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１１．与人为善（5）
有时，试图不让他人痛苦往往会得到相反的结果，伤害他们更深。“对他人说‘不’，对自己说‘是’”会让你专注于自己真正的需要。如此一来，你可以帮助自己想帮助的人，而非希望得到赞赏为别人服务。对你真正想要的说“是”，这意味着你对一些人或事说“不”。当你做到这点时，你就已经为自己打开幸运之门了，这使你不会在临终之际还念念不忘“我希望我能……”。 以双赢的方式思考 生活不一定是竞争或前进，然而，我们却经常这样认为。我们可能会想，成功的蛋糕只有这么大，如果别人拿走一块，对我们来说就意味着失去。这种输赢的观点，会让你四面树敌。如果你抱着这种态度，就会利用他人达到自己的目的，踩在别人肩上前进，一直关心自己的得失，而不考虑别人的感受。当好运降临在别人身上时，你妒火中烧。总之，输赢往往招致与你希望相反的结果。你也许会成为赢家，但不会感到真正幸福，也不会有很多朋友。 有些人则会陷入输赢的泥沼，就像擦鞋布，随便你在我身上做什么。在我身上擦鞋，每个人都可以做。这种人态度软弱，以和平为名，虽是好好先生，但容易放弃、降低期望、妥协，甚至掩藏自己真实的情感。对一些小事，这种态度或许很好，但在重要事情上，必须有自己的立场，否则没有人会尊重自己，也不可能感到幸福或满足。 持双输观点的人则说：“如果我坠下，你要跟我一起坠。”战争就是一例。在战斗中，伤人最多的一方是赢家，但这真是赢家吗？ 至于双赢观点，使别人站在你这边，是大幅度减少分歧的惟一方式。双赢就是相信每个人都可以得到。它让你更强大，更随和。你关心别人，希望他们做得好，而你同样希望自己获得成功。双赢认为成功的机会无处不在，而且机会是大家都能掌握的。 这个想法听起来简单，但在现实生活中却不易执行。当一个朋友得到一份好工作而你没有时，你会高兴吗？你能找到大家都受益的解决方案吗？其实这些全部取决于你，如果你没有安全感，在情感上依赖别人，以双赢的方式思考将是你的困难所在。建立自尊是你双赢思考的基础，下一步就是停止竞争和比较。 竞争只有在促使你提升自我时才是良性的。当你将自尊心放在获胜或将成功作为别人留下深刻印象的惟一途径时，它就是恶性的。竞争可以作为衡量自己的标准，但不要在关系、身份、声望、地位、关心等方面进行竞争。 与别人比较会减少幸运。每个人都有自己的生活道路，路上也有不同的障碍。所以，试图转到别人的路上看看他们在做什么，使自己觉得像风中的芦苇，一会自卑、一会自大，一会自信、一会又胆怯。研究显示，与他人比较会大幅降低幸福感，最好的方式就是与自己的潜力进行比较。 双赢会带来好运 双赢会带来好运。如果你尽力帮助他人获得成功，分享自己的成功，对朋友来说，你就是一个有吸引力的人。想想，难道你不喜欢那些愿意助你成功的人吗？这不会使你反过来想帮助他们吗？考虑一下，如果每一个人都能得到一块蛋糕，这种感觉多好。如果你一个人吃完整个蛋糕，连一小片都不愿与他人分享，这将是一个多么可怜的生日。 有时候，无论你多么努力，看起来都不可能达到双赢的结果。譬如，你的合作者想从事一项工作，而你不想。当这种情况发生时，可以试着找寻解决的办法，如果行不通，就是你另辟蹊径之时。困在没有取胜希望的冲突中，没有任何意义，不如花费时间和精力在能解决的问题上，既重要又能改善现状。 何时能以双赢的方式来对待生活，取决于感受问题的方式。以其他方式感受问题，判断力容易被阴影笼罩，也易受消极感折磨。只有双赢才会让你感觉幸福和安全。