诰Ｎ栽诓莸乩锼淙怀ご锪礁鲂∈泵欢幌律恚顾寻阉囊驴愦蚴皇盏缴浠髦噶睿⒓捶⒊隽司嫉纳浠鳌�5声枪响，150米外人形靶的5个鸡蛋全部击碎！
盖思鹏说，为了训练孙杨的抗干扰能力，在射击训练时，教官经常在她身边敲锣打鼓吹喇叭。
揭秘
“极限训练”三个月
武器要会十多种枪械
在训练中要学会使用机器人搜索排爆，要学会使用10多种枪械，其中有老式狙击枪、新式狙击枪。
射击20发子弹200环
要在1分钟之内打出20发子弹，其中还包括换两次弹夹的时间，即每两秒钟射出1发子弹，大多数队员都能打满200环。
擒敌中外功夫都要会
都要熟悉拳击、散打、跆拳道、泰拳、空手道、硬气功等，进行一对三、一对五、徒手夺刀等对抗训练，达到一枪毙敌、一招制敌的效果。
体能每天至少训练8小时
每天至少8小时的“残酷”训练，每天一早起床，5公里耐力训练，100个俯卧撑、100个仰卧起坐，100个蹲下起立，100个收腹聚腿，100个马步冲拳。
手语肢体语言也要精
还要会使用手语，冲锋、掩护、吸引火力、战术配合，全凭手势传达。
厉害吧，哈，不过特种兵更厉害哟！*^_^*
053
电视上，苍凉的美国西部，唯美的爱情剧在上演，野性的男主骑着骏马奔驰在原野上，一头金色的长发在身后飘动，充满了壮美凄凉的感觉。
冷绢边吃樱桃边看，很快就被剧情吸引了，陈卓早已在剥那碟大蒜了，不时偷眼瞟瞟看得入迷的冷绢。
盯着屏幕，冷绢一个没注意，伸手拿到一片大蒜，咬了一口才发现，“呀”的叫了一声。
陈卓脸一热，自己不小心把一瓣大蒜丢樱桃里了，看到冷绢辣到了，赶忙去倒了杯凉水给冷绢喝。
冷绢喝了水，两人你看看我，我看看你，都忍不住笑了出来，她说道：“一起剥吧。”
陈卓忙道：“这蒜劲大，别把你手剥辣了，我来我来。”恩，看不出啊，这个警察也很体贴人嘛。*^_^*
冷绢笑笑，把樱桃盘子移开，拿起大蒜边剥边道：“樱桃吃多了牙有点酸。从小妈妈就爱叫我理葱剥蒜的，这个我在行。”
陈卓笑咪咪的不再坚持，两人有一搭没一搭的说着话。
这一聊，就聊起了小时候，说起从小最喜欢吃的小吃，居然和陈卓一样，都是夫妻米凉面，这是一道在H市很有名，在外地却吃不到的当地传统小吃，传说和武则天有关系，又叫女皇蒸凉面。
两人说得口水滴答的，又说到哪里的米凉面好吃，冷绢才突然醒悟过来，他们都是H市的人。
这一年多来的压抑和孤独，难言的失落，加之在部队寂寞的生活，面对知根知底的老乡陈卓，冷绢的心里头一次涌起了一丝亲切。
他们说着家乡的风土人情，随意的聊着，最后竟然发现，他们都是在同一个小学和中学读的书，只是年级不同。
说起这些，陈卓十分的兴奋，冷绢也慢慢的放松下来，自在起来。
前面他们也接触过不少次，一回是自己差点被轮，兼之男友脓包窝囊；一回是钟大哥被砍伤，正义公道得不到声张。
这几次接触里，陈卓一直以警方调查人员办案的身份出现。
在那样特殊难受的情境下，他俩实在没什么好的心情来交流。
现在，她是一名军人，时间已经慢慢抚平昔日的伤口，看到大哥和嫂子甜蜜和谐的生活，羡慕之余，她，也该切断自己暗藏在心底的那一丝丝旎念了。
菜品准备得差不多时，钟树把一个小煤气罐和单眼灶从厨房里拿出来，陈卓赶忙帮他一起在茶几上安好。
厨房里，那口微辣的红油锅底早就准备好了，被钟树端出来放在单灶上。
开了火，何月把油碟拿出来，单独加了辣椒粉的是陈卓和冷绢的，何月两夫妻吃不了那么辣，碟子就是清油加上蒜泥、香菜末和花生碎。
肉啊菜的摆满了茶几，沙发早被移到后面，四个人坐着小竹凳，喝着豆奶，摆着龙门阵，悠闲的等锅底烧开。
