正文
感知幸福的能力
………追求幸福的人才会幸福
人生的目标是幸福，不论是努力用功在学业方面拥有好成绩，或成为世界级的企业家，掌握财富与名誉。在人生当中为完成某件事而努力，其实就是因为有着所得到的成果会让自己幸福的信念所致。
换言之，我们人生的根源，就是朝着幸福迈进。
不过，老实说，向往未来，尽一切努力于获得某方面的成就，并不能完全归类于得到人生永远的幸福。达到目标后所获得的幸福，只不过是瞬间的满足，之后又会有另一种渴求，而我们的人生将因此再次往前迈进。
我经常看到上了年纪、有声望的学者或企业家、社会事业者等，回头望向自己走来的人生时，有被空虚感包围的情形，就算他们是被大部分的人肯定其人生是如何的成功、是多么的有价值。
假设你现在为了自己孩子的未来，费尽心思注入你的一切，孩子可以随着父母的牵引度过成长期，直到站在成功的康庄大道上。不过，身为主角的孩子自己觉得不幸福时，又能如何呢？
就算赚很多钱，而且拥有众人羡慕的职位，不过，他却说〃我不幸福〃时，那些又有什么意义呢？
通常大部分人认为，幸福是达到某个目标后所获得的属于未来的结果。不过，在我们人生当中，可以让我们的心幸福的条件，并非存在于未来的任何地方。
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第2节：感知幸福的能力（2）
幸福是在每一瞬间要自己去寻求，透过许多的经验与练习（可以让自己变幸福的方法）所获得。
唯有小时候感觉到幸福的孩子，长大之后才会寻求幸福，就算找不到幸福，也会制造幸福。自己知道如何才能幸福的孩子，会寻求幸福，并将自己的人生带往幸福之路，并在其过程中，充分享受很容易漏失的那些微小的喜悦。
换句话说，他们会让自己的人生变得快乐且幸福。
身为妈妈的妳，现在幸福吗？
妳希望孩子幸福吗？希望自己的孩子成长为一个不论处在任何情况下，都可以寻找幸福的孩子吗？那么在讨论孩子的幸福之前，做妈妈的有必要先问问自己是否幸福。
因为，在妈妈没有幸福的前提之下，孩子是绝对不可能幸福的！
当孩子生下来之后，见到的第一个人就是妈妈，对于年幼的孩子，妈妈就是他的世界，同时也是自己的镜子。孩子看到妈妈幸福的表情，自己也会感到幸福，并透过这样的感觉，让他了解到〃我所面对的世界，是一个非常幸福的好地方〃。
我这一辈子感到最辛苦的时候，是艾丽斯、彼得还有南希都非常小的时候。在尚未适应婚姻生活之前，先要做三个孩子的妈的事实，让我感到吃力，在没有任何人协助之下必须解决经济困境，也是个大问题，再加上一开始适应期间所面临的家庭成员之间的纷争，让我的健康也亮起红灯。
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第3节：感知幸福的能力（3）
不过，在这样的情况之下，我依然努力的找寻属于我自己的幸福，我把没有享受到青春，一夕之间突然成为三个孩子的妈的现实，想成〃我一次得到这么漂亮的三个孩子〃来安慰自己。
在没有钱而感到辛苦的时候，我将想法专注于〃怎样才可以做出便宜又美味的食物〃方面，并从中找寻属于自己的快乐。
我以〃说出来的话总有一天会实现〃的想法，就算再怎么累、再怎么辛苦，我也从不说〃我好苦〃这句话，每天早上照着镜子练习笑脸，甚至刻意去找一些可以让心沉淀平静的书籍阅读。
而且，我偶尔还会自我补偿，自我鼓励、称赞自己，并对自己说：〃我做得很好，不论是母亲、太太，或社会的一分子，我都全力以赴。〃
当我去买菜或购物时，我会选一个平常想要的小东西，送给自己当礼物，犒赏自己。
我并不把牺牲比喻成牺牲，而是当成为了升华成喜悦的努力的其中一环。
当过了一段时间之后，我开始真正感觉自己是一个幸福的人，为了想要变幸福的那些努力，让我开始认知我真正是一个幸福的人。