以对人对己有益的方式行事，将会结交朋友，而非敌人，而朋友是幸运最好的保证。 摆脱困境的方法 １．列举生活中的两次错误或失望。思考这些经历如何在自己或他人的生活中发挥积极的效果。如何从坏事中找出好运？ ２．回想生活中感到遗憾的一次错误。思考如何对此积极响应，以避免犯下相同的错误？怎么做才能化不幸为好运？ ３．问自己需要原谅谁，使生活继续。什么事情妨碍你，怎么做才能顺利前进？ ４．不要介意输赢，就像为了取乐，与他人游戏般。如果你喜欢户外活动，一个友好的壁球、高尔夫球或足球比赛又何尝不可？ ５．下次和你关系亲密的人取得成功时，为他们感到高兴，而非感到威胁。送他们祝贺的卡片或鲜花。走到他们面前，和他们握手，并说：“你做的真好”。 ６．思考你对待生活的态度。它基于输赢、双输，还是双赢？这种态度对你有何影响？ ７．改善曾遭破坏的重要人际关系，也许是父母、兄弟姊妹或朋友。尽己所能恢复关系，即便需要几个月的时间，但慢慢地他们将会明白你的真诚。 ８．利用一个上午倾听，只有在不得不说话时才交谈。 ９．思考自己的倾听方式。找出自己最大的问题为何？如总是急于提出自己的建议？常根据自己喜好来选择倾听？现在开始坚持一个下午和晚上不再这样。
１２．均衡地施与受（1）
幸运的人往往慷慨大方，他们在时间、金钱、建议及资源各方面从不吝啬。当你帮助别人而不求回报，你得到好运的机会就会加倍。 关键词：慷慨 施与受对你获得好运有很大的影响。当你帮助别人而不图任何回报，得到好运的几率就提高很多。因为当你慷慨赠予，会感到幸福，自我感觉很好，使自己更乐观向上，更有可能接近好运。其次，你曾经帮助过的人，有一天也可能帮助你。慷慨能感染别人。最后，如果你对别人大方，那么你必定会很幸运，且当你遭遇损失时，补救的机会就多一些。 一则伊索寓言 两个人一起去旅行。其中一个人捡到了别人遗失的钱包。“你看我捡到了什么？”他大声叫道，“这个钱包很重，里面一定装满了钱！”果然，袋子里装满了金币。“你应该说，我们两个多么幸运，”他的同伴说，“难道我们不是一起旅行吗？既然是同伴，就该有福同享、有难同当。”“不，”另一个人回答：“是我发现的，就该归我所有。” 没多久，一伙人怒气冲冲地朝他们追了过来，边跑边喊：“抓小偷！”那个捡到钱包的人吓得面色苍白：“如果他们知道钱包在我们身上，我们就死定了。”他的同伴却毫不惊慌。“不要说我们死定了，”他说道，“你捡钱的时候不说我们，干吗现在说我们呢？” 这则寓言告诉我们，如果你成功时不能和别人分享，失败时也别指望别人会帮你。 幸运转变 当你帮助别人时，根本不会想到你的行为最后怎样转变成自己的好运。这有点像把一个小鹅卵石扔进河里：你释放了自己的能量，却无法知道它影响多少生命。你无从得知好运何时来临，直到它真的到来的那一天。好运诞生的奥秘就在你不知道它会否降临的情况下，依然帮助别人。只要你相信，如果你慷慨大方、乐于助人，好运就像是掷出后，还能回到手中的回力镖一样，总会回报于你。 让我们做个假设，有一名学生想从事和你一样的行业，于是你根据自己的经验，提供不少建议。聊天时，学生知道你喜欢音乐，因为你在交谈的过程中，经常提到一些有名的作曲家。后来你再也没有见过这名学生。但是６个月后，他透露了一则消息，他所在的大学将要举办一系列的音乐会，你决定去参加。当你到了那里，意外地遇到了一位多年不曾联络的老朋友。你留下了电话，并答应到她家吃晚饭。后来你赴约了，认识了某个人，她（他）被你的热情感染，折服于你对音乐的理解，于是一切发生了改变。你陷入爱河，然后结了婚。 