地小赵真的变了，事业上朝气蓬勃，家庭温暖，感到自己是最幸福的人。在国外还经常给妻子买礼品回来。
心理警示
男人要坚信自己的实力，坚持修炼内功，时刻把握住自己，永远不放弃理想与追求；不要把命运交给某个人，更不能把“靠山”看的比什么都重要。其实，“靠山”只是相对的，断不了奶的孩子永远长不大。如果的个人素质不高，没有能力，即便有了“靠山”也不一定能成功。
2、产房外护士告诉自己媳妇生了女孩
——抱头蹲在地上呆呆发愣
真心写照
牛民根今年26岁，媳妇怀孕后，脸上总是挂着灿烂的微笑，每天无微不至地照顾着媳妇。他喜欢足球，听球迷朋友说孕妇看什么样的图片人物，将来孩子的形象就会与图片上的人物差不多。于是买来了许多外国足球明星的画片，挂在房屋里，天天要求媳妇看，对媳妇也特别的温柔，每天下班多晚，也主动陪媳妇去散步。经常与邻居、同事说，将来儿子出世了，一定要培养儿子踢足球。
媳妇即将生产了，他早早地站在产房外，双手合拢，冲天叨咕着“保佑我生男孩，老天爷给我儿子吧等等”。护士出来了，微笑着母女平安，他顿时抱头蹲在地上，呆呆的发愣，20多分钟一句话也没有。岳父、岳母在身边，他没有告辞，就离开了医院回家了。从此牛民根就像变了一个人似的，原本喜欢户外活动的他，躲避在房间里，不爱与人说话了，买了个小电视放到自己的卧室里，抽着闷烟、喝着闷酒，每天把电视频道都翻遍了，直到电视里没有了任何节目。岳母和他妈妈忙忙碌碌地照看“月子”，他象没有事的人一样，不上前，顿时家里的空气凝固起来。
妈妈知道牛民根很封建，四个叔叔家生的全是女孩子，把希望都寄托在他的身上了。而且牛民根的爷爷说，只要为他生了重孙子，就把祖上留下来的房产送给重孙子。妈妈以为牛民根别扭几天就没有事了，可是孩子都满月了，他还是浑浑噩噩的样子，更不爱说话了，对满月的女儿没有笑过一次。妈妈急迫地请来心理医生，希望心理医生尽快让牛民根摆脱痛苦。
旁白：丈夫是妻子的大树，不能让妻子失望，在生儿与生女的问题上不能有任何责怪妻子之心，只要大人孩子都平安，就是家庭的幸福。家庭的任何人没有谁会责怪你的，其实他们根本也没有权力责怪你妻子生男与生女的问题，是你的心太重了。
局外思考：认真想一想，妻子生完孩子后，身心都需要恢复，做丈夫的应该做什么，而事实上你又做了什么，你还算是男人吗？
走出阴影
开始牛民根不说话，后来心理医生以足球为话题，与牛民根交谈起来。两人从意大利、英超、西甲，到欧洲“三大杯”，最后谈到了甲A与世界杯等等，谈的特别投机。后来，心理医生逐渐引导他谈出了目前的痛苦心境。牛民根的话匣子一下子打开了，把内心的郁闷全部吐露出来。
心理医生认为，牛民根由于受到家庭的压力，在头脑里产生了传宗接代的封建思想，加上自己喜欢足球，希望能生儿子，将来去踢足球。还有爷爷许诺把祖传的房子传给重孙子，所以期盼儿子心切。当事实与主观愿望相反时，感到一切都破灭了，出现了严重的失落心理，必须及时进行治疗。
｛以足球为突破口｝
心理医生没有批评牛民根的错误，而是以世界女足赛为话题，与牛民根进行深入的交流。牛民根说起中国女足，内心充满了敬佩，竖起大拇指说：“女足踢的真棒，给中国人争了光，了不起。”顺着他的话题，心理医生说，你佩服女足队员，她们小时候就是女孩子呀。你喜欢足球，希望孩子长大踢足球，足球并不是男人的专利，你的女儿也可以踢吗。牛民根感到心理医生的话有道理，感到了安慰。
｛新爸爸们的交流｝
心理医生找来几位刚刚当了爸爸的男士，大家坐在一起谈论了许多生女孩家庭的幸福故事，还乐观地说现在生男生女其实都一样，只要母女健康，就是最大的幸福。生了男孩，如果家庭不幸福，夫妻双方不珍惜家庭，一样没有幸福。
谈论中，心理医生请来计划生育专家给牛民根讲解了夫妻怀孕的过程，及人体染色体与生男生女的关系，使牛民根知道了孩子的性别与他也有关系。
｛爷爷的安慰｝
心理医生知道牛民根的心理压力与爷爷的话语有关系，就及时开导老人。把现在牛民根的心理状况告诉老人，希望老人帮助作通孙子工作，使孙子的心理压力得到释放，把孙子在苦恼与失落的陷阱里拉出来。爷爷的脑子的确存有封建思想，但是当他知道了孙子的心理出现了异常后，顿时醒悟了。主动来看望重孙女，自然地对牛民根说自己也喜欢重孙女，老牛家又添人口了，只要重孙女健康、聪明就是他的幸福，其实重孙女与重孙子一样都姓牛，关于赠送房产的问题仍然照旧，明天就去公正部门公正，办理赠送手续。
爷爷的安慰，让牛民根心里热乎乎的，感到生女孩没有什么低人一等，也很幸福。
｛球友的鼓励｝
心理医生秘密作通了3位与牛民根要好的球友哥们，让他们主动接近牛民根，并尽可能的拉他出去踢球、侃球、评论球。3位要好的球友都是比较开通之人，也都生了女孩，他们在闲暇之时，一起邀请牛民根到户外踢足球、谈论足球，球友在娱乐当中说了很多家庭幸福的话题。在踢足球时，牛民根身心得到了放松，在球友的开导下彻底开窍了，回家幸福地抱起女儿，说：“姑娘，长大去踢足球，我为你加油。”
心理警示
男人在骨子里要放下重男轻女的思想包袱，破除封建迷信思想，在对待生男生女的问题上，不要给自己套上沉重的精神枷锁。实践证明，家庭幸福不在于生男与生女，而是在于全家人共同努力，共同珍惜，共同创造的结果。好丈夫不但要让妻子快乐，还要始终撑起家庭与事业的蓝天，给妻子、孩子及老人以信念。
四、多疑心理
轻松动动笔
多疑心理就是对人、对事物没有进行客观的了解之前，主观地假设与推测，是非理智的判断过程。多疑心理要及时消除，发展下去对身心健康十分有害，终日生活在痛苦之中，甚至会给工作、家庭、学习、团结、婚姻带来不幸。根据自己的行为表现，可以有目的的检查一下失落心理程度，以便心中有