无论从事任何工作，千万不要犹豫，直接将目标锁定在你可能实现的最高成就上，因为精神力量总是青睐这样一种人：他们目的明确，即使历尽艰辛也要将最高理想转化为行动、成就和结果。我们形成的所有习惯都会对这些力量产生暗示，促使其发挥作用。如果我们反复做一件事情，就会越来越容易，最后，就几乎成为机械式的动作。同样规律也适用于破除任何一种坏习惯。如果我们努力避免做一件事情，有一天就会将它完全抛在脑后。因为这个规律绝对有效，它是我们成功的保证，所以，即使偶尔失败，我们也绝不能失望，要有信心开始奋斗或继续努力，终有一天会取得成功。
这个法则对你具有无限帮助，要勇敢地坚持你的信念，记住自然法则会受到你的理想的影响；在思想里，要把你的理想当作一个已经实现的事实。
生活中真正的战争是思想之战。少数思想和多数思想一决胜负。一方是建设性的和创造性的思想，另一方是破坏性的和消极的思想，理想支配创造性思想，表象操纵消极思想。无论是科学家、文人或普通人，世上所有人都在进行这种思想之战。
在创造性思想这一方，是那些在实验室日夜工作的人，或者是那些使用显微镜和望远镜观察微观与宏观世界的人，他们与主宰商界、政界和科学界的人并肩作战；在消极思想那一方，是这样一些人：有的人整天研究法则和陈规旧例，有的人错误理解宗教理论，还有一些政客误将强权看作正义，还有无数人似乎对进步不感兴趣，他们更喜欢因循守旧，他们总是追忆过去，只能看到外部世界，却对内心世界一无所知。
结论是：只有两种类别，所有人都必须参与这场思想之战；他们或者站在这一边，或者站在那一边，或者前进，或者后退，因为在一个运动的世界中，没有谁能够原地不动。试图原地不动，就是支持专制的、不公平的法则。
处处是动荡与不安，这显示我们正处于一个过渡时期。人类的抱怨就好像来自天堂的隆隆雷声，以低沉而充满威胁的警告开始，声音逐渐变响，直到穿透层层乌云，闪电劈开天空，撕裂大地。
那些在工业、政治和宗教领域最前沿巡逻的“哨兵”们正紧张地互相喊话，“午夜的情况怎么样？”随着时间推移，他们所在或试图占领的阵地越来越危险不安。新时代的黎明必然预示着，现存的世界秩序不会持续太久。
新旧政权之间的分歧、社会问题的症结，这些完全是人类精神中对于宇宙性质的信心问题。一旦他们认识到宇宙精神的超凡力量存在于每个人的内心，制定法律时，就很可能会考虑到大多数人的自由与权利，而不是少数人的特权。
一旦人类将宇宙力量看作“非人类”的力量，或者认为它背离人性，那些早已做准备的特权阶级就会不顾全社会反对，轻易地执掌这些神授权力。因此，民主政治的真正利益在于推崇、解放和认识人类精神的神圣性，并理解所有权利都来自内心，除了那些放弃权利的人之外，人生而平等。旧的政体想使我们相信，法律凌驾于立法者，这是一些社会罪行（例如各种形式的特权及不平等），以及将所谓“神的拣选”的宿命论学说制度化的法律依据。
所有人在宇宙精神面前地位平等，无一例外。它的运行从不任性、多变，也不受生气、嫉妒或愤怒情绪的影响，更不会因人类的怜悯或祈求而被迎合、哄骗、感动，从而满足他们的某些要求，即使人类认为这些要求对于他们的幸福甚至生存都非常必要。宇宙精神对所有人一视同仁，但是，当个体理解或认识到他与宇宙规则的统一性，似乎就会受到这一精神的偏爱，因为那时，他已经发现了所有健康、财富和力量的来源。
精神潜能训练
在本周的练习中，专注于一个真理。要努力理解这个真理能使你自由，一旦你开始应用科学的、正确的思想方法和原则，什么都不能阻止你获取最大成功；认识你是你内在灵魂力量在外部环境中的体现；认识“寂静”中蕴涵着几乎是无限的、随时能够发掘的、唤醒至高真理的机会；努力理解无所不能的宇宙精神本身就是绝对的“寂静”，而其他一切都在变化、活动、受到局限。因此，在寂静的环境中让思想专注，这是抵达、唤醒和表达内心世界的精彩潜能的真正途径。