幸运者的付出是无私的。他们给予越多，自身就越幸运，因为他们只问奉献，不求回报，让接受帮助的人想报答他们。他们可能提供宝贵的机会，或是拼命工作来回报，或者是给予善意的意见或建议。你播种的是慷慨，收获的是忠诚，别人在心中留给你的一片空间是你提高幸运度必不可少的。 有时，因为给予带来的良好的自我感觉，不但使你逐渐向好运靠近，而且让你觉得自己很有价值、活得很有意义。慷慨的人的真正价值，不在于获得多少回报，而在于付出后自己体验到的温暖的感觉。自我感觉良好，个人形象和名声也得以巩固增强。研究者发现，经常性的志愿行为能提高对生活的期望，降低厌倦感，让你对生活目标有更高层次的追求。参加志愿活动的人比不参加的人，更容易感受幸福。 如果要提升自己，最好的方法就是经常提拔别人。但是，我们付出难道不该希望有所回报吗？让我们检视一下：大部分的人伸出援手，不只是因为想帮忙，而是因为能使我们感觉很好。这样做并没有错，这是世界运行的方式。 当然，无条件的给予几乎不可能，但是，如果你一心想得到回报，等于是把自己推向了失望的谷底，也限制了自己获得好运的机会，容易觉得痛苦、愤怒。这种消极的情绪会使你的幸运儿的形象失去光辉。给予必须真心诚意，且施恩勿念。 没有任何好运是靠阴谋诡计得来。给予应该发自内心，而不是出自大脑，永远不要打着帮助的幌子，欺骗、利用别人。当帮助可能引来怨恨时，不要施予；对于曾经给予的，毋须牢牢记住。对于付出的回报，或许要长时间才能显现，或许除了你的内心感受外，这一天并不会到来。施予要不求回报，有时甚至不为人知。当你意识到自己已经够幸运了，就应该帮助别人。 多行善事 你是不是曾经有过这样的经验：当你觉得一切杂乱无章时，突然有人帮你一把，你的生活就由此改观？有时，微乎其微的小事，如：一句问候、一张便条、一个微笑、一句赞美、一个拥抱，都能产生巨大的效果。特别是恋爱时，小事就是大事。增加小小的善意举动，就能提高幸运度。这里有一些建议，不妨一试： １． 给别人一句赞美的言词。 ２． 每天打５分钟电话问候老邻居，看看他们是否安好。 ３． 买几束花送到护理站，请她们送给很少有人来探望的病 人。 ４． 在超市结账时，让排在队伍后方，但只买几样物品的人先付账。 ５． 在饭店进餐时，将用毕的碟子摆放整齐，便于服务生收拾。
１２．均衡地施与受（2）
６． 问候父母亲。 ７． 开车时礼让别的司机。 ８． 帮助经常外出的夫妇照顾婴孩。 施予会产生双赢的效果，对双方都有好处，所以你要尽可能地注意周遭，留意是否有人需要相助。其实帮助别人很简单，有时你只需要为自己随后进来的人拉一下门，或是一个让别人感觉友好、让自己觉得满意的手势。 一项关于幸福感和帮助行为的关系的实验结果显示，人们的生活满意度随着帮助行为的无私性程度之提高而出现明显的攀升。 透过帮助他人，我们建立积极的枢纽关系，同时也加强了自我形象。有很多机会帮助别人的人，比机会少的人的自我感觉良好。有时，你需要抽出时间去帮助、安慰或陪伴深陷困境的人。研究显示，一个人处于困难之中时，能否得到帮助，直接影响到他们对于幸运与不幸的理解，没有获得帮助的人比得到帮助的人，容易对未来产生偏激的想法。 你希望别人怎样对你，你就得那样对待别人。你要考虑你的帮助，对别人意味什么，而不是考虑对自己有何意义。如果你有什么话要说，就说吧！不要等人死了再去送花，你要让别人知道你是多么的在意他。如果你担心你所爱的人会因为你的穷追不舍而受到伤害，就不要死缠烂打了，如果你不能得到一份感情，至少赢得对方对你的回忆。 现在，回想一下，是什么促使你去给予，又是