«Ë¾ÖƶȲ»ÐУ¬Áìµ¼²»ÖØÊÓÎÒ£¬Í¬Ê²»ºÏ×÷¡£Ñ¡´íÁËÖ°Òµ£¬¹ú¼ÒÕþ²ß²»ºÃ£¬´ó»·¾³¾ÍÊÇÕâ¸öÑù×Ó¡£µÈµÈ¡£
Äã¿ÉÒÔ¿´¿´ÒÔÉÏÕâЩ¡°ÔÒò¡±£¬ÓÐÄÄЩÊÇÊôÓÚ×Ô¼ºµÄ̬¶È·¶³ë£¿ºÃÏñÒ»¸ö¶¼Ã»ÓС£
ÊÔÏ룬ËûÃÇÄܲ»ÄÜÕÒµ½Õ½Ê¤Ê§°ÜµÄ´ð°¸£¿µ±È»ÕÒ²»µ½ÁË¡£
ºÃ±ÈÒ»¸öÈËÕ¾ÔÚÉϺ£ÈËÃñ¹ã³¡µÄλÖã¬ËûÏ뵽λÓÚ¶«Ã涫·½Ã÷ÖéÈ¥Í棬½á¹ûÈ´Ò»Ö±ÍùλÓÚÎ÷ÃæµÄºçÇÅ»ú³¡·½Ïò×ߣ¬ÇëÎÊËûÄܲ»ÄÜ×ßµ½£¿¿Ï¶¨ÓÐÎÊÌâ¡£µ«Ò²Ðí¿ÉÒÔ×ßµ½£¬ÄǾÍÊÇÈƵØÇòһȦ¡£²»¹ý£¬µ±Ëûµ½Ä¿µÄµØµÄʱºò£¬¿ÉÄÜÒѾÊÇÆß°ËÊ®ËêµÄÀÏÒ¯Ò¯ÁË¡£
ËûÃÇ̸µÄÕâЩÒòËØ£¬¿ÉÄÜÕæÊǵ¼ÖÂËûÃÇʧ°ÜµÄÔÒòÖ®Ò»£¬µ«ÊÇ£¬¾ø¶Ô²»ÊǸù±¾ÔÒò¡£Õâ¾ÍÊÇΪʲôһ°ãµÄÈË×ÜÊÇÒªµ½ÀÏÁ˵Äʱºò²Å»áÐÑÎò£¬¿ÉÊÇÒѾÍíÁË¡£×î¿ÉϧµÄÊÇ£¬ÓÐÈËÒ»±²×Ó¶¼Ã»ÓÐÎòµ½£¬¾ÍÔÚÃÔãºÍ±§Ô¹ÖÐÀ뿪ÈËÊÀ£¬ÕâÕæÊÇÈËÉúÖеĴó²»ÐÒ¡£
¡¡¿Í¹Û»·¾³ºÜÖØÒª£¬Ëü¿ÉÒÔ¾ö¶¨Ò»¸öÈËÔÝʱµÄ³É°Ü£¬µ«¾ö²»ÄÜ¡¡¡¡¾ö¶¨Ò»¸öÈËÈýÄ꣬ÈýÊ®Ä꣬ÄËÖÁÒ»±²×ӵijɰܡ£Èç¹ûÒ»¸öÈËÒ»±²×Ó¶¼±»¿Í¹ÛÒòËØÊø¸¿×¡£¬Ã»Óа취ͻÆÆ£¬ÄÇÒ»¶¨²»Êǿ͹ÛÉϵĶ«Î÷ÔÚÊø¸¿Ëû£¬¶øÊÇÒòΪËûÔ¸Òâ´ôÔÚÄÇÀÊÜÖÆÓÚ»·¾³¡£
È˶Ի·¾³ÓÐËÄÖÖ»ù±¾·´Ó¦¡£µÚÒ»ÊÇÀ뿪»·¾³£»µÚ¶þÊǸı价¾³£»µÚÈýÊÇÊÊÓ¦»·¾³£»µÚËÄÊDZ§Ô¹»·¾³¡£Ç°ÈýÖÖ·´Ó³£¬ÎÒÃǶ¼ÓпÉÄÜ´ÓÖÐÕÒµ½ÐµÄÉú»ú£¬Ö»ÊÇǧÍòǧÍò²»ÒªÑ¡ÔñµÚËÄÖÖ·´Ó¦£¬ÒòΪ±§Ô¹µÄ½á¹ûÖ»ÄÜʹÈ˾«ÉñÍÇ·Ï¡£ÕâÖÖÈËÍùÍù°Ñʧ°ÜµÄÔÒò¹é¾¿ÓÚËûÈËÓë»·¾³£¬ÎªÊ§°ÜÕÒ½è¿Ú£¬¶ø²»ÊǸıä×Ô¼ºµÄ̬¶È£¬È¥Îª³É¹¦ÕÒ·½·¨¡£
