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“在哪一方面？”年轻人问。
“各方面。我和家人及朋友的关系改善了；我和女朋友的感情也融洽多了，不过，最大的改变在于工作。我开始把病人当成一个人看待，而不再是病历号码。这里要特别强调的是，在医学领域中，有一个爱的秘密是最特别的，那就是‘接触的力量’。”
“接触跟爱有什么关系？”年轻人问道。
“接触的力量实在惊人！它可以增进人们的沟通，打破人与人之间的藩篱，这是其他力量无法做到的。接触是产生奇迹的动力。不久前，研究学者在伦敦一家教学医院做了一项有趣的实验：主治医师通常会在为病人动手术的前一天晚上，去病房探访病人，回答对方提出的任何疑问，并解释手术中的一般问题。但实验的特殊之处就在于，医师在跟病人谈话时，会握着病人的手。结果，这些病人康复的平均速度，竟然比其他病人快三倍。
“当我们以关怀的态度接触某人，彼此在生理上都会产生变化——压迫性激素降低了、紧张的神经舒缓了、免疫能力增强了，它甚至会影响我们的情绪。学习到这些之后，我向医院的看护人员发起一项‘接触’计划。我鼓励所有的看护去接触、拥抱病人或握着病人的手。这计划实施得非常成功。
“我记得有一位病人，他是一个年轻的男孩，因为脑性麻痹而必须躺坐在轮椅上。我们见面时，我蹲下来拥抱了他，突然，他紧紧抓着我的手，试图开口说话，但双眼却满含泪水。护士说，这是他三年来第一次对别人有反应。”
“真是太棒了！”年轻人说道。
杨医师笑着说：“医院精神科对接触的力量很是好奇，几年后，他们在高速公路上做了另外一个实验。他们让一位女士站在电话亭旁边，请求每个经过的人让她坐顺路车，结果很少人答应帮她。然后，还是这位女士，在请求帮忙时尝试碰触他们的手臂，结果，大多数路过的开车者，不论男女，都乐意帮她的忙。
“由此可见，我们通过碰触、拥抱和握手，可以强烈地接收或传递出爱的感觉，爱改变了我们的生理状况、精神面貌乃至情感。所以，接触对爱而言，实在太重要了。”
年轻人点头表示同意，他想起自己和家人、朋友都很少有身体上的接触，很少拥抱，也很少互相碰触。他会在他妈妈的脸颊轻啄一下，和父亲则只是握握手。但是，这些举动中往往没有真实而温暖的情感。
“碰触或拥抱都不太容易。”年轻人转头看着杨医师。
“怎么会？”杨医师答道，“你只需要张开手臂，每个人都可以做到啊！”
“是的。然而，虽然你只是想打破藩篱，拉近彼此的距离，但是你不知道对方会怎么反应，有些人可能拒绝，有些人甚至会产生敌意。”
“你只不过希望有更多的理由促使你去做罢了。记住，爱需要勇气！你必须主动去做，哪怕可能被拒或感到痛苦。但大多数时候你会成功的，人们会向你张开欢迎的手臂。如果我们总是等待别人先行动，恐怕要等到地老天荒了。
“向他人张开双臂的时候，你会发现张开的不只是手臂，你的心也同时张开了。接着，你就可以体验到爱的魅力与真谛，而这都来自于接触的力量。”
晚上，年轻人又读了一次当天做的笔记：
接触的力量
·接触是爱最有力的表现，它可以打破人与人之间的 藩篱，使人们紧密联结。
·接触可以治愈病痛，温暖心房。
·张开双臂的同时，你也打开了心房。
秘密六 舍弃的力量（1）
两天以后的一个午后，年轻人坐在市中心的一间小咖啡馆里，对面坐着的女士是名单上的第六个人，名叫茱蒂斯·伦？。
伦？太太三十出头，结了婚，有两个小孩。她可说是个标准的古典美人：身材修长，面貌姣好，红褐色的眼眸亮闪闪的，鼻子娇小挺立，并挂着毫无防范的亲切微笑。
“我第一次听到关于爱的秘密，是在大约十一年前。”她对年轻人说，“当时我和男友刚分手，正处于痛苦之中。我一蹶不振，失眠、食欲不佳、无心工作、日渐消瘦……这样过了整整一个月，我发现自己还是不能接受分手的事实，我根本不相信这段感情真的结束了。
