从丹田处深深地吸上一口气。当感觉好些了，睁开眼睛，慢慢地走回原处。 想拥有身心平衡的生活，你需要停下正在进行的事，有时候确实只能这样。你需要释放紧张的情绪，提高你的自我意识。每天花几分钟静坐，关掉电视和收音机，也不要阅读或做其他事。刚开始可能有点困难，所以不要坐太久。但习惯之后，你就能长时间静坐，并能平和地对待自己的工作和生活。 停止期盼，付诸行动 你开始学着增强自信，也正是开始创造自己想要的生活的时候。每个人要梦想成真，只能通过两种途径：努力工作或等待好运降临。不幸的是，这两种办法不保证你能成功。我们都知道，有些人一周工作８０个小时，却从未实现梦想。当努力工作的结果让人失望，人们会停止付出努力，并期待好运。炒股票、买彩票、进赌场，希望凭借这些行为不劳而获。我们听到一夜成名的故事会兴奋不已，并期待下一次就轮到自己。但是，实际情况是，好运降临到我们身上的几率太小了——准确地说，可能只有百万分之一。所以，期待好运改变你的生活，就得经过漫长的等待。 但是，现在你已经明白了，有其他办法可以让你梦想成真。你可以自行创造好运。幸运儿和我们是一样的：他们努力工作，也期待遇到好事，但是他们与众不同的是，他们吸引好运降临在自己身上。 所以，停止期盼，付诸行动。在以下的章节中，你能找到在生活中创造好运的方式。你会发现需要保持什么样的心态，采取什么样的行动，才能让每一个人心甘情愿地提供机会给你。准备好了吗？让我们一起创造好运吧！ 书 包 网 txt小说上传分享
６．幸运的秘诀
如果你想变得幸运，就要自行创造幸运。 培养接近幸运的人格特质并不困难。幸运者拥有的很多特点，都可以学习。如果你想变得幸运，就要自行创造幸运。 科学家和心理学家已经研究出，如何让人们觉得幸运，并创造幸运。可他们的研究结果都发表在艰涩难懂的专业杂志和研究报告里，一般人很难接近。我们先回顾一下近年来，有关幸运和幸福这个主题最引人注目的、最重要的２０项研究，将幸运者具备的特点简化、概括为影响人们生活幸福与否的９种秘诀。如果你能在生活中将这些秘诀具体落实，幸运降临在你身上的机会便会大为增加。 你一定想知道这９种秘诀究竟是什么，所以不卖关子了，以下即是，并附有简短的解释： （１） 保持好奇心：乐于尝试并探索新的可能性。 （２） 找到自己想要的：确定自己生活的任务和目标。 （３） 成为时间的主人：学会安排时间。 （４） 让自己像个幸运者：成为别人乐于帮助的人。 （５） 不要树敌：任何人都可能在必要时拉你一把。 （６） 让施与受保持平衡：花费时间和资源帮助别人；也满怀感激地接受别人的协助。 （７） 善用直觉：相信自己能做出正确的决定。 （８） 不要抗拒，而是解决：要乐观地面对生活。 （９） 增强幸运：不但要像个幸运者，还要能感受幸运。 上面提到的这９种秘诀密不可分。前３个关于自我意识和自我管理。第４、５、６个帮助你得到别人的青睐和支持，更有可能得到他们提供给你的成功的机会。最后３个则是其他方面。 这些秘诀看起来似乎很简单，但一个人若完全具备这９种秘诀，它们能发挥的力量就很惊人。以相反的特性对照，就能更了解上述９种秘诀： （１） 固执：总是期盼事情如你所愿，如果不能如愿，就会非常生气。 （２） 没有目标：没有明确的生活目标，得过且过。 （３） 没有耐心：我行我素，希望自己想做的事能马上达成，忽视别人的需要。 （４） 夸耀自己的成就：一定要让别人都知道你有多出色，总是滔滔不绝并发号施令，从不静下心聆听别人的意见。为什么不学着和别人和睦相处？你有最棒的创意，但仍需要借助别人之力实现。 （５） 索取、索取、再索取：适者生存。你需要获取所有能得到的帮助。 （６） 绝不让步：不道歉、不致谢，并驳斥反对的意见。 （７） 从不相信直觉：即使不能确定所作所为是正确的，还是一意孤行。 （８） 轻易放弃：如果事情没在一开始就成功，便放弃了，并且非常沮丧。 （９） 总是觉得自己很不幸：总是将注意力放在倒霉事上，忽视幸运事。 就像你看到的一样，这些思考问题的模式就是不幸的根源。但是很多人沉湎于此。该如何摆脱这种境况呢？ 将幸运变成一种习惯 习惯就是你反复进行的事，它是生活的一部分。很多时候，你可能没有意识到养成了某些习惯。有些习惯，如待人有礼、规律运动和吃健康的食品，都是好习惯；反之，负面思考、打断别人的谈话，是坏习惯；至于其他习惯，如拨弄头发，以手指敲打桌面，则无所谓好坏。 习惯对生活有极大的影响，习惯反应了性格，因此它能成就你或毁灭你。幸而，习惯是可以改变的。习惯既然可以养成，就能改掉，只要你乐意，随时都能改变。例如，在国内的时候，靠右车道行驶，到了国外改成靠左车道行驶，起初可能非常不习惯。但是，１个月后，你不再觉得那么不自然了。６个月之后，这已经不是问题了，你习惯了靠左车道行驶。 要戒除坏习惯的惟一办法，就是养成好习惯。值得庆幸的是，你随时都可以抛掉不良习惯。我并不认为这是轻而易举的，但是却是有可能性的。 刚养成新的习惯，感觉很不自然是正常的。学习新的技能是需要时间的。如果数天或几周后还是没有结果，不要放弃。专家表示，１２个星期是新习惯形成、旧习惯消退的决定性时期。不适应变化是人类的天性，所以，不妨给自己一点时间去适应，并放松心情。 不需隐瞒你遇到的困难：承认它们。想想自己即将完成以前想都不敢想的创举，就会觉得宽慰一些。同时，书中的概念对你不一定都适用，切莫急于求成。慢慢培养以上的特性，可能会为你带来意想不到的幸运。 。 最好的txt下载网
７． 激发你的好奇心（1）
当事情并未按照计划发展时，幸运的人会及时调整。这并不意味着他们不够坚定，而是在寻求解决途径的过程中，他们充满好奇，不自我设限且乐于尝试和探索新的可能性。 关键词：激情 幸运者都喜爱探究、心胸开阔。他们乐于考虑新的概念和新的可能性，无论这些问题看起来多么的不可思议。另一方面，思想狭隘的人之所以会错失良机，是因为他们墨守成规，当出乎意料之外的事情发生时，他们拒绝从安全和熟悉中走出来。 一项关于美国老年人的研究发现，比稳定的经济收入和夫妻关系更让人满意的状况是，乐于做出调整和改变。如果他们愿意改变例行生活、习惯和期望，即使外部环境有变化，仍能保持快乐的心情。另一方面，拒绝改变的人则可能不容易感到快乐。 幸运者明白一切都不断变化着。为了踏上幸运的旅程，他们乐意尝试新事物。 你是一个对什么都充满好奇、能接受新思想的人吗？你对其他人的观点感兴趣吗？你乐意尝试新事物，考虑其他行事的方法吗？ 换个角度看问题 富有好奇心、广纳意见的人，能从他人的角度看待问题。这就是同理心。同理心不是同情。同情是对人的怜悯，同理心则是与别人共同体验某种情感，从别人的角度去看待这个世界。 问自己几个问题： 如何让我的朋友喜欢我？ 如何让我的伴侣喜欢我？ 如何让我的父母喜欢我？ 如何让老板或员工喜欢我？ 寄人篱下是什么感觉？ 无家可归、向人乞讨是什么感觉？ 一个青春少年，一个幼小孩童或一个耄耋老人眼中的世界是什么样的呢？ 找出一个与你观点不同的人，站在他的角度观察这个世界。幸运的人明白，无论他们考虑得多么周详，总会有人的观点与他们不一样。“我没想到呀”、“我明白你的意思”、“换个方法如何？”，这些都是幸运者的口头禅。 灵活，不呆板 我们经常渴望事情能如我们所愿。但幸运者不只是考虑自己想要的，也会关注别人的需要。他们承认个体之间的差异性，而且他们也很清楚如果能灵活些，生活会令人更满意和愉快。 