ÄãÓÐʲôÑùµÄ̬¶È£¬¾ÍÓÐʲôÑùµÄÊÀ½ç¡£ÄãÓÐʲôÑùµÄ̬¶È£¬¾Í¾ö¶¨ÄãÓÐʲôÑùµÄÈËÉú¡£
³É¹¦ÊÇÒòΪ̬¶È£¬Ê§°ÜÒ²ÊÇÒòΪ̬¶È¡£
Èý¡¢ÄÔ·È
¾«ÉñÒ©Àíѧ¼ÒÑо¿·¢ÏÖ£¬ÈËÄÔ»á·ÖÃÚÒ»ÖÖ¼¤ËØ£¬½ÐÄÔ·È£¨Endorphins£©£¨Ò²³ÆΪ¡°ÄÚ·ÈëÄ¡±£©¡£ÄÔ·ÈÊÇÒ»ÖÖÌåÄÚÌìÈ»Õò¾²¼Á¡£Ö÷ÒªÔÚÄÔ²¿¼°¼¹ËèµÈÌض¨µÄ²¿Î»Æð×÷Óã¬ÄܼõÇáÍ´¸Ð£¬¹ýÂËÁîÈ˲»¿ìµÄ´Ì¼¤ÎʹÈËÄÚÐÄÏéºÍ°²ÀÖ¡£
ÁÙ´²Ñо¿»¹·¢ÏÖ£¬ÓÇÓôÖ¢»¼Õ߶¼ÑÏÖØȱ·¦ÄÔ·È¡£ÕâÏî·¢ÏÖΪÈËÃÇÁ˽â¾ÚÉ¥ÓëϲÀֵĸùÔ´£¬´øÀ´ÁËÖØ´óÍ»ÆÆ¡£ÐÄ̬»ý¼«¡¢ÀÖ¹ÛÏòÉϵÄÈ˺ܿÉÄÜÌåÄÚ¶¼³äÂúÁËÕâÖÖÌìÈ»Õò¾²¼Á¡£
¸üÖØÒªµÄÊÇ£¬±£³Ö»ý¼«µÄÐÄÖ¾ºÍÀÖ¹ÛµÄÏë·¨£¬¿ÉÒԴ̼¤ÈËÌåÖÆÔìÄÔ·È¡£ÄÔ·ÈÓÖת¶ø¼¤·¢ÀÖ¹ÛºÍÐÒ¸£µÄ¸Ð¾õ£¬ÕâЩ¸Ð¾õ·´¹ýÀ´ÓÖÔöÇ¿ÁË»ý¼«µÄÐÄ̬¡£ÕâÑù£¬¾ÍÐγÉÁË¡°Á¼ÐÔÑ»·¡±¡£
Ïà·´£¬Ïû¼«µÄÐÄ̬ºÍÍǷϵÄÇéÐ÷ÔÚÏûºÄ´óÁ¿µÄÄÔ·Èͬʱ£¬Ò²ÒÖÖÆÄԷȵķÖÃÚ£¬µ¼ÖÂÈËÃÇÐÄÇé¾ÚÉ¥¡£ÓÉÓÚÄԷȵķÖÃÚÁ¿¼õÉÙ£¬ÓÚÊÇÏû¼«µÄÏë·¨±äµÃÔ½À´Ô½ÑÏÖØ£¬µ¼Ö¡°¶ñÐÔÑ»·¡±¡£
ÁíÍ⣬¿Æѧ¼ÒÃÇ»¹×ö¹ýÁíÒ»¸öÏà¹ØʵÑé¡£ÔÚÑÝÔ±ÉíÉÏÌù¸½ÌØÖֵ缫£¬È»ºóÒªÇóËûÃDZíÑݸ÷ÖÖÏ·¾çÇé½Ú¡£µ±ËûÃÇÑݳö·ßÅ¡¢¾ÚÉ¥ºÍ¾øÍûµÄÇé½Úʱ£¬ÊµÑé¼à²àÒÇÆ÷ÏÔʾÄԷȵĺ¬Á¿ËæÖ®½µµÍ£¬µ«µ±¾çÇéÒªÇóËûÃDZíÑÝϲÀÖ¡¢ÐÅÐĺͰ®Çéʱ£¬ÄԷȵĺ¬Á¿ÖèÉý¡£
»ý¼«µÄÐÄ̬Äܼ¤·¢¸ß°ºµÄÇéÐ÷£¬»ý¼«µÄÇéÐ÷¼¤·¢ÄÔ·È·ÖÃÚ£¬ÄÔ·ÈÓÖ°ïÖú´óÄÔ¹ýÂËÍ´¿à£¬¿Ë·þÒÖÓô£¬Õ½Ê¤¿Ö¾å£¬Ïû³ý½ôÕÅ£¬Äý¾ÛÍçÇ¿µÄÒâÖ¾Á¦Á¿¡£