也因如此，我的孩子们幼年时期所看到的我，在他们的记忆里，永远都是带着慈祥且幸福的微笑，这让他们很讶异的说：〃妈，那时应该是非常辛苦的时候，您怎么还能有那么充满活力的微笑呢？〃
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第4节：感知幸福的能力（4）
最重要的是，唯有在幸福的妈妈身边，孩子才能度过幸福的幼年时期。此外，孩子们透过就算碰到辛苦的时刻也不屈服，并从中寻求幸福的妈妈态度中，学习到幸福是要自己寻求、自己创造的事实。
经验是父母送给孩子最好的礼物
幸福也有循环的法则。幸福的经验会创造另一个幸福，而小小的幸福经验会带来更大的幸福经验，如果大人抛掉自己的那把尺，配合孩子的水平时，你会发现，其实幸福并不在遥远的地方。
回想我们小的时候，踏青的路上看到的那些小昆虫和不知名的花朵、家里的前庭看到的蚂蚁窝、牵着妈妈的手第一次去过的市场、第一次骑脚踏车时的那种心跳的感觉……这些都是让我们怦然心动的幸福。
不过现在很多妈妈因为有着要保护孩子的想法，或认为读书是第一优先的观念，导致让孩子与世界断绝。因为外面危险，所以不会让孩子出去帮忙买东西，冬天怕孩子感冒，夏天怕孩子中暑，因此根本不准孩子出门，永远都是待在家里。
现在的妈妈们，在想到让孩子面对世界、送给孩子幸福经验为礼物之前，首先想到的，是要让孩子到补习班，或在家里多学一个字。
但是，这样的时间流逝的过程中，孩子却失去了与世界交流幸福的机会，最后变得根本不知道什么会让自己幸福。
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第5节：感知幸福的能力（5）
小时候，我看着孩子们拿到新衣服之后开心的表情，对孩子们提议道：
〃你们要不要亲自做衣服来穿？如果这样，就可以如你们所愿的尽情穿新衣服了！〃
三个孩子都很开心的说要学习做衣服。那一年放假时，我让孩子们跟着大人一起学习裁缝技术。在学院学习近两个月的孩子们，可以亲手做一些简单的衣服或小饰品等，每当有空时，他们会搜集一些布料，然后做一些自己想要的东西，看起来是那么的幸福。
某个有孩子的明星在专访时，曾经说过这样的话………
〃因为孩子很乖巧，而且也很听妈妈的话，努力用功，因此我觉得没有问题，非常放心。结果有一天，我和孩子在公园玩球，孩子对我说：〃爸爸，没想到原来足球这么好玩！〃当时我的感觉好像后脑勺被人用铁锤狠狠的敲了一下。〃
孩子和大人不一样，他们对世界没有偏见，而且想要认识世界的好奇心非常旺盛。他们可以透过很多的经验找寻无数的幸福，并从中发现适合自己的未来。
为了要让孩子经验这种过程，就要让孩子与周边的世界交流。
要提供孩子们可以和世界见面的场合，哪怕只是牵着孩子的手到外面去走走，孩子们也会感到无比的幸福。
有梦想的孩子会幸福
梦想虽然不是当下现实，甚至成为现实的可能性很薄弱，但有梦想的那段时间，是幸福的。换言之，有所愿望、有所想要、对于未来有所希望之时，就会感到幸福。
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第6节：有梦想的孩子会幸福（1）
此外，心中有梦想之时，就算面临障碍，也不会有挫折感，而且会有克服的勇气，梦想并不只停止于幸福而已，同时也可以尝到战胜困境后的成就感。
梦想期间所感受到的那小小的幸福，唯有能感受到的人，才能获得开启更大幸福的钥匙。
孩子还小的时候，我经常跟他们讲有关梦想的事情，不见得一定要讲未来很了不起的事，可以讲即将来临的放假日想要做的事、旅游计划、周末旅游行程、就学问题等，可以常常问孩子有关不久的将来的事，并与孩子们一起展开幸福的梦想翅膀。
梦想愈是接近、愈具体，孩子们感到幸福的程度愈大。有梦想的期间孩子们会感到幸福，而那样的幸福感会带给日常生活一股活力，并成为克服障碍的力量。