很快，锅底就嘟嘟嘟的冒着泡欢快的开起来，先把肉菜丢下去，除了圆子，另几样很快就可以吃了。
何月和钟树笑咪咪的看着他们准备撮合的两个人，嘴里叮嘱道：“冷绢啊，你第一次来，别拘束，好好吃，陈卓你帮冷绢捞菜呀！”
陈卓忙拿着小捞筢，殷勤的帮冷绢捞嫩牛肉啊、火腿肠什么的，冷绢忙道：“我自己来，自己来！”
钟树爽声笑道：“油滚，别烫到你了，就让陈卓帮你。”说着也拿起一个小捞筢，帮何月也捞起菜来。
⊙﹏⊙是大哥家吃火锅的规矩么？冷绢只好由着陈卓把碗里堆成小山，细声道：“太多了，还要留着肚皮吃素菜呢，你也吃呀。”
陈卓笑笑点头，捞了很多菜，大口吃起来，边吃边道：“大哥嫂子，好吃，真香啊！”
何月忙道：“哈，那就放开肚皮多吃点。”
这顿火锅，从中午直吃到2点过，冷绢饭量不大，断断续续吃了一阵，又喝了碗荷叶菜粥，就不吃了。
钟树跟陈卓则吃得兴高采烈，谈天说地，准备了满满一茶几的菜品，竟也叫他们吃了个七七八八，又都吃了两碗菜粥，才满意的放下筷子。
冷绢看看时间差不多了，客气的谢过钟树小两口，说要回去午睡一会，就打算离开了。
何月心思灵敏，忙道：“那陈卓你送冷绢回去吧。”
陈卓忙道：“正好正好，我也要顺路回去。”
推辞的话就太矫情了，冷绢礼貌的道别之后，就和咧嘴笑的陈卓出去了。
初夏的午后，阳光明媚，身边的陈卓，阳光开朗英挺，神采飞扬的笑容，就像一个小小的发光体，感染着她的情绪，气氛明快而轻松。
这一次到钟大哥和嫂子家做客，竟然让她的心结打开了一个缺口，某些正面情绪悄然的改变着她这段时间以来的郁结。
陈卓不时的看看冷绢，发现她幽静以往的眸子，好象突然焕发出一种崭新的、充满生气的神采，不由得又是一阵心跳加速。
把冷绢送到宿舍后，他不想那么快告辞。
在冷绢礼貌的向他道谢后，他装做不经意的问道：“你桌子上好多书啊，有什么好看的吗？下午我想找本书，可以借我一本吗？”
这一借、一还、再借、再还，可是泡妞的老招数啊，虽然老，但是还是很有效的。
冷绢于是请他进屋自己翻，陈卓嘴角含笑，带着小伎俩得逞的愉悦跟着冷绢进宿舍了。
冷绢桌子上齐墙堆着各种医学专业书和小说杂志，陈卓当然抓住机会问这本那本的，趁机好多和她聊些话题。
聊起来两个人的兴趣爱好有很多相同点，冷绢很耐心的回答着他的话题。
突然，她看到陈卓的表情有点难看，想说什么又憋着。
她奇怪道：“怎么啦，你不喜欢这本书？”
陈卓憋了一会，摸着腹部道：“突然觉得肚子疼，胃有点不舒服！”
冷绢看他难受的样子，正想仔细询问一下，陈卓突然道：“我想吐，借用一下卫生间。”
冷绢忙指着卫生间门道：“你快去。”
陈卓冲进去，就是一阵狂吐，吐啊吐的，酸水都要吐出来了。
看着污秽的呕吐物，他赶忙按水冲了一阵，又找了盆子接水冲洗，冷绢在门边问道：“要紧么，你是不是得急性肠胃炎了？”
陈卓苦笑道：“刚才一下吃得太多了，集训以来，好久没吃那么辣、吃那么撑了，胃有点受不了了。”
“你先别忙收拾了，跟我到楼下诊室，我帮你检查一下，先开点药吃。”冷绢连忙说道。
两人下到一楼的诊室，冷绢帮他检查了一下，然后肯定的道：“你一下暴饮暴食，冷热夹杂，得急性肠胃炎了，我先给你开点药，马上吃一遍。”
冷绢刷刷的在单子上开方子，陈卓的肠胃虽然难受，但是心里却喜滋滋的，要是能把冷医生追到手，多得两次肠胃炎都不怕。
（陈卓同学，你……⊙﹏⊙）
还没等这小子心里美完，肚子就翻江倒海的难受起来。
陈卓捂着肚子，尴尬的道：“我好象要拉肚子了。”