随着时间流逝，我们的生活在变迁，价值观在改变。研究显示，能敞开胸怀接纳变化的人，远比封闭的人满意自己的生活。不走运人的特点之一就是总是觉得自己“陷入困境”，无力让事情变得更好，以致觉得失去控制。为了让这些人更有自信，需要认知自己具备的掌控力。只要你更有弹性，问题便迎刃而解。 从改变生活中的事物开始。从无关紧要的小事着手，改变一个小习惯。先别尝试任何重大的事，如辞职、戒烟或结束一段情感。你得从不花太多精力，却能让生活有点变化的小事做起。比如改变发型、买不同口味的食品、早睡或早起、换一条路线上班，从报纸最后一版往前读等。当你以不同以往的方式行事时，你会意识到自己被习惯性行为的模式操控得有多深。改变自我，即使微不足道，都能将你从生活的常规中拉出来，鼓励你变得更加灵活，开启生命的新航程。 没有什么是不可能发生的 视野狭隘的人往往错失良机，因为当良机出现时，他们却束缚在熟悉的例行事务中，或对自己、他人的负面信念中，根本没看见契机。当你灵活地思考其他方式时，就能在一个更广阔的领域创造幸运，而不是陷于一管之思。其结果令人惊喜，世界充满各种可能，而不再受到限制和局限。当我们敞开心扉愿意相信，看似不可能的事就真的发生了，或出现了我们没想过的机会或情况。 哥伦布转运 克里斯多夫·哥伦布在１４９２年发现新大陆，部分原因要归于一次幸运的饮水。在１５世纪８０年代，许多冒险家都认为往西航行到盛产香料的印度群岛是有可能的，哥伦布就是其中之一。但不幸的是，他没有找到一位资助旅费的皇室支持者。一年又一年，他游走于欧洲各国的宫廷，却屡次被拒绝。哥伦布共花了８年的时间为他伟大的冒险筹集资金。最后他返回西班牙宫廷，再次会见了当时的国王费迪南和王后伊莎贝拉。听取了哥伦布的陈述后，他们再次拒绝了他。那天非常炎热，哥伦布离开宫廷后，在附近的修道院停下来找水喝。他和其中一位修士攀谈起来，不一会儿就倾吐了他渴望旅行的心愿。那位修士恰巧就是王后伊莎贝拉告解的神父。他对哥伦布的决心印象深刻，促使他向伊莎贝拉提起这件事，所以，伊莎贝拉又接见了哥伦布一次。这一次，国王和王后终于同意了。 有时幸运就在我们身边，只是我们不知道。幸运的人有点像渔夫。他们要不保持乐观，要不干脆不去打鱼，因为他们总是期待好运马上降临。他们总是充满希望，认为好运充斥四周。如果你保持开放的心胸，你将更容易寻得解决方法，就算这些方法看起来不可能，但因为你乐于去实践和尝试，就会拓展生活。也许，这将带给你未曾想过或祈求过的幸运。 坚定却不顽固 一旦有机会，创造幸运的人就会再次审视自己的处境。你必须要有着自己的价值观与信念，因为就是它们定义了你是谁。像风中的芦苇一样，每次遇到新的情况就改变自己的信念和想法，是不明智的。当然，你需要坚定的意志，也需要开放的心胸，以便在必要时调整计划。 电子书 分享网站
７． 激发你的好奇心（2）
“如果厄运能扭转我们的掌控力，好运同样能做到。勇敢的人随时准备抓住身边的每一个好运，即使意味着会走向一个全新的、无法预知的方向。他们不想僵滞地过生活，以免忽视了生活常态以外的幸运契机。”——马克斯·巩特尔 幸运者有自知之明，知道自己是谁，自己深信什么。同时也是灵活多变的，能不断地透过经验、观察、回馈和判断增加自己的知识。这样就不会错过可能带来好运的机会。 眼观四面，耳听八方 若想获取幸运，就必须探索新的可能性。换句话说，你必须睁大眼睛、张开耳朵，持之以恒地学习、阅读杂志上的文章和书籍、在网络上搜集资料、结识各式各样的人、探访新的地方，追随佼佼者等。你也必须清楚：努力不一定有回报。幸运的人渴望得到的是经验，因为经验能让他们的洞察力更