的根源。 金钱是幸福感的来源吗？为什么许多一夜暴富的人都说金钱带来的苦多于乐？一项有关生活满意度的研究显示，可能影响幸福感的有２０个因素。其中一项不是主因，那就是经济状况。富足感不一定和银行的存款数目有直接关联。为什么一介平民反而比有钱的人更快乐呢？研究显示，人们在选择工作、社会角色时，最关注的不是金钱或地位，而是自尊。金钱并不是决定幸福的因素，不信的话，问问年轻恋人，初为人母者，或奥运选手的想法。 “财富不是源于物质的奢华和丰富，而是来自心灵的充实和满足。”——穆罕默德 你也许不太清楚自己要什么，但你应该知道自己最感兴趣的是什么：家庭、工作、朋友还是运动。兴趣就是起点。例如，你打算赚更多的钱，想自行创业，但是又不知道从何着手，那么你可以拜访自己当老板的人，和他们谈谈，就知道需要具备哪些条件了。 或许你想上夜校学习一直让你兴趣盎然的事物。网络是信息的集散地，你若对任何事物着迷，可以写信请教这方面的专家，或和他们约时间当面请教，也可以买个记事本，记下快乐的事，写下你的特长以及别人时常赞美你的话语，如：你的组织能力很强、你的笑容真是灿烂。隔天重温记录的内容，回想生命中最美好的时刻、最愉快的假期，之间可有共通之处？ 筹备晚宴，拟邀请不太熟悉的朋友参加，交流彼此的生活状况，了解他们的喜好，近期内的计划。如果你有勇气开口，可以请求他们帮忙规划生活。要怎么做呢？一整天，甚至一星期都不谈论自己的事，向别人征询他们的问题。 发现潜能的途径之一，是尝试不寻常、与众不同、有冒险性，甚至有点愚蠢的事。安排一个下午去做以前从未试过的事，即使只是因为这件事听起来很有趣，例如上舞蹈课、做全身按摩、从事公益活动，或是进行不同以往的兴趣或兼职。只要觉得某件事有意思，试着制定执行计划。思考一下你喜欢哪些方面，厌恶哪些方面，这样做会对你造成多大惊奇。经过这样的尝试，你会发现未知的自己。 这些练习的目的是想让你从生活的惯性中暂时跳出来，检视自己喜欢的或感兴趣的事之间是否存在某种关联。当你聆听别人的言谈或自己尝试新鲜事时，让你兴奋不已的是什么？你的专长为何？抛下虚伪的谦虚，评估自己的擅长，你就会意识到自己的优势，因为你会不停思考自己的长处，并想夸耀──除非和人比较落于下风。 你的个人顾问 幸运者往往拥有运筹帷幄的智囊团，为他们提供咨询。我指的不是顾问，而是能提供多元观点的一个团体。它可能包括以前的老板、朋友、和你同住一个屋檐下的女房东、兄弟、母亲等人。当你要做出艰难的抉择时，这些人都能提供建议。若不知道自己要什么，他们会帮你理清思路。他们也许能看到你错过的机会，或建议你突破现状。何以“当局者迷，旁观者清”呢？因为他们有冷静的头脑和雪亮的眼睛，能洞察事实。但是，要记住这个忠告：必须慎选顾问。没有什么比向不适宜的人征求意见更损失惨重的了。 儒勒·凡尔纳在１６岁那年完成了一部剧作，聚集了朋友和家人听他读剧本。他们出乎意料的大笑，使得他在第一幕后就停止了朗读，后来还烧掉了手稿。但在努力不懈下，他后来成为数一数二的科幻小说家。撰写了《海底两万里》、《环游世界八十天》、《地心游记》等著作。他预言了飞机、潜水艇、电视、导弹和航天飞机的发明。 不要向不确切了解你的人征询意见：工作上的同事、对你的为人和需求带有成见的亲戚、总是怕你走错方向的朋友、始终反对你的人、一直容忍你的怠惰的人。你应该向愿意给你时间、听你诉说的人寻求协助。他们不会随便按照自己的经验做判断，而是认真地、深思熟虑后再提出意见。 书包 网 。 想看书来
８．制定行动计划（2）