冷绢头也不抬的开着方子：“那你快去卫生间，等会我帮你拿药。”
“可是我没带纸！”陈卓慌忙想起这个重要的问题，脸上红了一下。
“知道了，等会我叫卫生员给你拿过来，快去吧。”陈卓马上撒开长腿就冲了出去。
冷绢开好方子，不禁微笑着摇摇头：这家伙怎么那么逗呢？
陈卓同学今天是又喜又悲！
喜的是：通过今天和喜欢的姑娘有了一个良好的开端，而且她也不反感自己的接近。
悲的是：他咋那么倒霉，4个人吃火锅，就他一个人得了肠胃炎，上吐下泻的，人都要脱力了，真是喜欢的姑娘面前丢脸了，还好她是医生。
不过这次突然生病，还是带给了他意想不到的好处：冷绢安排他在楼上病房观察，并得到了冷医生的温柔的关照，这病，值啊！
作者有话要说：昨天手贱，百/度了一下自己的文，进了杭州XX楼的论坛，顿时一口血吐出来。
很久以前猫就被他们盗过文，那时阅读数是3000多，昨天一看阅读数16万多，下面满是催更的和说掉坑的，猫已经气得言语不能了。
刚才点开又看看：阅读＇176898＇回复＇346＇
猫辛辛苦苦写了四个月，才熬到55万点，看着那个数据心疼啊。
看盗文的姑娘不买V没关系，猫的订阅量下降，还可以安慰自己：更的慢被某些读者抛弃了。
但是光一个盗文楼就有这样的阅读量，猫看着自己少得可怜的积分唯有默默流泪捶地。
没有钱场捧个人场啊，你到猫的文下非V章来催更不好么，晋江的评论多简单啊，不需要登陆不需要注册的，至少撒个2分评，猫都会很高兴的回复，猫涨点积分也好啊，心里也好受点啊。
猫老了，颈椎不好，写点文不容易，能不能请各位盗文转贴的别再截图TXT了好不好，真是一口气郁在心里没法解啊。
对不住正经看文的姑娘们，猫影响你们看文的心情了，原谅猫吧，猫心理难受，鞠躬！m（__）m
放张夫妻米凉面的图，看到好吃的，心情愉快些：
这个小吃还有一个传说哦：
相传，唐朝高宗时，工部尚书武士之女武媚娘（武则天原名），14岁时，就被唐太宗选入宫中为才人。当时因君命难违，她不得不离开她自小青梅竹马的情郎哥常剑峰。武媚娘在幼时读书之余，常和剑峰一起游河湾，而河湾渡口有一家削面店，他们每次游河过湾，总要到削面店吃上一碗。因此与店老板混得熟了，经常边吃边淡论面的制作，一段时间后也对此有了较深的了解。后来，他们想夏天要是吃一种凉面该多好。于是便和面店师傅一起试验，终于用米浆研制成了一种柔软可口、绵韧不粘的米凉面。媚娘和剑峰高兴得抱成了一团，削面店师傅见此情景，便打趣这一对小情人：这面不如就叫“夫妻米凉面吧”恰巧这天又是媚娘的生日，夫妻米凉面就这样诞生了。由此传开，成为当地人人爱吃的地方名食。后来，媚娘去了京都长安。虽然她与常剑峰终未成夫妻，但夫妻米凉面却被流传下来。
后来，武媚娘当了女皇帝，还念念不忘“夫妻米凉面”，每逢生日，必命御厨给她烹制一碗食用，这样一直到她的天年。
054
经过几个月的市调、考察、分析、选址、培训、装修等工作，天乐饼屋直营连锁店第一家分店终于开张了。
第一家分店的位置位于省城城南的商业区和居民区交汇处，附近不远处还有个大型超市。
外面以橘红色调为主的店面装修，白色的店招字体很有设计感，配上可爱的卡通造型，老远就非常的醒目，非常的好看。
进入玻璃双开门的店内，三、四十平米的店铺内，错落有致的摆放着柜台和货架，上面琳琅满目的摆满了各色糕点饼干面包等。
在明快的淡黄色墙体和漂亮的别致的玻璃掉灯照射下，整个店面充满着食品行业特有的食欲感，路过的好多人忍不住就走进这家新开的饼屋。
第一家店开了之后，其他几个地址也相继