个大体的中心和方向，指引着你与人交流时的想法和行为。框架决定了你言行的 潜在含义。一个”大框架“是一个为交流提供意义的总体的中心和方向。一个更加普遍的词来 形容框架和大框架是”社交力学“。 框架不存在于客观事实中。他们不是”真的“。它只存在于人的脑壳儿里。但是，他们对于和 人交往来说是异常重要的。 一般来说，当2 个大框架相冲突的时候，一个更强大更自信的框架会更占优势。 女人可能会也可能不会陷入你的大框架。但即使她不会，你也传达了你不想陷入她的框架的 意愿。 如何控制大框架： 第1 步：定义你自己的大框架：如果你不设置好，女人将会为你定义一个，然后固执己见。 这里有一些不错的方式来定义交流的潜在含义： 1。 你是奖品。 2。 她再努力地试着让你喜欢上她或者试着得到你…无论是在”吸引“，”接受“，”考验“的任何 一个阶段。 3。 她太想要你了，以至于她不断地想要跟你睡。 4。 你们两个终究是要一起睡的，但只是在她达到你的标准和期望的情况下。 第2 步：抢先成立大框架 在你跟她说话之前就要先把大框架给设立好，定义她所有行为和举止的潜在含义，那么在你 与她交谈的时候，她将会陷入你的框架。 第3 步：定义一些能够暗示大框架的小框架。有一些方法比如： 1。把一个或者多个她的行为和举动定义为她不够好，没有达到你的标准，控制不住你（这 暗示着你是奖品） 2。把一个或多个她的行为和举动定义为她对你很感兴趣，想要追你。 11
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3。把一个或多个她的行为和举动定义为她做得有一点点过头了（你不买她账） 4。把一个或多个她的行为和举动定义为她缺乏教养。 5。把一个或多个她的行为和举动定义为她是个混蛋。 6。损她，说她现在过的不是自己想过的生活，或者指责她羡慕你。 7。把一个或多个她的行为和举动定义为她有点奇怪。 8。把一个或多个她的行为和举动定义为她是个可怜虫。 9。把一个或多个她的行为和举动定义为她很没礼貌。 要看清，这里面有很多框架是女人定义男人的。所以，你是在把一些曾经让男人们沮丧伤心 的框架，以其人之道，还治其人之身。 记得要用一种幽默的方式来表达。当女人在笑的时候，他们的防御是最低的，这样他们更能 够顺着你的框架走。 10。 控制你的物质和情感状态 你是唯一能为你自己的感受负责的人。其他人不能让我们怎么样。是我们自己的理解使得他 们说的话和行为影响自己。 控 制自己的感受很重要。是不是要让自己情绪稳定完全是看你自己。女人在这方面要靠我 们，还会在他们歇斯底里的时候因此而感谢我们。控制自己的情感是”男人“ 的责任。女人 不会被软弱无能的人所吸引。我不是说你不能表现出自己感性的一面，但是不要有被别人的 情感所煽动下所产生的情感。每个女人在外面的时候总有一 些缺乏安全感和恐惧的时候。 记住，你有策略和逻辑作为优势陪着你，你所要做的就是控制自己的状态。 当女人让你生气，伤心，难过的时候，你不能变得情绪化。这其实是女人给你的测试，你 要是一中招，你就前功尽弃了。你要看清楚他们的花招，夸张的行为和想要通 过你害怕失 去他们的恐惧来控制你。女人需要一个能超越她们控制的男人，超过她们能让他做任何事的 企图。怎么说吧，要是你连她的烂招都中了，你拿什么去保护 她？一个强势的男人是能让 女人感到安全和被保护的男人。 那你要如何控制自己的状态呢？当一个女人对着你喊的时候，或者她当众鄙视你的时候，你 要怎么保持镇静？ 朝 积极的一面理解是一种办法。在某种程度上，你一定经历过一些情况让你感到丢人或者 难过，然后有人跟你说“某一天你回头看看的时候一定会笑。”你很可能会这 样！那当你今 天遇到一个恶心的情形的时候，为什么不今天就笑一笑？为什么要等到“某一天” ？也想想几 年前发生在自己的身上的某些坏事其实有多可笑，对你来 说是如何的P 都不是。当一些不 好的事今天发生在你身上的时候，为什么不让它今天就P 都不是？这个可以通过积极理解来 改善，为这个情形重新定义框架。 这里还有一个控制你状态的方法： 你的身体状态和精神状态是紧密联系在一起的。比如，当一些人难过的时候，他身体表面上 12