梦想着周末家族外出或放假期间的旅游，孩子们会忍受疲累的学校生活。此外，对于自己未来的发展，有了具体的梦想之后，再也不会认为现在的努力是一种痛苦，而认为是为了更大的幸福所需要的一点辛苦而已。
老么南希把比她先进入大学法律系就读的姊姊为榜样，具体的规画自己也要成为辩护律师，并在十六岁高中毕业之后，以最幼小的年龄进入耶鲁大学的那番实力，主要就是来自于脑海里有着具体的梦想。
在告诉孩子〃你一定要这样做〃、〃为了未来你现在要忍耐〃等话之前，首先可以先问孩子：〃你想做什么？那样做之后，你觉得你会怎么样？〃
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第7节：有梦想的孩子会幸福（2）
我们要牢牢记住，有梦想的期间，孩子们会感到幸福，那种幸福感会成为往未来前进的爆发力。
孩子找寻属于自己世界的第一步
由于每天使用已经沾有污垢的物品、用了五年导致变得像破布一样的背包、从开始旅游那一天起，每次出去都会穿，已经褪色到处有缝补痕迹的蓝色裤子、在非洲买的珐琅杯、棉制的多用途包袱、兼计算功能的闹钟、前后都已撕破的世界地图和日记本……这些跟家人一样有着深深感情的宝物，在新环境和陌生中守候着我，让我拥有自己的世界。
这是旅游专家韩飞儿所著作的《用走路绕地球三圈半》当中的一段话，当我看到这段内容时，我觉得她是一个非常幸福的人，也许在其它人眼里，那些是很不起眼的东西，不过，她却是拥有〃属于自己的世界〃的人。
〃属于自己的世界〃并不是某一瞬间突然形成的，当长久的真诚和回忆以及爱融合在一起时，才会形成自己的世界，不但在某一剎那成为守候自己的力量，同时也会成为让自己幸福的原动力。
自己的世界是在很多经验中，由一些适合自己的特别美好的回忆所形成的。那些美好的回忆不断重复，成为兴趣和生活，而那些种种最后构造出自己的世界。
此外，那样所形成的自己的世界，对于孩子而言，在人生的旅程上，成为温暖冰冷内心的一个暖炉。
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第8节：有梦想的孩子会幸福（3）
艾丽斯、彼得以及南希，都拥有与众不同的自己的世界，艾丽斯在忙得不可开交的生活当中，如果有想要去的旅游地，无论如何一定会拨空去。
南希虽然非常喜欢阅读，甚至到了新刊图书目录不离手的程度，不过她依然抽空担任耶鲁大学入学咨询员角色，对自己之前很关心的教育领域，尽自己的一份力量。
对于料理有浓厚兴趣的彼得，从小去烹饪补习班学过之后，经常自己抽空练习，如今他烹饪的实力可以媲美大厨师的程度。
看到自己的儿子津津有味的吃着自己所做出来的食物时，最能感到幸福的彼得，也非常支持儿子艾薛在美术方面的兴趣。
由此可见，人要有自己的世界，人生才会感到丰硕。
不要受到孩子的兴趣与才能影响（如果兴趣与才能可以相符，那是再好不过的事），试着观察什么样的事，才能让孩子最自在幸福，唯有找到那样的机会，并提供予孩子，才是让孩子可以拥有自己世界的第一步。
幸福的钥匙………自我肯定心
有的人不论做什么事，脸上永远都是面带微笑，相反的，也有人不论做什么事，好像事情不顺遂似的，脸上永远都是忧心忡忡的表情。
相信紫微斗数或命运的东方人，常把人生中偶然降临的幸运或灾难当作天意，认为那些事以人类的力量是无法左右的。
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第9节：幸福的钥匙自我肯定心（1）
不过，我认为在我们一生当中所面临的好运以及幸运，全都是靠本身的力量。如果深信自己是幸运的人时，好运就会真正来临。自己对本身的自信感，可以让每件事都能积极的进行，那样的成