“有一天，我独自坐在教堂广场的木条椅子上。后来，一位中国老人坐在我旁边。他从外套口袋掏出一个小纸袋，用袋子里的面包喂鸽子。鸽子成群地围着他，啄食他剥下的面包屑，没多久，他身边竟聚集了上百只鸽子。接着，他转过身来，微笑着跟我打招呼，并问我喜不喜欢鸽子。我耸耸肩说：‘不特别喜欢。’
“‘可是我觉得你喜欢。’他笑着说，‘小时候，我们村有个养鸽子的人，他对自己饲养的鸽子感到非常骄傲，还常常对朋友说他有多爱鸽子。可是有一天，当他向我们这些孩子展示他的鸽子时，我开始感到疑惑：如果他爱这些鸟儿，为什么要把它们养在笼子里，使它们不能展翅飞翔？对于我的疑问，他回答说：‘如果不关进笼子，它们就会飞走。’可我还是不明白，如果真的爱某样东西，为什么要限制它的自由呢？在我的家乡有一个说法：‘如果你爱一样东西，就要让它自由！如果它会回到你身边，它就是你的，否则就不是。’”
年轻人又拿出笔记本，一边听，一边记。
伦？太太继续说：“我那时就有一种很奇怪的感觉，觉得他说的故事对我隐含了某种特别的信息。我不知道自己为什么会这样觉得，因为他不可能知道我的困境。可是，他所说的，和我的情况如此接近，我一直试着强迫男友回到我身边，我总是认为，只要他留下来，什么问题都可以慢慢解决。现在回想起来，我当时只是不想孤身一人。可那不是爱，对吧？那只是害怕寂寞。
“老人说完，缓缓转身继续喂鸽子。我想着他刚才的那番话，沉思了几分钟，说道：‘有时候很难放手让自己爱的人离开。’他点点头说：‘可是，如果不让他自由，表示你并不是真的爱他。’我们聊了很久，他提到了‘爱的秘密’。那对我来说实在太不可思议了，以前我总认为爱由天定。
“我不相信爱或爱的关系是我们能掌控的。后来我才明白，命运不是上天注定的，而是被我们的思想、选择和我们的行为支配。
“例如，我总是认为，只要找到了爱的关系，我就能够体验到爱的欢愉。可是倒过来想，我们是不是在体验到爱的欢愉时，也创造了爱的关系？老人离开之前给了我一张小纸条……”
“上面写了十个人名和电话号码？”年轻人抢着说。
伦？太太笑着说：“是的！在和他们接触的过程中，我越来越了解爱的秘密。最令人惊讶的是，它们真的有用呢！”“在哪方面？”年轻人问道。“在明白我们可以改变命运的这部分，我最受益。我了解到，自己是掌控者，而非受害者。那些秘密或多或少对我都有助益，可是对于那时的我来说，其中一项最有效用，那就是‘舍弃的力量’。
“爱是不能勉强的。我们必须让所爱的人自由。我们必须让他们自由抉择，自由生活，而不是由我们来决定他们的生活方式。否则，我们就与那个养鸽子的人无异。
“放手让你爱的人离开并不容易，但那是唯一的方法。如果不舍得，你从此就会一辈子生活在痛苦、气愤和沮丧中。但是请注意，我们必须在关系仍持续时放手。”
“这是什么意思？”年轻人问道，“如果你正处于这段关系中，干吗要让另一个人走呢？”“因为我们都需要空间，人在一段关系中是需要自由的，否则很快就会感到被束缚。如果爱一个人，就得尊重他的希望和需求。如果紧缠着某人不放，你很可能使他窒息，而这种感情通常是妒忌、不安全或害怕，不是爱。” 。。
秘密六 舍弃的力量（2）
“所以，放手的意思就是给对方自由。”年轻人说。
“是的。不过，放手的意义还要再深入一点。我们应该学会舍弃，否则这可能会成为爱的障碍。”“譬如？”
“譬如，我们必须学会舍弃对别人的偏见和价值判断。”
“嗯……我不太明白。”年轻人从笔记本上抬起头来。