Õâ¾ÍÊÇΪʲô³É¹¦Õ߶¼ÊÇ»ý¼«Õߣ¬ÒòΪ»ý¼«ÐÄ̬ÎÞÂÛ´ÓÉúÀíÉÏ»¹ÊÇÐÄÀíÉ϶¼ÓÐÖúÓڳɹ¦¡£
ËÄ¡¢ÐÄ̬Ê÷
̬¶ÈµÄ»®·ÖÓÐÁ½ÖÖ£º»ý¼«µÄÐÄ̬ºÍÏû¼«µÄÐÄ̬¡£ÈκÎÊÂÇ鶼¿ÉÒÔ´Ó²»Í¬µÄ½Ç¶ÈÈ¥¿´Ëü£¬¹Ø¼ü¿´ÄãÊÇ»ý¼«µÄ£¬»¹ÊÇÏû¼«µÄ¡£±ÈÈç˵ÍÆÏúÔ±£¬ÌìÏ´óÓ꣬¿ÉÄÜ»áÓÐÒ»¸öÍÆÏúÔ±½²£¬ÏÖÔÚÏÂÕâô´óµÄÓ꣬¹ÎÕâô´óµÄ·ç£¬¼´Ê¹ÎÒÈ¥ÁË£¬¿ÍÈËÄÇÀï¿ÉÄÜҲûÓÐÈËÔÚ¡£ÕâÑùËû¾ÍʧȥÁËÒ»¸ö°Ý·Ã»ú»á£»µ«ÁíÒ»¸öÍÆÏúÔ±¿ÉÄÜÏ룺½ñÌìÏ´óÓ꣬¹Î´ó·ç£¬¿ÉÄܱðÈ˶¼²»»áÈ¥£¬ÕâÑù£¬ÄǸöÀÏ°å¿Ï¶¨Óпգ¬Èç¹ûÎÒ¹ýÈ¥£¬ËûºÜ¿ÉÄÜÓÐ×ã¹»µÄʱ¼ä½Ó´ýÎÒ£¬ÌýÎҵĽâÊÍ¡£ÊÔÏëµÚ¶þ¸öÍÆÏúÔ±³É¹¦µÄ»ú»áÊDz»ÊÇ»á¸ü¶àÒ»µã£¿
ÈÕ±¾ÓиöË®Äà´óÍõ½ÐdzҰһÀÉ¡£ÄêÇáµÄʱºò£¬Ö»ÉíÒ»¸öÈËÀ´µ½¶«¾©Ä±Éú¡£ËûÉíÎÞ·ÖÎÄ£¬µ«µ±Ëû¿´µ½¶«¾©µÄ½ÖÍ·ÓÐÈËÔÚÂôˮʱ£¬·Ç³£µÄ¸ßÐË£º¶«¾©ÕæÊǸöºÃµØ·½£¬Á¬Ë®¶¼ÄÜÂôÇ®£¬¿´À´ÎÒdzҰҪ»îÏÂÈ¥²»»á³ÉÎÊÌ⣬¿ÉÊÇ£¬»á²»»áÒ²ÓÐÈËÏ룺¶«¾©ÕæÊǸö¹íµØ·½£¬Á¬Ë®¶¼ÒªÇ®£¬¿´À´ÎÒ»îÏÂÈ¥ºÜÀ§ÄÑ¡£
¡°Á¬Ë®¶¼ÄÜÂôÇ®¡±ºÍ¡°Á¬Ë®¶¼»¹ÒªÇ®¡±ÊDz»ÊÇÁ½ÖÖÍêÈ«²»Í¬µÄ̬¶È£¿Ì¬¶È²»Í¬£¬½á¹û¾Í»áÁ½Ñù¡£ÊëʤÊ븺£¬ÊÇ·ñһĿÁËÈ»£¿
ÓÐÒ»¸öСÄк¢£¬Ò»´Î³¤ÅܱÈÈü»Øµ½¼ÒÀï¡£¸¸Ç׿´ËûºÜ¸ßÐË£¬¾ÍÎÊ£»ÄãÊDz»ÊǵÃÁ˵ÚÒ»Ãû£¿Ëû˵£ºÃ»Óа¡£¬ÎÒµÃÁ˵ڶþÃû¡£¸¸Ç׺ÜÆæ¹Ö£ºµÃÁ˵ڶþÃûΪʲô»¹Õâô¸ßÐË¡£ÄãÖªµÀСÄк¢Ôõô˵£¿Ëû˵£º°Ö°Ö£¬ÄãÖªµÀÂð£¬ÄǸöµÚÒ»Ãû²»ÖªµÀ±»ÎÒ×·µÃÓжà²Ò£¡Õâ¾ÍÊÇÄǸöСº¢µÄÐÄ̬¡£Èç¹ûÎÒÃÇÿ¸öÈ˶¼ÓÐÈç´ËÐÄ̬׷Çó³É¹¦µÄ»°£¬ÓжÔÊÖÒѾÅÜÔÚÎÒÃǵÄÇ°ÃæÓÖÓÐʲô¹Øϵ£¿