二十二 健康是过去思维方式的结果
从这一课中，你将发现思想是一颗精神的种子，当它落在潜意识思想中，就很可能会发芽、生长，遗憾的是，果实经常不尽如人意。
一般来说，炎症、瘫痪、神经过敏和其他疾病都是恐惧、焦虑、担心、紧张、嫉妒、仇恨及其他类似思想的外部体现。
维持生命过程的两种方式截然相反：一种方式是吸收和利用必要的营养物质构建细胞；另一种方式是分解并排泄废物。
所有生命的存在都基于这些建设性和破坏性的活动，例如食物、水和空气是构建细胞最合适的、必要的物质，这样看来，无限延长生命似乎不是一件特别困难的事情。
然而，奇怪的是，第二种方式，也就是那个破坏性的活动，竟然是所有疾病的起因，而且鲜有例外！原因是这样的：废物越积越多，充满组织，最后导致自体中毒。自体中毒又分为局部中毒和整体中毒，局部中毒只是打乱身体局部平衡，而整体中毒却影响整个生命系统。
为了恢复身体健康，必须增加生命能量在整个系统内的流动和分配。要做到这一点，只有通过消除恐惧、焦虑、担心、紧张、嫉妒、仇恨及所有其他破坏性思想，因为这些思想很可能破坏、摧毁神经组织和专门控制排泄及消除有毒、废弃物质的腺组织。
营养食品和保健滋补品不能给予你生命，因为这些只不过是生命的次要形式，在这一课中，我有幸向你解释生命的主要形式，以及你如何与它建立联系。
知识是无价的，通过应用知识，我们能创造理想的未来。当认识到我们目前的性格、人际关系、能力和身体状况都是过去思考方式的结果时，我们就应该开始对知识的价值产生一些概念。
如果我们的健康状况特别糟糕，先检查一下自己的思考方式；我们知道，任何思想都会在精神上产生一个印象；每个印象都是一粒种子，它深入潜意识，就形成一种趋势，这一趋势又吸引其他类似思想，直到有一天，我们会突然发现这一思想结出累累硕果。
如果这些思想里有疾病的“种子”，我们收获的将是疾病、衰退、软弱和失败。关键问题是：我们在想什么？我们在创造什么？我们将收获什么？
如果你想改善身体状况，不妨试一下“可视化”的法则。先创造一个身体非常健康的精神意象，将它植入你的精神，直到成为你的主观意识。通过这个方法，几周之内，很多人就消除了一些慢性疾病，而数千人只用几天时间就改善或治愈了各种常见的体内平衡失调，有的人甚至只用几分钟时问就做到了这一切。
通过振荡法则，在精神上训练这种对全身的控制能力。我们知道，每一种精神活动都是一种振荡，所有的精神活动形式只是一种运动模式、一种振荡速率。因此，任何特定的振荡都会立即改变体内的每一个原子，影响每一个生命细胞，在每个细胞群里都会产生彻底的化学变化。
宇宙万物都要依靠它的振荡速率，改变振荡速率就是改变物体的本质、性质和形式。自然界的景色不停地变换，无论是有形还是无形，通过简单地改变振荡速率，就会不断地改变这些风景。思想也是一种振荡形式，我们能通过练习培养这种力量。通过改变这种振荡，从而进入健康的身体状态。
我们每一分钟都在使用这种力量，问题在于，大多数人都是无意识地使用它，因此常常导致不理想的结果。那么，难题就是如何理智地使用它，从而产生理想的结果。这应该不难，因为我们有足够的经验来认识体内产生快乐振荡的器官，同时也知道产生痛苦及不快乐情绪的原因。
我们所要做的就是请教我们的经验。当我们情绪高涨，或充满进步的、建设性的、勇敢的、高贵的或仁慈的思想时，我们就设定了一种振荡运动形式，这种形式将产生确定的结果；当我们的思想充斥着羡慕、仇恨、嫉妒、指责或其他任何一种不和谐时，我们也设定了一种振荡运动形式，这种振荡形式将产生一种不同性质的结果，如果要维持这些振荡速率，就要将思想付诸现实。在第一种情况下，产生的结果是精神上、道德上和身体上的健康；在第二种情况下，产生的结果是混乱、不和谐和疾病。