“我再解释详细一点。如果说，我们对某个人或某一类人持有偏见，这偏见将不可避免地影响我们对他们的态度。如果坚持这种偏见，我们怎么可能友善地对待他们？偏见就是，我们在了解一个人之前就对他们做出评断。大部分偏见都不正确，把某些人分门别类是很可怕的。你想过人们有哪些偏见吗？”
年轻人摇摇头问：“哪些？”
“譬如：‘黑人都是罪犯’、‘爱尔兰人都是笨蛋’、‘女人都是烂司机’、‘犹太人都是吝啬鬼’或‘所有非犹太人都反犹太’……这些全属胡说八道，还阻碍了我们去爱。
“此外，还必须舍弃‘自我’。很少人意识到，人们的自我是爱的最大障碍物。”“怎么说呢？”年轻人问。“你知道有多少人会为了一点芝麻小事争论不休？即使争辩的话题微不足道，他们还是会辩个面红耳赤。甚至到最后，他们自己都忘了是为什么吵起来的！他们为了证明自己的观点是对的，甚至不惜毁灭彼此的关系。”
“可有时候，你得指正别人。”年轻人说，“如果他们的某些看法不正确，你应该帮他们指出来，不是吗？”
“我不一定会这么做。”伦？太太答道，“尤其是对错都并不那么重要的话题，为什么要浪费时间辩论不休呢？证明自己是对的，别人是错的，有什么特别意义吗？你应该扪心自问的是：‘别人的看法，对我真的重要吗？’以及‘为了证明自己的看法而破坏彼此的关系，值得吗？’如果答案都是否定的，为什么还要不厌其烦地争辩呢？”
这道理挺简单，年轻人当然理解。然而，他自己常常为了一些不重要的话题跟朋友辩论不休，一想到此，他不禁有些心虚。
“有人说，”伦？太太继续说道，“生活中，有些时候你得在‘爱’和‘对’之间做个选择，或者赢得辩论，或者赢得爱。如果爱是你的优先选择，何苦把时间浪费在证明‘人错我对’这件无意义的事上？这时，就需要做出取舍了。
“记住，我们如果要得到爱，必须排除任何爱的障碍物，‘自我’只是其中之一。我们需要舍弃的还有生气、愤怒以及怨恨。”
“但是，如何做到不生气、不怨恨呢？”年轻人问。
“两个字：宽恕。要体验爱，必须先学会宽恕。”
“可是，不是有句话说‘以眼还眼，以牙还牙’吗？”
“如果冤冤相报，这世界上不是会有很多‘瞎子’和‘无齿’的人吗？怨恨毁灭心灵，宽恕则让爱的灵魂自由。世上没有完美的人，学习宽恕的过程，却可以使我们拥有完美的人际关系。每个人都会犯错，我们如果期待别人宽恕我们的错误，当然也必须宽恕别人。人性本善，即便最凶恶的罪犯，他的人生同样是从纯洁的婴孩时代开始的。试想，你如果也有那样的成长经历与背景，能保证自己不比那罪犯更恶劣吗？”
“当然，舍弃是爱的十个秘密之一，而这十个秘密是同等重要的。可是，你不建议人们压制愤恨和恐惧吗？”年轻人说。
“不，”伦？太太说，“生气、愤怒和怨恨等情绪本身就是与生俱来的。我的意思是，如果期待爱的经历，我们必须舍弃这些负面的情绪。如果时刻紧抓着它们不放，等于是把自己关入情绪的囚笼，这会阻碍我们去爱。
“这些年来，舍弃的力量不只帮助我从情感创伤中复原，还使我在后来遇到许多困苦时，可以迅速重拾信心。我还记得身患癌症的父亲在医院中去世那天，是我这一生最痛苦的日子。他非常痛楚，我不愿意他死去，却也不希望他继续受苦。那一刻我恍然明白，爱，有时候指的是舍弃，所以，我放走了父亲，因为我爱他。”
那天稍晚，年轻人坐在房间里，再次阅读当天的笔记。回忆如潮水般涌向他：父母在他六岁时就分开了，他的个人感情，多年来也是失意的时候居多。他突然明白，遇到中国老人之前，他有一种矛盾的情绪，既害怕孤独一人，又对承诺一段关系充满恐惧。他不能再这样下去了，不能再拖着过去的痛苦活在今天。现在该舍弃这些痛苦和恐惧了，他要重新过好每一天。
可是怎么做呢？他回头看看和普契亚博士会面的笔记，终于找到一个方法，可以抚平过去那些负面的潜意识，那就是“郑重的宣言”！突然间，仿佛奇迹一般，一句“郑重的