ÈËÃdz£ÎÊÈçºÎ²ÅÄܵõ½ÐÒ¸££¿Æäʵ£¬ÐÒ¸£²¢²»ÊÇÊÂÇéµÄ±¾Éí£¬¶øÊÇÒ»ÖÖ̬¶È¡£ÓÐÈËÈÏΪÓÐÇ®ºÜºÃ£¬¿ÉΪʲôûǮʱ·òÆÞ¸ÐÇéºÜºÃ£¬Ò»ÓÐǮʱ£¬È´ÒªÄÖÀë»é£¿¹Ø¼üÊÇËûÃÇÈçºÎ¿´´ýÇ®£¬ÈçºÎ¶Ô´ýÇ®µÄʹÓá£Ç®¶ÔÒ»¸öÎÞ·¨×ÔÂɵÄÈËÀ´½²£¬¿ÉÄܾÍÊÇÒ»¸ö¸ºµ£¡£
ÓÐÈËÈÏΪס´ó·¿×ÓÒ»¶¨ºÜºÃ£¬¿ÉΪʲôÄÇô¶àÈËסÔÚºÀÕ¬Àﻹ¸Ð¾õ¹Â¶ÀÒì³££¿ÓÐÈËÈÏΪÉíÌåºÃ¾ÍÐУ¬¿ÉÉíÌ彡׳ȴһ±²×ÓӹӹµµÓÖÓÐʲôÒâÒ壿Ðí¶àÈ˳öÉíºÀÃÅ£¬µ«ÊÇÎÒÃÇÓÖ¿´µ½¶àÉٵĺÀÃŶ÷Ô¹¡£ÐÒ¸£±¾À´¾ÍÊÇÒ»ÖÖÑ¡Ôñ£¬ÊÇÒ»¸ö¾ö¶¨¡£Äã¾ö¶¨Ñ¡ÔñÐÒ¸££¬Äã¾Í¿ÉÒÔÕÒµ½ÐÒ¸£µÄÀíÓÉ£»¿ìÀÖͬÑùÒ²ÊÇÒ»ÖÖÑ¡Ôñ£¬Èç¹ûÄãÏëÑ¡Ôñ¿ìÀÖ£¬ÄãÒ»¶¨¿ÉÒÔÕÒµ½ÈÃÄã¿ìÀֵĵط½¡£ÒòΪ¼´Ê¹ÊÂÇéÔÙÔã¸â£¬ÄãÒ²¿ÉÒÔ´ÓÖÐÕÒµ½ÖµµÃÇìÐÒµÄÀíÓÉ£¬È»ºóÈ¥ÏíÊÜËü¡£¶ÔÒ»¸öÏû¼«µÄÈËÀ´Ëµ£¬¼´Ê¹ÊÂÇéÔٺã¬ËûÒ²»áÃé×¼ÊÂÇé²»ºÃµÄÒ»Ã棬×îºóÒÀÈ»Êǵò»µ½¿ìÀÖ¡£
ËùÒÔ£¬ÓÐʲôÑùµÄ̬¶È£¬¾ö¶¨ÄãÓÐʲôÑùµÄÈËÉú¡£ÊÂÎïµÄ±¾Éí²¢Ã»Óоø¶ÔµÄ¶Ô´íÖ®·Ö£¬µ«Óлý¼«ÓëÏû¼«Ö®·Ö£¬Ö»ÊÇÈ˲»ÄÜÒòΪ×Ô¼ºÏû¼«µÄ̬¶È¶ø´í´ý×Ô¼º¡£
»ý¼«ÐÄ̬Ê÷
ÖÖÏ¡°»ý¼«ÐÄ̬¡±£¬ÊÕ»ñ34ÖÖ»ý¼«µÄ˶¹û¡£
°®ÐÄ£¬¾öÐÄ£¬ÐÅÐÄ£¬ºãÐÄ£¬ÐÛÐÄ£¬ÐéÐÄ£¬Æ½³£ÐÄ£¬ÆóͼÐÄ£¬¿íÈÝÐÄ£¬½øÈ¡ÐÄ£¬ÀÏ°åÐÄ£¬´´Ð£¬ºÏȺ£¬ÎÞ˽£¬×ÔÂÉ£¬Îñʵ£¬ÓÄĬ£¬Àí½â£¬ÐÅÈΣ¬ÔðÈθУ¬ÈÙÓþ¸Ð£¬³É¾Í¸Ð£¬Æ´²«£¬¼áÇ¿£¬Õæ³Ï£¬¹±Ï×£¬»í´ï£¬ÀÖ¹Û£¬¿ªÀÊ£¬³Á×Å£¬ÈÈÇ飬ÓÂÆø£¬¼¤Àø£¬¹û¶Ï¡£
Ïû¼«ÐÄ̬Ê÷
ÖÖÏ¡°Ïû¼«ÐÄ̬¡±£¬×ÌÉú34ÖÖÏû¼«µÄ¿à¹û¡£
