职场SPA- 第2部分

　　要知道每个人都有自己的快乐和不快乐，如果一生都是快乐，那还叫人生吗？关键是你如何面对自己的快乐和不快乐！如果说别人的不快乐和自己无关，可能你会说这是不负责任的想法，但是仔细想想，对方跟你说的那些不快乐，真的就是他生活的全部吗？只不过是生活的一点罢了，如此，你又何必太认真呢？　　　

　　让快乐充满你的内心吧，如此，你心里的不快乐便没有了容身之地！　　　

　　情景四　　　

　　老板喊你谈话，谈了很长时间。回到办公室，遭遇周围人探询的目光，那些眼神里分明写着：“一上午在老板办公室，下午不见人影，这会儿铁青着脸回来了，八成是准备下岗了吧，现在工作那么难找，唉！”　　　

　　不快乐学习快乐　　　

　　职场中的你或许最不喜欢被老板喊过去谈话，或许老板喊你谈话从来都是教训你。于是，你才会觉得和老板的谈话时间长了，同事会用如此眼光看你。　　　

　　其实，和老板谈话又有什么不好呢？即使是被训了，那又怎么着？你比同事多了一个了解老板的机会，不好吗？干吗非要在乎别人怎么看呢？　　　

　　事实上，老板喊你谈话，不管是好话还是坏话，那都是老板关注到了你，被关注，还有什么不快乐的呢？如果你确实有哪些地方做得不够好，老板不是跟你说了吗？既然没有说要开除咱，那就是对咱还有希望。加油吧！有希望，就应该开心，不是吗？　　　

　　情景五　　　

　　下班的时候接了个电话，原来是以前的同事正好来公司附近办事，问下班是否能一起吃个饭。结果去了才知道，今天是同事结婚登记的日子，他们请大伙吃饭。十二三个以前的同事围着一张大桌吃海鲜，大虾吃了一盘又一盘，啤酒喝了好几杯，空洞的祝福话说了一箩筐，还出了几个整人游戏，在小夫妻俩“丑态百出”中哈哈大笑后又觉得实在无聊，然后散伙回了家。临分手前，大家互相督促着今后要经常联络，而心里都知道下次见面不知是猴年马月了。　　　

　　不快乐学习快乐　　　

　　看，快下班的时候正好接到这个电话，说明同事还记得你的工作时间呢。首先，为同事对你的理解快乐一把吧！　　　　　　　　　

。§虹§桥　虫　工　木　桥　书§吧§　　

第6节：让我们快乐地去上班（6）　　　　　　　　　

　　再看，原来是以前的同事登记的日子，同事事先没有跟你说，说明他不想让你为他准备礼物或金钱，那就是说，同事其实只是想和你一起分享这份快乐的心情。那么，既然如此，你能不快乐吗？接受他人的快乐，让自己赶紧也快乐起来吧！　　　

　　大家都不是外人，拼命地吃啊！你也开始大吃吧，不要怕吃相丑，没有关系的！这能增强快乐的氛围啊！　　　

　　饭局结束了，快乐的心情还在。管他下次聚会是什么时候呢，反正这次很快乐！　　　

　　情景六　　　

　　晚上没有事做，爬上网络聊天看新闻。　　　

　　“一辆奔驰连撞7人”，你想：我什么时候才能开上大奔呢？　　　

　　“少女坠楼惨死”，于是，你决定明天早上上班爬楼梯！　　　

　　“女星为保持身材只以草莓充饥”，你想到了晚上刚吃过的大餐！　　　

　　于是，心情不好，和网友谈住房，谈工作，上到国家政策、社会制度，下到隔壁邻居老王……　　　

　　不快乐学习快乐　　　

　　“一辆奔驰连撞7人”，暗笑：幸亏我没有奔驰，甚至连车都没有，天塌下来有司机顶着呢。你只要每天按时等公交车就OK了！偷着乐吧！　　　

　　“少女坠楼惨死”，心想：这么倒霉的事情都能遇到，不过自己每天上下班也不是一个人坐电梯，这样的事情应该不会轮到自己的身上。再说了，真的有危险了，不是还学过相应的自救措施吗？　　　

　　“女星为保持身材只以草莓充饥”，哈哈，幸亏自己不是明星，不用这么作践自己。吃，可是人生一大美事，优哉乐哉地享受美味比什么都快乐！　　　

　　于是，心情好了！管他什么工作压力，房子涨价！压力不是自己一个人的，房子涨价更不是冲着自己一个人来的！再说了，自己又不是露宿街头，不是还有一套租的房子吗？租的房子有什么不好的？想在哪里住就在哪里住，住烦了再换，买的能这么随便吗？　　　