如果你正在研究、阅读、观察、聆听、收集信息并思考你的选择，仍不确定什么能让生命更精彩，你可以试着回顾过去。曾经有过什么让你觉得特别快乐的事，后来觉得自己长大了，就将它抛诸脑后？ 我有一位朋友，十几岁时酷爱马匹。大学毕业后，她在广告公司工作。很快她发现自己厌恶这份工作，于是开始寻找另一项差事。她在找工作的过程中，发觉广告这个行业并不适合她。一家公司的招聘人员告诉她，他们需要的是一个能为新骑士杂志工作的研究人员。当时，我朋友的心一动。这才是她真正想要的工作呀。 想想你梦寐以求，但由于很多事的重重阻隔，不得不放在一旁的梦想。现在准备好要追求它们了吗？改变你原来的观点，或许就会带来灵感和新的想法。 有时，当你不知道该做什么时，还是得找些事做，不要犹豫、踌躇。即使收效甚微，至少凭借这样的经历会让你更了解自己。 你或许一无所好，即使找到了自己的爱好，但当年岁渐长，你会发现，你对事物的优先级改变了。显然，一再变换兴趣是没有益处的。如果你不专注于某件事，就不可能做得好。如果发现自己的兴趣和热情因为年龄增长而随之改变，不要责怪自己。有时，因为我们长大了，不适合从事那些活动了，我们需要重新寻找能激发动力的新目标。 在寻找目标的过程中，时常感到失望是很正常的。失败、浪费时间、千头万绪，都是创造幸运必经的过程。即使你认为毫无价值的事情，也可能与多年后的成功有关联。也许你选修了一门艺术课程，结果却发现自己完全没有艺术天分。但是，几年后，当你设计网站或帮孩子完成美术作品时，过往的经验会让你得心应手。 永远不要气馁，试着把失败视为一个过程，相信幸运的事迟早会出现。如果你能从经验中吸取教训，任何一种经历都有价值。生活便是如此运行。 仍然不确定？就让嫉妒为你指路吧 只有不幸的人才会嫉妒别人，为他人的运气好而感到痛苦。嫉妒是最具自我破坏性的情绪之一。但是，如果你冷静地面对它，而不是盲目地陷溺，嫉妒对你也有些许帮助。试试看，当你下次感到嫉妒刺痛你的心灵时，不要漠视或压抑，留意自己的感受，问问自己这些感受正在对你说什么。嫉妒不是结束，而是开始。它能帮助你明白自己的所求。 当乔治的弟弟喜获第３个孩子时，乔治顿时感到嫉妒溢满心头。乔治未婚，工作负担过重，没有时间结识新朋友。他的感受正告诉他：他需要的其实不是成为父亲，而是生活需要平衡。 如果你不确定自己要什么，就让嫉妒的情绪给你指出前进的方向。有时候，你并不知道自己要什么，直到看到别人拥有某样事物，你也渴望它能属于自己。如果你让嫉妒为你所用，而不是带来消极影响，嫉妒就能给予你前进的动力和方向。 有时候嫉妒难以辨识。当你工作不顺时，你是否因有人工作顺利就感到生气、沮丧或愤恨？你不承认自己嫉妒，而是做出负面评价：“我才不在乎”或“最后还不是悲剧收场”。或许你也注意到你们的关系发生微妙的变化。当某人对你表示友好后又变得冷淡，可能的原因是你们其中一个或彼此都在嫉妒对方，而影响了你们的关系。 一旦你意识到嫉妒的情绪，你就会察觉到别人拥有的正是你想要的。你可以将关注的焦点从他们身上转移到自己的需求，使情况转而对你有利。所以要让自己值得被嫉妒，而不需嫉妒别人。记住，你的竞争对手是自己。 扪心自问，对于别人的成就，你羡慕的是什么？探究事情的本质，找到你真正期盼的。你嫉妒别人的身材，但你想要窈窕的身段，还是诱人的性感呢？一位朋友宣布她即将在家工作的伟大计划。难道你会冲回家去打算剽窃她的想法﹖也许你只是想改变现况。对有勇气追寻梦想，能返家工作并有更多时间陪伴孩子的人，你的反应为何？ 别让嫉妒令你感到痛苦、受骗。不要以为别人拥有了你想要的，你就不可能再获得了。抛开这种自私的想法，世上无限的好运就会常伴你左右。 切合实际 设定目标时，需要牢记一些原则。其中最重要的是勇敢无畏和面对现实。其实每个人都可能成为美国总统，在缺乏政治背景的情况下，经过长期准备，可以在５０岁时竞选。