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会有什么表现？通常，他们会看起来很低迷消沉，步履缓慢，垂头丧气，脸上黯淡无光。而 当一个人开心的时候，他就会活蹦乱跳的。 在 身体和精神上是有联系的事实对你来说是个好消息。当你发现自己垂头耷脑，注意力不 集中的时候，你可以坐直或站直，然后深呼吸，然后你就会发现自己变得更清 醒和警觉， 注意力也更能能集中了。当你发现自己担心某件事的时候，你可以抬头挺胸，看着天花板， 大笑一个，然后保持这个姿势（实际上，在这样的姿势下，你想难过都难）。你可以深呼吸 然后慢慢突起来释放这份紧张和焦虑。当一个女人要发疯给你制造麻烦的时候，你可以深呼 吸，微笑，眯着眼看她，然后慢慢地交叉你 的胳膊放在胸前。 11。 将其全部应用到实战中 在 实战里施展手脚之前，应用这些态度是极其重要的。虽然本书接下来讲的一些技巧非常 有效，但如果你没有正确的心态，你很难能表现得很好。很多泡学新人都只想 学技术和魔 术，其实这并不是一个很好的办法。当你保持原有心态的时候，只学泡妞技巧就好像你长得 巨肥无比的时候学柔道一样。你可能学了一些很牛的打击术和 锁喉术能够一下搞定别人， 但是如果你没有足够的力量和条件来运用这些招数的话，照样是瞎扯淡。 第2 章 寻找/打开阶段 亮点： 1。做准备 2。搞定被拒绝的恐惧 3。热身 4。寻找目标 5。打开 6。打开组 7。婊子外衣摧毁法 8。男朋友摧毁法 9。”拒绝“摧毁法 10。特殊情况的开场白 11。如何给人做掩护 12。将阶段切换到”吸引“ 13
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”泡妞是一种在尽可能短的时间内展示个人的艺术。”还有“泡妞是口头前夕”来自 tyler durden，cliff's list 。 你 一直听到一些男的报怨找女人难啊。但是，他们试过了吗？通常听到男的说“想找个女人 真难”，其实这个意思是说像电影情节里女人拜倒在你的牛仔裤下那样很难。他们希望自己 梦中的女孩正好被雇来派到他公司，跟他一个办公室，是他的搭档，正好要一起做一个项目。 他们期望一直在在一起好几年的朋友圈里混，然后突 然有一天，一哥们儿给他介绍一个巨 牛X 的妞儿。 但事实是，你的梦中情人在外面，正等着遇到一个像你 一样的男人。但是，想要遇到她， 你必须走出自己的房子！！你必须起个头，先从家里出来，然后行动。你的梦中情人正好是 一个上门推销正敲着你的门要卖你吸尘 器的女推销员的可能性基本为0。你必须把你的脖子 伸出去，接受被拒绝的风险，和新朋友建立关系。你必须要开始社交。为了能有机会找到那 个“她”，你必须去寻找女人，然后与她进行一个交流。 1。做准备 在你出去找女人之前，你必须做好准备。这个准备分为3 个部分：心理，身体，还有自身风 格。 心理…搭讪哲学 出来正确的态度以外，你还要有用来搭讪陌生人的根深蒂固的态度。 当搭讪的时候，就走到一个女人面前说：我操！把自己控制在一个你是个流氓，你没必要做 得多好的框架里，只要你这么做，而且觉得开心就行。就算你没得到那个女的，你也要得到 了锻炼，知道下次该怎么做。这个没什么不好的！ 通 常单身的女人是非常寂寞的。没有很多男的很严肃地约漂亮女人出来，当她们被约的时 候，她们会同意的，就算你不是她心目中穿着牛B 闪闪的铠甲骑着白马的骑士。