　　看！同样的事情，不同的想法，带来的是不同的心情。让自己快乐起来吧！　　　

　　服装让你快乐起来　　　

　　服装能提升快乐指数。美国著名的心理学家杰克·布朗说过：“适当地选择衣服能有效地改善情绪。”而相关的实验和跟踪调查结果也显示这一理论是正确的。专家们一致认为，称心的衣服能松弛人的神经，给人以舒适的感受。　　　

　　服装可以提升你的快乐指数。美国著名心理学家杰克·布朗说过：“适当地选择衣服能有效地改善情绪。”而相关的实验和跟踪调查结果也显示这一理论是正确的。专家们一致认为，称心的衣服能松弛人的神经，给人以舒适的感受。　　　

　　那么，什么样的服装能让你快乐起来呢？　　　

　　一、合适的款式提升快乐心情　　　　　　　　　

◇。◇欢◇迎访◇问◇　　

第7节：让我们快乐地去上班（7）　　　　　　　　　

　　所谓合适的款式，就是适合自己的款式。每个人的身材和容貌都各有不同，而选择适合自己的款式则能很好地发扬优点、掩盖缺点，使你看起来更完美，同时心情也跟着快乐起来了！　　　

　　那么，如何选择合适的款式呢？　　　

　　如果你是那种颈部长、瘦削的人，一定不要选那种领口长而尖的服装，因为这样会使你看起来格外的瘦长，会显得非常不协调。而选择一字领、方领、竖领、直角领或圆领，就能给人宽度感，从而遮掩长颈而瘦削的缺陷。　　　

　　如果你的肩膀比较窄，或者你是那种溜肩的人，则不要穿无袖或连袖的上衣，也不要穿裙子。肩膀过于窄小的人，穿着宽松的衣服，可适当地起到弥补的作用。　　　

　　如果你是脸比较宽而颈部比较短的人，则不要穿高领、圆领、一字领或领口饰有一圈花边的上衣，因为这样更容易给人以颈短的感觉。如果穿着尖领、矮领以及西装中的长开领，则较为适宜。　　　

　　如果你是那种臀部过于突出的人，则宜穿下摆较宽的上衣，以缓和臀部过于突出的感觉。特别是女性，可以穿直筒或略呈喇叭裙式的裙子，以及西服裙。　　　

　　如果你是腰节较长的人，上衣可不设腰节，下装用窄长的造型，以增加下肢的长度感。　　　

　　二、颜色的选择可以调节你的心情　　　

　　服装的颜色其实是非常重要的，你的心情也会随颜色的改变而得到调节。不同的颜色可以衬托穿着者的性格、性别、年龄以及体态，并给人以美感。总体来讲，颜色有冷暖和明暗之分，如红色、橙色给人以暖和的感觉（称为暖色），青色、蓝色给人以寒冷的感觉（称为冷色）。白色使人有明亮感，黑色使人有黑暗的感觉。不同的色彩给人以不同的感觉，有的明快，有的深沉；有的艳丽，有的素雅；有的轻盈，有的庄重。　　　

　　颜色和人的感觉，通常有以下细微的影响。　　　

　　红色：具有热情和兴奋，热烈和希望之感；　　　

　　橙色：具有兴奋和喜欢，活泼和天真之感；　　　

　　绿色：具有明快和舒畅，青春和嫩雅，和平、安详和生命之感；　　　

　　黄色：表示明快、温和、光明和警戒；　　　

　　蓝色：表示庄重、素静；　　　

　　青绿：表达沉静、深远和严肃；　　　

　　水色：表达凉爽、恬静；　　　

　　暗青：理想、深远和神秘感；　　　

　　紫色：表示高贵、华丽、含蓄、雅静；　　　

　　青紫：具有华贵、优雅、神秘之感；　　　

　　褐色：表示严肃、淳厚、老成；　　　

　　白色：表示纯洁、神圣、清雅、宁静；　　　

　　灰色：具有深沉、平静、稳重之感；　　　

　　黑色：具有静寂、庄重、肃穆、神秘、深远、悲哀和恐怖之感；　　　

　　金银色：具有富丽、辉煌之感。　　　　　　　　　

BOOK。▲红桥▲书吧▲　　

第8节：让我们快乐地去上班（8）　　　　　　　　　

　　在选择颜色的时候应考虑个人的爱好和性格，这样才能起到最好的调节作用。颜色有时也要适合体形，如瘦小体形的人不宜穿黑、棕、驼、紫等深色调的服装，否则更显得消瘦、缺精神，而选择中间色调较为适宜；体形肥胖的人，不宜穿光泽感较强的服装，如软缎、横贡缎等面料的服装，否则会显得更加肥胖和臃肿；瘦长体形的人不宜穿明显条形花纹的衣料，否则会显得更瘦长。　　　