这样，我们就理解了这些精神所拥有的、能够控制肉体的力量。
我们很容易就能认识到客观世界对身体具有一定影响。有时，你会被一些人讲的笑话打动，大笑不止，可能一直笑到全身颤抖，这意味着这个思想已经控制你的身体肌肉；或者，别人讲的某件事激起你的同情，你的眼里充满泪水，这表示这个思想已经控制你身体里的泪腺；或者，某个人的语言激起你的愤怒，你感觉到血液冲上脸颊，这表示这个思想已经控制你的血液循环。但是，这些体验都是你的客观精神对你全身产生作用的结果。这些结果具有暂时性，它们一闪而过，你很快又恢复到从前的状态。
让我们看看潜意识对身体产生的作用有什么不一样。当你受伤时，数千个细胞立即开始治疗工作；这个工作也许要几天，也许几周才能完成。也可能你身体里某根骨骼断裂，在这个世界上，没有一个外科医生能将断骨重接（这里不包括使用杆状嵌人物或其他加固及替代骨骼的装置），医生可能会把断骨连在一起，你的主观精神将立即开始接骨工作，用不了多长时间，这根受伤的骨头就会结实如初。也可能你服用了有毒物质，主观精神会迅速察觉危险，激烈地抗争以消除你的危险。也可能你感染了危险的病菌，主观意志将立即在感染区附近筑起防护墙，将感染源吸收进白血球，然后将之杀灭（这是白血球的功能）。
通常情况下，不需要我们的认知和指导，潜意识的这些过程自动进行。只要我们不加以干预，它们就会圆满完成工作。但是，由于这些数量庞大的修复细胞具有智能，会对我们的思想做出反应，一旦我们产生恐惧、怀疑或紧张情绪，它们就常常瘫痪，失去功能。它们就像一支工作大军，随时准备开始一个重要的工作环节，但是，如果每次当它们开始工作时，过程都被打断，或者计划产生变更，那么，最终它们将失去勇气．放弃工作。
科学家告诉我们，任何物质的存在模式都是一种不同频率的振动或运动。健康之路也存在于上述这种振荡法则，这个法则是所有科学的基础，它通过精神，也就是内心世界来发挥作用。内心是我们的力量世界。如果我们足够明智，就不会浪费时间和精力以试图接受或摆脱外部世界的影响，因为外部世界只是内心世界的外部反射。
我们应该在内心世界寻找原因，通过改变原凶．从而改变结果。
你身体里的每个细胞都具有智能，能对你的命令做出反应。它们全都是创造者，根据你赋予它们的特征繁殖完全相同的细胞。
因此，当主观精神产生完美的意象时，所带来的创造性能量就会塑造一个完美的身体。
脑细胞以同样方式产生。大脑的性质取决于思想状态或精神态度，所以，当令人不快的精神态度传递到主观精神时，就会被顺次传递到身体。因此，我们很容易地认识到，如果我们希望身体健康、强壮、生气勃勃，那么，我们支配性的思想必须也要具备同样性质。
于是，我们知道，人体的每个组成部分都是振荡速率的结果。
我们还知道，精神活动也是一种振荡速率。
我们还知道，较高的振荡速率能支配、修改、控制、改变或摧毁较低的振荡速率。
我们也知道，振荡速率受脑细胞的性质支配。
因此，我们知道如何产生我们想要的任何身体变化，通过对精神力量产生一种有意义的认知，我们已经逐渐了解：实质上，我们与无所不能的自然法则和谐共处的能力是无限的。
精神对身体的影响和控制已经越来越为人所知。现在，许多医生非常关注这一现象。艾伯特．T．绍费尔德博士就这一主题写了一些重要的著作，他说：“在医疗工作中，精神疗法仍然被普遍忽视；即使我们的生理学也没有涉及‘精神’这个维持身体健康的力量控制中心，很少有人提及支配身体的精神力量。”
我们毫不怀疑许多内科医生在治疗功能性神经疾病方面方法得当，效果很好。但是我们要说的是．他们应用的知识不是来自学校，也不是来自课本，而是凭直觉和