»ìÈÕ×Ó£¬ÍÆί£¬¾øÍû£¬ËÞÃü£¬±»¶¯£¬¿Õ̸£¬Ë÷È¡£¬ÀÁ¶è£¬´àÈõ£¬¶Ê¼É£¬½ÄÐÒ£¬×ÔÂú£¬Ì°Ð¡£¬ÀäÄ®£¬ÓÌÔ¥£¬×Ô˽£¬×Ô±Õ£¬¼±Ô꣬ÍÏí³£¬ÐéÈÙ£¬·ßºÞ£¬±§Ô¹£¬ÓÌÔ¥£¬×Ô±°£¬ÎÞÁÄ£¬×Ô´ó£¬Å³Èõ£¬ÏÁ°¯£¬ÕÒ½è¿Ú£¬Ò×Ŭ£¬Ðéᣬ·Å×Ý£¬ÆøÄÙ£¬Å¿ࡣ
Îå¡¢¾ö¶¨³É¹¦µÄÊ®ÖÖ»ý¼«ÐÄ̬
1£®¾öÐÄ
¾öÐÄÊÇ×î×îÖØÒªµÄ»ý¼«ÐÄ̬£¬ÊǾöÐÄ£¬¶ø²»ÊÇ»·¾³ÔÚ¾ö¶¨ÎÒÃǵÄÃüÔË¡£
ÇëËæʱËæµØÎÊ×Ô¼º£ºÎÒµ½µ×ÏëҪʲô£¿ÊÇÏëÒª£¬»¹ÊÇÒ»¶¨Òª£¿Èç¹ûÊÇÏëÒª£¬ÎÒÃÇ¿ÉÄÜʲô¶¼µÃ²»µ½£»Èç¹ûÊÇÒ»¶¨Òª£¬ÎÒÃÇÒ»¶¨Äܹ»Óз½·¨µÃµ½¡£
½ñÌì¹ýʲôÑùµÄÈÕ×Ó£¬È«ÊÇÏÈÇ°ÎÒÃǵľöÐÄËùÖ¡£Ã÷Ìì¹ýʲôÑùµÄÉú»î£¬³ÉΪʲôÑùµÄÈË¡£¾ö¶¨ÓÚÎÒÃǽñÌì¾öÐĹýʲôÑùµÄÈÕ×Ó£¬³ÉΪʲôÑùµÄÈË¡£
¾öÐÄ£¬±íʾûÓÐÈκνè¿Ú¡£¸Ä±äµÄÁ¦Á¿Ô´×ÔÓÚ¾ö¶¨£¬ÈËÉú¾Í×¢¶¨ÓÚÄã×ö¾ö¶¨µÄÄÇÒ»¿Ì¡£
2£®ÆóͼÐÄ
£¨ÆóͼÐÄ£¬¼´¶Ô´ï³É×Ô¼ºÔ¤ÆÚÄ¿±êµÄ³É¹¦ÒâÔ¸¡££©
ÒªÏë³É¹¦£¬½ö½öÏ£ÍûÊDz»¹»µÄ¡£Ò»¸ö¶¥¼âµÄÍÆÏúÔ±Ëû×îÓÅÐãµÄËØÖÊÊÇÒªÓÐÇ¿Áҵijɽ»ÓûÍûÒ»¸öÔ˶¯Ô±×îÓÅÐãµÄÆ·ÖÊÊÇ¡°ÓÀÕùµÚÒ»¡±µÄÓûÍû¡£Ò»Î»ÊÀ½çÖøÃûµÄ×ãÇò½ÌÁ·Ôø˵£ºÒ»¸öÓÅÐã×ãÇòÇ°·æ×î¿É¹óµÄËØÖÊÊÇÇ¿ÁÒµÄÉäÃÅÒâʶ£»ÃÀ¹úÖøÃû×÷¼Ò½Ü¿Ë¡¤Â׶ØÓÐһƪ¶ÌƪС˵¡¶ÈÈ°®ÉúÃü¡·£¬ËüÖ®ËùÒÔëÚÖËÈË¿Ú£¬ÉîÈëÈËÐÄ¡£¾ÍÊÇÒòΪÖ÷È˹«±íÏÖ³öÁËÈËÀàÐÄÁéÉî´¦ÄÇÖÖÇ¿ÁÒµÄÇóÉúÓûÍû¡£
ÈËÈ˶¼Ïë³É¹¦£¬µ«ÊǴ󲿷ÖÈ˶¼ÊÇÏ£Íû×Ô¼º³É¹¦£¬¶ø²»ÊÇÒ»¶¨Òª³É¹¦¡£ËûÃǶԳɹ¦µÄÆóͼÐIJ»ÊÇÄÇôǿÁÒ¡£ÕâÖÖÈËÒ»µ©Óöµ½Æ¿¾±£¬Òª¸¶³ö´ú¼Ûʱ£¬¾Í»áÍ˶øÇóÆä´Î£¬»òÕ߸ɴà·ÅÆú¡£