　　除了体形之外，颜色的选择还和肤色相关。比如，肤色白净的人，衣料颜色的挑选面较宽，一般深、浅、彩、素皆宜，不论热烈、艳丽、明快、素雅等各种色泽都适宜，可按各人喜爱而定；而肤色较深的人，如果穿明亮、浅淡色调的衣料，会和深黑的肤色形成强烈对比，更显得肤色深；肤色偏黄的人，不宜穿与黄色接近的服装，如棕黄、姜黄、米黄、驼色等，不然更容易衬托出暗黄、精神不振。　　　

　　不同的季节，服装颜色的选择也有所不同。秋冬季可挑选深色艳色一些的暖色调，如玫红、枣红、酱红、橙、棕色等，也可选择艳蓝、墨绿、雪青等深颜色；炎热的夏天，颜色宜浅不宜深，色彩要明朗、凉快，选择白色、湖蓝、粉红、浅蓝、果绿、浅雪青等色泽的衣料为宜。　　　

　　三、合适的布料让你舒适又快乐　　　

　　什么是合适的布料呢？合适的布料就是穿上之后不会感觉到有压力，排气排汗效果好，同时布料本身的一些特征也能提升你的快乐指数。　　　

　　通常我们喜欢穿纯棉的衣服，因为它天然和舒适。同时，还有麻料服饰，这类服饰多在夏天穿着，因为它透气，排汗快。烈日下，麻质衣服会比棉质的凉快，就连很多男性的服装也可以选择用麻面料。用麻做的服饰的那种悬垂、飘逸，穿着时形成的自然褶皱，让人看着都透着一股舒适、随意、自然的味道。　　　

　　四、走出误区，超级快乐　　　

　　不管穿什么样的衣服，最终都是要快乐的，而有一些选择会使你不快乐。　　　

　　穿着易起皱的衣服。不少专家认为，在情绪欠佳的日子里不要穿容易起皱的衣服。易皱的衣服使人看起来一团糟，心理上会产生一种很不舒服的感觉。　　　

　　穿着硬质地的衣服。这类衣服会使你感到僵硬和不快乐，而质地柔软的布料，如针织、棉布、羊毛等衣料做的服装则能使人更加快乐。　　　

　　穿过分紧身的衣服。这类衣服会使你感觉特别拘谨，因此为了快乐的心情，不要穿过分紧身和窄小的衣服，如果太窄小了，会造成压迫感。对于女性来说，一定要避免穿窄裙、连裤袜和束腰的服装，尤其不要穿紧身牛仔装，否则会加重情绪上的压抑感。而穿宽松的服装会令你呼吸轻松、血液循环畅通，能使不良情绪得到缓解。为了缓解心情压抑的感觉，如果不是特别需要，请不要系领带，那样会使你感觉被束缚。　　　　　　　　　

→虹→桥→书→吧→BOOK。　　

第9节：让我们快乐地去上班（9）　　　　　　　　　

　　工作之外的快乐心情　　　

　　或许你一直都想让自己快乐起来，但是却总也快乐不起来，特别是在职场中，各种不快乐使你不知道该如何寻找快乐。除了每天上班前将自己收拾得利索和精神之外，还需要为快乐做哪些准备呢？　　　

　　还记得我们刚上学的时候老师教给我们的快乐秘诀吗？助人为乐！或许当时的你不是很明白其中的含义，而当你长大了，步入了职场，或许你又迷惑了：助人，如何能快乐？而且这种快乐能长久吗？其实，职场中的快乐除了工作之外，还有以下关键因素。　　　

　　一、喜欢你做的工作并充满热情　　　

　　比尔·盖茨说过：“在你最感兴趣的领域，隐藏着你人生最大的秘密。”著名物理学家丁肇中教授也说过：“兴趣比天才重要！”可见，兴趣是产生快乐的源泉！　　　

　　有一个菜摊的摊主，每天都笑眯眯地接待每个到自己摊位上来买菜的客人，似乎从来都没有什么不快乐的事情发生过。这个摊主也从来不会主动地推荐自己的菜，菜的价格也不是最便宜的；而且有些时候，他们家的蔬菜看上去也不是最新鲜的，但是他们家的生意却比任何一家都好，客人源源不断。一个年轻教师是这家菜摊的常客，有一天教师好奇地向卖菜的大姐询问：“