要知道， 就算很多女人一直都到关注或被搭讪什么的，其实很少人约她们出去。这可能有很多原因， 但是第一个想到的原因应该是很多男的以为她会说不。他们 可能会觉得她对他们来说太好 了，她不是他们可以搭讪的女人。所以，你就该上！！ 要超级自信，要觉得她非常想要你的陪伴，她会给你电话号码。。。或者更多。 身体上 不一定是要又高又帅的肌肉男才能成功地搭到讪的。但是，如果你身体上有什么可以弥补的 缺陷，这将是你遇到的另一个困难。当然，你可以不修边幅，巨肥无比仍然拿得到号码，但 为什么要冒这个险呢？ 努 力让自己的样子保持在最佳的生理状态。这不是说要太在乎自己的外表；只是说，要保 持自己的指甲干净整洁，手上最好没有老茧，搞定你的“一字眉”，最少3 星 期去修一次头 14
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发，让头发看起来干净整齐。要把胡子刮干净（除非你是要整一个留胡子的风格），保持身 体的干净！这个意思是，出去前要洗澡，注意处理身上的异 味。用刷牙和吃口香糖来保持 自己口气清新。 每天晚上都睡个好觉，保证自己是在最好的状态去搭讪。尽 量不要抽烟或者喝酒，因为这 会让你神志不清，或者眼红脸红的。如果你真的要在出去前喝个小酒来放松放松，那就要注 意控制量。最好不要喝啤酒，因为它会让你 有口臭，很明显你喝过酒。伏特加在喝完后闻 不太出来，所以最好喝这个。 你尽量要让自己的 身材保持在一个不错的水平。调理自己的饮食，多做运动。一个普遍男 人报怨的问题是，自己没有时间去锻炼。问题的关键是在于你运动的质量而不是数量。去健 身 房，努力，慢慢举重，调节心脏，然后回家休息。这样做，你可以从1 星期2…3 次的运 动中获得一个不错的效果。 注意你的姿势。如果你发现自己老驼背，那试着多挺胸。试试把肩膀向后，抬头，会把你的 姿势gai 出去做一些事情对你也很有帮助。如果你觉得自己脸色太过苍白，你可是去阳光沙龙晒个一 两星期来给你皮肤上上色。去看看牙医，把牙齿弄弄白，或者上网买套工具自己弄。如果你 身上毛多得有点不正常，把你的脖子和后背除了，可以尝试采用激光手术。 风格 努 力去跟上潮流。看看男人杂志里的模特，学学自己该怎么穿衣服，然后上街去找找差不 多风格的，或者去买一些你最喜欢能够建立自己风格的衣服。如果你囊中羞 涩，在店里试 衣服，知道大小和款式以后，上网去买。服装不一定要名牌，如果你想的话，你也可以去买 便宜的，但最好把那些恶心的标识给撕了；真的，有些人会 告诉你去买一些贵点的衣服， 那样可以穿得久一点。但那不是这里的重点。你可以买一些便宜的衣服穿一段时间，然后再 买新的。服装的工艺也不重要，除非有人自 己摸着看着你的衣服，否则他们不会发现你你 的裤脚那边的缝有一点点歪的。虽然女人很在意细节（如果你的皮鞋擦得很亮，皮带跟你的 裤子很搭），他们不会用一 个专业的眼光去看你服装的制作工艺的。当你脱掉衣服，被她看 见你穿的其实就是垃圾的时候，那时候已经无所谓了，你衣服都脱了，你已经到你想要到的 那一步 了。 当然，如果你有钱，可以重视款式和质量。 “孔雀理论” 女人通常会穿一些一点实用性都没有，不实际或者明显很不舒服的衣服。她们会穿高跟鞋， 毫无意义的配件，到他们膝盖的靴子，在不是很热的天气却穿得特别少特别性感。其实这些 都是性趣装饰品，用来吸引男人的眼球（还有去和其他女人竞争…不过那是另外一个问题 了）。 大部分人没发现那些是性趣配件其实对两性都有用。这就产生了迷男的孔雀理论。就像雄孔 15
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雀展开自己的尾巴来吸引雌性孔雀一样，一个男人对女人展示自己的衣服和配件，也是可以 用来吸引女性的眼球的。 迷 男关于孔雀理论的格