³É¹¦ÕßÖ®ËùÒԳɹ¦ÊÇÒòΪËû¶Ô³É¹¦ÓÐÇ¿ÁÒµÄÔ¸Íû£¬Ò»°ãµÄÈËÖ®ËùÒÔ²»Äܳɹ¦ÊÇÒòΪËûÃǽö½öÓÐÐËȤ³É¹¦£¬¶ø²»ÊÇÒ»¶¨Òª³É¹¦¡£Èç´óʦËÕ¸ñÀµ×ËùÑÔ£¬Òª³É¹¦¡£Äã±ØÐëÏÈÓÐÇ¿Áҵijɹ¦ÓûÍû£¬¾ÍÏñÄãÓÐÇ¿ÁÒµÄÇóÉúÓûÍûÒ»Ñù¡£
3£®Ö÷¶¯
±»¶¯¾ÍÊǽ«ÃüÔ˽»¸ø±ðÈË°²ÅÅ£¬ÊÇÏû¼«µÈ´ý»úÓö½µÁÙ£¬Ò»µ©»úÓö²»À´£¬Ëû¾Íû°ì·¨¡£·²Ê¶¼Ó¦Ö÷¶¯£¬±»¶¯²»»áÓÐÈκÎÊÕ»ñ¡£±»¶¯µÄÈËÓÐÒ»µãµãÊÇ¿ÉÈ¡µÄ£¬ÄǾÍÊÇËûÖ÷¶¯½«»úÓö½»¸ø±ðÈË¡£
ÖйúÓÐÒ»¾ä¹Å»°£ºÇ¹´ò³öÍ·Äñ¡£Õâ¾ä»°±£»¤ÁËÒ»´óÅú¾«Ã÷ÈËÊ¿ÃâÔâǹ´ò£¬µ«Í¬Ê±Ò²Ôì¾ÍÁËÎÞÊýÈõÕߺÍų·ò¡£ÓÐÈËÔø¿ªÍæЦµØºÍÎÒ½²¹ýÒ»¾ä»°£¬Ëû˵£ºÔÚÊг¡¾¼ÃµÄ´ó³±À²»ÊÇǹ´ò³öÍ·Äñ£¬¶øÊÇÇ®´ò³öÍ·Äñ¡£ËäÈ»ËüÓÐЩƬÃ棬µ«ÊÇÒ²²»ÎÞµÀÀí¡£±ÈÈç˵ÍÆÏú¾ÍÊÇÖ÷¶¯³öÍ·£»×ö¹ã¸æ¾ÍÊÇÖ÷¶¯³öÍ·£»¾ºÑ¡¾ÍÊÇÖ÷¶¯³öÍ·£»Êг¡¾¼ÃµÄ±¾ÖÊÌØÐÔ¾ÍÊǾºÕù£¬¾ºÕùµÄ±¾ÖÊÌØÐÔ¾ÍÊÇÖ÷¶¯µØÈ¥»ñÈ¡Ö÷¶¯È¨¡£
4£®ÈÈÇé
ûÓÐÈËÔ¸Òâ¸úÒ»¸öÕûÌ춼Ìá²»Æð¾«ÉñµÄÈË´ò½»µÀ£¬Ã»ÓÐÄÄÒ»¸öÁìµ¼Ô¸ÒâÈ¥ÌáÉýÒ»¸öºÁÎÞÈÈÇéµÄÏÂÊô¡£Ò»ÊÂÎ޳ɵÄÈË£¬ÍùÍù±íÏÖµÄÊÇÇ°Èý·ÖÖÓºÜÓÐÈÈÇ飬¶ø³É¹¦ÍùÍùÊôÓÚ×îºóÈý·ÖÖÓ»¹ÓÐÈÈÇéµÄÈË¡£³É¹¦ÊÇÒòΪÄã¶ÔÄãËù×öµÄÊÂÇé³äÂú³ÖÐøµÄÈÈÇé¡£
Ï£¶û¶Ù¾ÆµêµÄÀÏ°åÏ£¶û¶ÙÏÈÉúÿµ½Ò»´¦ËûµÄ¾Æµê£¬Ëù×öµÄÑݽ²Ö÷Ìâ×ÜÊÇͬһ¸ö£¬ÄǾÍÊÇ£º½ñÌ죬Äã΢ЦÁËÂð£¿Ëû¶Ôÿ¸öÔ±¹¤Ëµ£º²»¹ÜÄãÔÚ¼ÒÀïÓöµ½ÁËʲô£¬×òÌìÓöµ½ÁËʲô£¬Ö»ÒªÄãһ̤½øÏ£¶û¶Ù¾ÆµêµÄ´óÃÅ£¬Çë¼Çס£¬ÄãµÄ΢Ц¾ÍÓÀÔ¶ÊôÓڹ˿͡£