虽然目标必须切合实际，但要设法让它有趣，足以振奋自己。碌碌无为或和别人比较不会让人有冲劲。有时候，大目标要比小目标更容易实现。你会惊讶地发现：你能达到的目标远超过自己想像的。 幸运者不能得到所有想要的，但是绝大部分都已获得。换句话说，他们会评估可达成的目标。不幸者经常设定不可能实现的目标，注定会失败。设定的目标越贴近现实，越容易实现，也越可能对自己感到满意。无论评价工作的职位还是家人的关系，不要幻想自己成为世上最富有的人、想像家庭成为世上最理想的家庭。人要面对现实，努力使事情变得更好，而不是完美。 协调目标 调整目标，确保彼此之间互不冲突，这一点也非常重要。 杰克是一位出色的新闻记者。他走遍了世界各个角落，并喜欢到战乱、冲突最激烈的地方。但在外地时，他总是非常想念家人。在过去６个月里，他陪女儿们的时光只有两个周末。最后，他意识到当一个四处漂泊的记者，与待在最需要他的地方——女儿身边，这两个矛盾的目标不可能同时实现。 书 包 网 txt小说上传分享
８．制定行动计划（3）
一项历时十年的长期研究显示，生活满意度和生活目标的一致性有关。每项目标要一致才能带来好结果。否则，就是在自我耗损，注定了不幸的结局。 设立多样化的目标 生活整体而言令人满意即可，不要要求各方面都完美无缺。一项研究表明，看重自身生活领域，并积极表现的人比较快乐。你不会把所有的钱都投资同一家公司，不是吗？因此，不要把快乐寄托在某个人、公司、计划或升职上。让目标多样化。不要一心期盼得到老板的提拔，毕竟工作将占去与家人相处的时间。不要认为人际关系是生活的一切，否则一旦人际互动发生问题，就会感到万分受挫。因之，将希望建立在所有值得在意的事上。 以一定的学生人数为研究对象的研究显示：不因为目标达成与否而影响心情的学生，较可能对生活感到满意。生活各方面都处于良好状态，与某方面完美，但其他方面都接近崩溃相比，更让人快乐。绝对的幸福并不存在，因为始终有提升的空间。明白这个道理的人，会感恩自己拥有的。不能接受这个说法的人，即使环境有所改善，他们也不懂得感激。 让目标有弹性 不要有这样的想法：我应该做完美的事，我应该住在完美之处。有成就的人知道他们能做的事不少，但他们全神贯注于既定目标，不会这山望着那山高，也不会计较眼前得失。因为他们知道有时不预设结果，反而会成功。 唐纳德·费希尔是１９世纪６０年代晚期房地产开发商。他想在旧金山的一家百货公司换一条不同尺寸的Ｌｅｖｉｓ牛仔裤，却遭到拒绝，他觉得挫败。一气之下，他开了一家名为“Ｇａｐ”的牛仔裤专卖店﹖后来成为零售史上最成功的专卖连锁店之一。 设定目标时要锁定焦点，但也要保持弹性。有时机会以出乎意料的方式出现，要能实时改变方向。以积极的心态，满怀热情地行事，迟早能找到适合自己的事情。 记住：不要混淆手段和结果。例如，想要一辆名贵汽车，车只是手段，不是结果。你想要名车是因为得到它能带来满足感。如果你承认，重要的不是想要的事物，而是拥有的感觉，这样会增加获得好运的机会。一辆车会使你感觉良好，其他的诸多事物也有同样效果。为什么要将自己限制在一件事情上呢？ 忙碌是最佳状态 以学生为研究对象的一项研究显示，要做的事越多，越觉得有动力。与事务较少的学生相比，他们并未感到更多压力。有人经常抱怨有太多的事要做，但这远比无事可做好得多。不信问问任何一个失业的舞者、演员、音乐家或作家。 忙碌是好的，但不要被压得喘不过气来。马不停蹄、要求尽善尽美，是渴望好运的人的特征，但不要压榨自己。如果打算进行的事太多，决定要先着手的，其他的暂时搁置。朝着想达成的目标努力，而且不能分神于剩下的事，因为精力是有限的。如能辨别轻重缓急，你会发现自己更有