5£®°®ÐÄ
ÄÚÐÄÉî´¦µÄ°®ÊÇÄãÒ»ÇÐÐж¯Á¦µÄԴȪ¡£
Ϊʲôһ¸ö¼ÒÍ¥»áÐÒ¸££¿ÒòΪËû°®Õâ¸ö¼ÒÍ¥£»ÎªÊ²Ã´Ò»¸ö¹«Ë¾»áÐËÍú£¿ÒòΪÄã°®Õâ¸ö¹«Ë¾£»ÎªÊ²Ã´Äã»á³ÉΪÃûÈË£¿ÒòΪÄã°®Õâ¸öȺÌ壻ΪʲôÓÐÈË»á³ÉΪΰ´óµÄÕþÖμң¿ÒòΪËû°®°ÙÐÕ¡£
²»Ô¸·îÏ×µÄÈË£¬È±·¦°®ÐĵÄÈË£¬¾Í²»Ì«¿ÉÄܵõ½±ðÈ˵ÄÖ§³Ö£»Ê§È¥±ðÈ˵ÄÖ§³Ö£¬Àëʧ°Ü¾Í²»»áÌ«Ô¶¡£Ã»Óа®ÐĵÄÈË£¬²»»áÓÐÌ«´óµÄ³É¾Í¡£ÄãÓжà´óµÄ°®ÐÄ£¬¾ö¶¨ÄãÓжà´óµÄ³É¹¦¡£
6£®Ñ§Ï°
²»Òª¿¿Ð¡´ÏÃ÷³É¹¦¡£Òª³É¹¦£¬¾ÍÒª×öµ½±ÈÒ»°ãµÄÈ˺úܶࡣÕâÑù²Å»áÔÚÖÚ¶àÒ²ÏñÄãÒ»ÑùŬÁ¦½øÈ¡µÄ¾ºÕùÕßµ±ÖУ¬»ñÈ¡³É¹¦µÄ»ú»á¡£
Êг¡¾¼ÃÒâζמºÕù£¬¾ºÕùµÄ½á¹ûÊDzпáµÄ¡£ÒòΪËüÖ»ÓÐÁ½ÖÖ»ù±¾×´Ì¬£ºÒªÃ´ÊÇÓ®£¬ÒªÃ´ÊÇÊ䣬¾øûÓÐÓÀ¾ÃµÄÖмä״̬¡£ÎªÁËÓ®µÃ¾ºÕù£¬»ñÈ¡Á¼ºÃµÄ³É³¤¿Õ¼ä£¬ÎÒÃdzýÁ˲»¶Ïѧϰ¡¢²»¶Ï½øÈ¡£¬±ðÎÞÑ¡Ôñ¡£
ÐÅÏ¢Éç»áʱ´úµÄºËÐľºÕùÁ¦£¬ÒѾ·¢Õ¹ÎªÑ§Ï°Á¦µÄ¾ºÕù¡£ÐÅÏ¢¸üÐÂÖÜÆÚÒѾËõ¶Ìµ½²»×ãÎåÄ꣬Σ»úÿÌ춼»á°éËæÎÒÃÇ×óÓÒ¡£ËùνÄæË®ÐÐÖÛ£¬²»½øÔòÍË£¬ÊÇÒòΪ¶ÔÊÖÒ²ÔÚѧϰ£¬Ò²ÔÚ½ø²½¡£Î©ÓÐÖªµÀµÃ±È¶Ô·½¸ü¶à£¬Ñ§Ï°µÄËٶȱȶÔÊÖ¸ü¿ì£¬²Å¿ÉÄÜÁ¢ÓÚ²»°ÜÖ®µØ¡£
7£®×ÔÐÅ
ʲô½ÐÐÅÐÄ£¿ÐÅÐľÍÊÇÑÛ¾¦ÉÐδ¿´¼û¾ÍÏàÐÅ£¬Æä×îÖյĻر¨¾ÍÊÇÄãÕæÕý¿´¼ûÁË¡£
ʲô½Ð×ÔÐÅ£¿×ÔÐŲ»ÊÇÄãÒѾµÃµ½Á˲ÅÏàÐÅ×Ô¼ºÄܵõ½£¬¶øÊÇ»¹Ã»Óеõ½µÄʱºò¾ÍÏàÐÅ×Ô¼ºÒ»¶¨Äܵõ½µÄÒ»ÖÖ̬¶È¡£
½¨Á¢×ÔÐŵĻù±¾·½·¨ÓÐÈý£ºÒ»ÊDz»¶ÏµØÈ¡µÃ³É¹¦£»¶þÊDz»¶ÏµØÏëÏó³É¹¦£»µÚÈýÊǽ«×Ô¼ºÔÚÒ»¸öÁìÓòÈ¡µÃ³É¹¦µÄ¡°×¿Ô½È¦¡±ÔËÓÃÉñ¾ÓïÑÔµÄÐÄÀí¼¼Êõ£¬ÒÆÖ²µ½ÄãÐèÒªÐÅÐĵÄÐÂÁìÓòÖÐÀ´¡£
ʲôÊÇ׿ԽȦ£¿¾ÙÀýÀ´Ëµ£¬Ò»¸öÖ÷¸¾£¬µ±Ëý½øÈë³ø·¿µÄʱºò¾Í¸Ð¾õºÜ×ÔÐÅ£»Ò»¸öÀϰ壬µ±Ëû×øµ½ËûµÄ´ó°ą̀ǰµÄʱºòËû¾ÍºÜ×ÔÐÅ£»Ò»¸öÀÏʦ£¬µ±Ëû×ßÉϽ²Ì¨µÄʱºòËû¾Í¸Ð¾õºÜ×ÔÐÅ£»±ÈÈ绹ÓÐһЩÈË£¬ÔÚÉç»áÉÏÓкܶà¼æÖ°£¬µ±Ëû°ÑÃûƬÄóöÀ´£¬ÉÏÃæÓÐÊ®¼¸ÏîÍ·ÏΣ¬Ëû¾Í»á¸Ðµ½ºÜ×ÔÐÅ¡£ÎÒÒ²³£³£ÓÐÕâÑùµÄ¾Àú£¬Ã¿µ±ÎÒ¿ªÊ¼Ñݽ²Ç°·¢ÏÖ×Ô¼ºÕÒ²»µ½×´Ì¬£¬ÎҾͻáÏëÏóÎÒÒÔÇ°ÎÞÊý´ÎÅÜÉϽ²Ì¨Ê±µÄÄÇһɲÄÇ£¬Ëù¼ûµ½µĄ̈ÏÂÃæÌýÖÚÐ˷ܵıíÇ飬´Ó¶ø´øÀ´ÁËÐÅÐÄ¡£
³ø·¿¾ÍÊÇÄǸöÖ÷¸¾µÄ׿ԽȦ£»ÀÏ°åÒΣ¬¾ÍÊÇÄǸöÀÏ°åµÄ׿ԽȦ£»ÌýÖÚµÄÐ˷ܳ¡¾°¾ÍÊÇÎÒµÄ׿ԽȦ¡£×¿Ô½È¦Ò»µ«Àι̽¨Á¢£¬Ã¿µ±ÓÐÐèÒªµÄʱºò£¬Äã¾Í¿ÉÒÔÇáËɵØÒÆÖ²£¬³ÉΪÄã×ÔÐŵÄԴȪ¡£
8£®×ÔÂÉ
ÈËÈ˳çÉÐ×ÔÓÉ£¬È»¶ø¡£×ÔÓɵĴú¼ÛÊÇ×ÔÂÉ¡£
ÓÐһλмÓƵÄÅóÓÑ£¬ËûÔø¾¸æËß¹ýÎÒ¡£Ð¼ÓÆÂÊÇÒ»¸ö×ÔÓÉÊÀ½ç£¬ÕÒ¹¤×÷ÉõÖÁ×ö¹¤×÷¶¼±È½Ï×ÔÓÉ£¬µ«ÊÇмÓƵİ×Á춼ÒÔæΪ½¾°Á£¬ÒòΪæÖÁÉÙ±íʾ¹«Ë¾Ò»Ê±°ë»á»¹ÉÙ²»ÁËÄã¡£Èç¹ûÄ㲻棬ºÜ¿ÉÄÜÕâ¾ÍÊÇÄã¼´½«±»³´öÏÓãµÄΣÏÕÐźš£Ëû˵£º¼«¶ÈµÄ×ÔÓɾÍÊÇ×ÔÂɵĿªÊ¼¡£
×ÔÂɾÍÊÇÒª¿ËÖÆÈ˵ÄÁÓ¸ùÐÔ¡£²»ÄÜ×ÔÂɵÄÈË£¬³ÙÔçÊÇҪʧ°ÜµÄ¡£ºÜ¶àÈ˳ɹ¦¹ý£¬µ«ÊÇê¼»¨Ò»ÏÖ£¬¸ù±¾ÔÒò¾ÍÔÚÓÚËûȱ·¦×ÔÂÉ¡¢Íü¼ÇÁË×ÔÂÉ¡£±ÈÈçÒ»¸öÈ˱©·¢ÁË£¬Ëû¾Í»áÈÏΪ£ºÔÀ´³É¹¦ÕâôÈÝÒ×°¡¡£Ëû¾ÍºÜ¿ÉÄÜ·ÅËÉ×Ô¼º£¬³ÔºÈæζÄÑùÑù¶¼À´